Hur man tar bort per vecka Belly

Man, självsäker och nöjd med sitt utseende - helt glad person! Men det är mycket sällsynt, och så idag ska vi prata om hur du tar bort magen fett i en vecka, är det detta område många frustrerande och tid för öppnandet av badsäsongen är mindre och mindre. Fett, som finns på buken orsakar periodvis förtvivlad som damerna och män. Problemet kan lösas endast tätt drog sig samman och ställa upp ett mål att bli av med överflödigt fett, snarare än att slösa energi på känslor och känslor om sina brister.

Var ska man börja? Låt oss börja med det faktum att huden på magen måste du ta hand om så mycket av ansikte och händer varje dag, tillämpa en närande kräm eller bodylotion på buken mjuka masserande rörelser. Använd denna tid för att göra en enkel plockning massage - detta kommer att öka blodcirkulationen och främja fettförbränning och jämnar ut huden, eliminera celluliter och hudbristningar gör osynlig. Men allt detta är under förutsättning att du kommer att delta i magen regelbundet inte sporadiskt. Du kan göra self-massage, och du kan vända sig till en professionell massage terapeut.

När det gäller veckan för att ta bort magen fett? Medan bad också tar en massage - sätta i händerna på en speciell vante och rita en cirkel runt naveln eller bokstaven "n." Tre minuter efter att nypa huden runt naveln. Efter badet Sprid närande kräm.

Att förlora magen fett i en vecka kommer att avsluta. Det är bäst att använda en mask med alger och Döda havet lera. Nödvändigt att sätta smuts på höfterna och buken och i flera skikt tätt lindade med plastfolie. Du kan ligga ner för att vila en halvtimme och njuta av denna trevliga process att ta hand om din kropp. Efter tvätta bort masken, se till att sätta på en hudkräm.

Undrar hur du tar bort magen fett i en vecka, kom ihåg att inställningen till denna svåra fall måste vara omfattande och därför din kost också bör omprövas. Eliminera alla mjöl, stekt, fet och kryddig. Drick två liter vatten utan gas per dag. Grönt te bidrar också till att ta bort gifter ur kroppen, vilket ger en känsla av fullkomlighet. Före varje måltid dricka ett glas vatten, och du kommer att äta mindre. Juicer och vassle samt att rena kroppen, medan närande det. Effekt måste balanseras, är det inte nödvändigt att tömma kroppens kost, bara en gång i veckan för att ordna fasta mono-dag (kefir, fisk, grönsaker, etc.). Ät mat rik på fibrer, visar den perfekt kroppen av allt onödigt, vilket ger en känsla av fullkomlighet.

Eftersom fett - är i själva verket, ansamling av skadliga ämnen kommer in i kroppen, tänka på hur man tar bort magen fett i första hand behöver ta allt detta smuts från tarmen under en vecka. Lavemang hjälper till att rengöra ett par extra centimeter till magen på bara några steg. Du kan lägga till vatten en tesked salt och använda den två gånger med ett intervall på en dag, eftersom att tillämpa det oftare, kan lätt störa tarmfloran. Kämpar för en trevlig magen, måste du helt ge upp alkohol, eftersom det innehåller en hel del kalorier.

Daglig motion för pressen och vrid hula-hoop kommer att hjälpa dig att hitta en vacker midja och inte tänka på hur man städa upp efter en vecka magen. Fyll magmusklerna perfekt värmer dem, vilket ger fettförbränning. Du måste utföra övningar i snabb takt för att snabbt uppnå effekten, men du kan linda magen med plastfolie för att påskynda processen.

Det är allt, nu vet du hur man tar bort magen fett, utan att tillgripa dyra massage och kosmetiska och medicinska procedurer.