Kefir kost Valley i 7 dagar: omdömen, resultat

Låt oss till exempel att följa i vår ljusa pop pop diva Larisa Dolina, som på sin tid var mycket tunn, vackrare oigenkännlighet så att allmänheten kunde inte tro vad som hände ett mirakel. All syndat i den magiska av plastikkirurgi själv gjorde sångaren inte har några hemligheter, och berättade hur hon lyckades att förlora mer än 25 kg. Till denna dag är en av de mest framgångsrika och populära metoder dal kefir diet under 7 dagar. Recensioner har genomgått visar goda resultat.

beprövad metod

Kvinnor som har problem med övervikt, tävlar intresserade av varandra så om det är den bästa viktminskning metoder, och vilken som är den mest effektiva och säkra för psyko skick. Den metod som presenteras i dag är lämplig för alla vänner av en sådan användbar fermenterad mjölkprodukt, såsom yoghurt. Men från början kefir diet Larisa Dolina, vars resultat gör det möjligt att förlora en vecka under minst 7 kg övervikt, som kallas helt annorlunda. Singer misstag gav förfarandet dess namn tack vare folket på den skarpa tungan. När du ser den verkliga bilden visas prova tekniken på sig inför ögonen på folket och visar fantastiska resultat, kommer folk vill upprepa samma med gott exempel.

Kräver ultraboundary humör

I så fall, om du väljer att själva välja den metod som beskrivs ovan, du verkligen inte behöver äta hela veckan en yoghurt, vilja och andra produkter. Emellertid, den valda vägen för bantning tillräckligt styv, även kan vara våldsam, vilket kräver en viss stämning och koncentration kommer. Alla kalorifattig livsmedelssystem för att klara tillräckligt hårt, eftersom kroppen kämpar för att slå tillbaka. Du måste också anpassas till förändringar i utbudet: Sin ingen middag efter 06:00, och eventuella alternativ veckors kurs av kost och en konventionell diet. Endast på detta sätt gradvis befästa den uppnådda resultat, kommer du att uppnå vad som fungerar effektivt kefir diet Larisa Dolina. Gå ner i vikt med 25 kg kommer att vara de som kommer att fortsätta att hålla kursen under minst 2 månader.

Principen på vilken mat

Till förmån för tekniken berättar Folk älskar denna enkla att assimilera livsmedel som yoghurt. Unik dryck kan utföra flera funktioner. Prebiotiska mjölksyra fräschar kroppen och perfekt fyller magen utan att tynga. Samtidigt stimuleras av arbetet av det gastrointestinala området, från kroppen är härledda toxiner, och det mänskliga nervsystemet att förbli lugn. Många fans av detta användbara fermenterad mjölkprodukt vet egna ögon vad kefir diet Larisa Dolina i 7 dagar. Som har förlorat, kan han vara stolt över de resultat som uppnåtts.

diet

Berätta lite om effektläget. Metoden kräver strikt efterlevnad och korrekt schema av födointag. Sålunda bör hela dagsbehovet delas upp i 6 lika stora delar, till användning som föranledde strikt per timme. Alltid komma ihåg att den sista måltiden inte kan vara senare än 06:00. Som de säger, som inte var så sent. Om livsstils (arbete) innebär att vakna på natten och sedan skriva den sista mottagning, som presenteras i enlighet med det förfarande som är minst 4 timmar före sänggåendet.

Kefir diet Larisa Dolina: foton före och efter applicering av metoden

I hela tiden att sångaren håller koll på din kost, har det utvecklats ett helt system, varje element som riktar sig till ett visst resultat. Det finns en sju dagars diet (som vi talar), en två veckors viktminskning metod, men också mer skonsam metod. Denna lätta versionen av dräkten måste hålla sig i form eller när det är nödvändigt att återställa "bara" 3-5 kg. Beroende på närheten till liveinspelningar eller schema tour popstjärnan valde själv den ena eller andra diet.

Vid den tiden sångaren berättade att de 2 veckorna hon kunde förlora så mycket som 14 kg, och den här veckan - 7. Detta innebär att du ska kunna bränna ett kilo per dag, om din metod för att förlora vikt - kefir diet Valley. Recensioner från personer som har genomgått i allmänhet är det bekräftat. Det går inte att uppnå det önskade resultatet endast de som har rätt att ge dig själv lite slack och röra sig bort från banan. Men i så fall resultaten var också tydligt.

