Hur man ska bekämpa celluliter hemma? Det bästa sättet - wrap

Celluliter bota eller bli av med det: det beror på orsakerna till dess förekomst. Och innan du säger, hur man ska bekämpa celluliter hemma förhållanden, måste du ta reda på orsakerna. Utvecklingen av celluliter tidigare förknippats med åldersrelaterade förändringar, men under de senaste åren dess obehagliga symptom observerats hos unga, även unga kvinnor. Celluliter är en kosmetisk defekt, inte alltid förknippas med övervikt och fetma. Det kan också finnas hos kvinnor med normal och även undervikt. Oftast överflödigt fett vävnad visas på grund av den ständiga överätande och inaktivitet.

I skönhetssalonger, gym erbjuder en mängd olika behandlingar. Men av olika skäl, många kunder är intresserade av hur man handskas med celluliter hemma. Många professionella behandlingar såsom kroppsinpackningar, gnugga, kan massage utföras oberoende av varandra. Särskilda färdigheter som krävs inte, men regelbundenhet och konsekvens förfaranden krävs.

Få vet hur man tar bort celluliter hemma, måste vi också ha tålamod och agera med viljestyrka.

Först och främst bör menyn uteslutas mat som främjar nedfall av fett och subkutant fett lager gör ojämn: fläsk, kraftigt stekt och kryddstark mat, margarin, bananer. Det är nödvändigt att minimera konsumtionen av söta och stärkelserik mat. Rekommenderade mejeriprodukter, grönsaker, frukt, soppor på svag buljong, mager fisk.

Kost bör vara en bråkdel, delar - små. Middag - den sista måltiden - senast 18 timmar: på kvällen det finns en aktiv nedbrytningen av fett. Det är nödvändigt ur denna synpunkt att ge upp socker, bröd, potatis och andra livsmedel som innehåller mycket kolhydrater. Lovers midnatt måltider för att bli av med celluliter är nästan omöjligt. Ange i din dagliga kost av oraffinerad olivolja. Det främjar nedbrytningen av fett, fett resorption. Drick det ska vara på fastande mage, en halvtimme före måltid - en tesked.

Mycket bra i kampen mot celluliter hjälper kosmetika och massage. Massage kan göras med en borste med styva naturborst. Problemområden är mass starka cirkulära rörelser.

God effekt mot celluliter honung massage. Honung appliceras på lår, skinkor tunt lager. Plötsligt sätter en palm till dessa platser och sedan komma ut. Denna rörelse upprepas så länge honungen inte kommer att ändra färg. I kosmetiska praktiken är denna produkt i stor utsträckning som en föryngrande och rengöringsmedel. Honey procedur baseras på vakuumeffekten, det var han som förstör fettceller och därigenom bidra till försvinnandet av celluliter.

Efter massagen, rekommenderar vi ett fåtal (åtminstone en halvtimme) att ligga ner, täckt med ett ark och sedan ta en dusch. I det inledande skedet av en massage bör göras på en dag. Sedan, för att bibehålla formen) - en gång i veckan.

En av de mest effektiva metoderna är speciella förpackningar av celluliter hemma, för att göra det enkelt. Effektiviteten av metoden är mycket hög och är jämförbar med effekten av massage.

Det finns två sätt att anti-celluliter kroppsinpackningar: Varmt och kallt. Heta mode främjar en snabb viktminskning på grund av bastun effekten och den kalla mycket väl åter ton slapp hud.

Rutiner för anti-celluliter kroppsinpackningar hemma behöver mat film, en varm filt, en varm halsduk, speciell sammansättning, som kan köpas på apotek, och en bodyscrub.

Innan linda behovet av att skrubba ren hud i problemområden och tillämpa anti-celluliter sammansättning. Skiktet bör vara tillräckligt tjockt. Till förfarande var effektivt, locket (eller lindning) det parti av filmen, och sedan linda en näsduk. Vi lägger ner under en filt på fyrtio fyrtiofem minuter. Då måste du ta en dusch eller bad och sätta på huden celluliter grädde. Den regelbundna innehavet av sådana förfaranden (åtminstone en gång i veckan), kommer utan tvekan att leda till framgång.

Balanserad kost, massage, kroppsinpackningar, utesluter inte motion.

Nödvändigtvis är det nödvändigt att utföra dagliga uppsättning övningar för att stärka musklerna i skinkorna, lår, mage. Vem vet hur man slåss celluliter hemma med hjälp av motion förstår han att denna kamp skulle vara med sin egen lättja. När allt kommer omkring, är det nödvändigt att göra övningarna minst 45 minuter kontinuerligt. Till viss del kommer det att hjälpa att bli av med de extra kilo.

Så, att veta hur man ska hantera celluliter hemma, utför alla rekommendationer, kan du uppnå hundra procent positiva.