Rengörings förfaranden för kroppen

Oförberedd kropp kommer att bli svårt att klara av sitt uppdrag och besegra stress i samband med övergången till ett nytt spår. Därför innan du applicerar den valda metoden måste du rengör och förbereda dina tarmar. Första fasta dag med örtte före varje måltid, och först därefter - dal kefir diet under 7 dagar. Recensioner kvinnor, prova förfarande som rådde före sänggåendet på tröskeln till den första dagen av kursen att använda ett lavemang för att slutföra tarmrengöring.

Den detaljerade menyn för veckan

• Dag ett. Bakad potatis - 4 bitar, mager yoghurt - ½ liter.
• Dag två. Färskost med låg fetthalt - 400 g; mager yoghurt 1/2 liter.
• Dag tre. Frukter med låg sackaros - 400 g; yoghurt - ½ liter.
• Dag fyra. Kokt kyckling - 400 g; yoghurt - ½ liter.
• Femte dagen. Dupliceras tredje dagen, samma mängd frukt och yoghurt.
• Den sjätte dagen (de svåraste) - en och en halv liter mineralvatten utan gas.
• Den sjunde dagen. Frukt (någon) - 400 g; ½ liter yoghurt.

Förutom dessa produkter, mellan måltider vara vilken mängd vatten, såväl som växtbaserade (kamomill, mynta) och grönt te. Som ni kan se, kefir diet Larisa Dolina i 7 dagar (har genomgått recensioner bekräfta det) - bara ett tufft test för varje person. Och sitta på en diet oftast människor med hög motivation, men resultaten är fantastisk.

De främsta fördelarna med kursen

De dagliga måltider bygger på principen i denna metod är uppdelad måltider. Det är utan tvekan en positiv sak, eftersom uppdelad i 6 mottagningar förmåga att smälta maten snabbare. Örtteer och en obegränsad mängd av vatten kan enkelt befria kroppen av ackumulerade gifter, som också är den obestridliga fördelen.

nackdelarna

Som med alla kalorifattig diet och lean metoder, kefir diet Valley i 7 dagar (recensioner dietister om kursen ganska cool och skeptiska) har också sina nackdelar. Den viktigaste av dem, förutom bristen på kost kan anses vara otillräckligt intag av animaliskt protein.

egen motivation

Inledningsvis före användning i utövandet av denna metod, vid den berömda sångerskan var mycket mer extra kilo, föreslås det att kasta med hjälp av metoden presenteras. Hur hon lyckats uppnå sådana fantastiska resultat? Saken är den att konstnären har en oböjlig vilja och önskan att till varje pris för att uppnå detta mål. Med sin unika jazz röst, mot bakgrund av liknande tonlösa hudyshek, ofta regerande på scenen, Larissa såg, för att uttrycka det milt, konstigt. Sångaren var väl medveten om att framgång och offentligt erkännande skulle komma till henne först när hon ser perfekt. Och hon valde denna metod för att förlora vikt, förde han henne en fantastisk resultat som omedelbart uppskattade entusiastisk publik. Och karriär gick omedelbart snabbt uppför.

Kefir kost Valley i 7 dagar (omdömen): som försökte alternativ metod?

Så vi står inför en radikal utmaning - att förlora mer än 20 kg. Naturligtvis är osannolikt att lyckas den här veckan. Sångaren, liksom många av dess anhängare, denna alternativa sju-dagars kurs med en veckas konventionell energi. I mer skonsam vecka bör fördelas måltider i 6 delar; uteslutna stekt, mjöl och söt; och glöm inte att den sista måltiden du behöver för att äga rum före 06:00. Således en strikt diet och en mer godartad kurs varannan vecka. Det gör detta så länge som markeringen på skalan inte visar det önskade numret. Vi kan anta att kefir diet Valley under 7 dagar (recensioner, som hjälpte metod bekräftar detta) - ett slags språngbräda till en ny hälsosamma matvanor. Faktum är att efter avslutad kurs människor fortfarande inte konsumera mjöl och söt, och inte äta på kvällen.

slutsats

Som med alla radikal metod i ett sådant experiment på hans kropp finns det en risk för kraftigt försämra din hälsa, särskilt om det finns någon form av kronisk sjukdom eller infektion. Använda en sådan diet måste vara med ett öga på din nuvarande kondition. Och se till att be råd av en läkare. Den entydigt svar om metoden människor ger inte. Ett definitivt plus - det är effektivt och ändamålsenligt; Minus - alltför barbariskt i förhållande till kroppen. Därför väljer en diet eller inte, alla bestämmer rent individuellt.