Korn gröt, hur man lagar den, för att spara alla användbara egenskaper

I korngryn innehåller protein, som lätt och nästan alla absorberas av kroppen för övrigt anses vara mer användbara i protein än vete. Fett rötas långsamt. Därför, korn gröt som används i kosten näring i den postoperativa perioden. Vidare är i detta kors, som är gjord av korn, innehåller många vitamin A, E, D, PP. Av mineralämnen är de viktigaste järn, mangan, kalcium och fosfor, vilket gör det mycket användbart gröt för äldre och handikappade.

Vi måste naturligtvis, vet hur man lagar korn gröt tiden. Men allt beror på hur mycket du tar korn på vad som kommer att laga mat, vatten eller mjölk. I allmänhet är beredningen av korn gröt inte tidskrävande och ger en hel del fördelar.

Korngröt kalorifattig än andra spannmål. För dem som vill gå ner i vikt, men kan inte sitta på en styv diet som ett kosttillskott som används korn gröt, hur man laga det för detta ändamål, kommer jag att försöka förklara. För att göra detta, ta vattnet dubbelt så mycket agnar. Vatten att koka långsamt fylla rumpan och under ständig omrörning, koka i tio minuter tills den är helt tjock. Lägg inte till salt och inte fylla den med olja. Efter matlagning, linda potten med gröt i en halvtimme.

Korn gröt bör tas till frukost, lunch och middag, tillsammans med yoghurt. Innan måltider för en halvtimme att dricka ett glas varmt kokt vatten. Under diet som du får ta bara råa grönsaker och frukter i små mängder. Korn kost kan observera i en vecka, upprepade sedan efter en månads uppehåll. Korn gröt kommer att ge styrka och energi, och, på samma gång på grund av låg kalori, leda till förlust av överskjutande kilo.

Om problemen med övervikt är inte, då du kommer att närma annan korn gröt, hur man lagar den och sedan baka i ugnen tills de är gyllenbrun, jag tror att det kommer att bli intressant att veta många människor. Först koka en liter mjölk, täcker sju matskedar korngryn och koka tills tjock, täckt. Lägg till gröt smör, socker, valnötter, tre råa ägg, blanda väl och lägg i en ugnsform. Smörj toppen med ägg och strö över socker. Grädda i ugnen tills de är gyllenbruna. När en tabell för att använda krämen. Den färdiga maträtten erhålls näringsrik, hjärtligt och läckra.

Det är viktigt att veta vad korn gröt, hur man lagar den, för att spara alla användbara egenskaper. Denna spannmål innehåller mycket protein näringsämnen, men att smälta det längre tid än andra spannmål. Därför är en lång tid känslan av mättnad. I denna normala processen för matsmältning, rensar, kolesterol från kroppen. Man föryngras eftersom gryn är inte bara normaliserar stolen, men har också en urindrivande effekt. En positiv inverkan på hennes hypertension.

Korn gröt som används inom folkmedicinen för sjukdomar i ämnesomsättningen, sjukdomar i mage och lever. Det är väl toxiner och gifter från kroppen, renar tarmarna, avlägsnar produkter från lever förfall, antiinflammatoriska, antifungala och anticanceraktivitet.

Den mest användbara inte laga det i mjölk och vatten. Om de används vid framställningen av korn spannmål, som sväller och ökar i volym fem gånger, sedan koka den i vattnet bör vara ca fyrtio minuter tills fullständigt kokta, företrädesvis i en kruka eller gjutjärn. Och sedan lägga väl stuvad, förpackade kruka eller gryta med gröt.

Så att du alltid får rätt kokt korn gröt, hur man lagar, baka, lägga till soppan eller fyllning det en fågel eller en gris måste komma ihåg obligatorisk. I varje fall har sina egna egenskaper i beredningen. När baka en enda röra lagt ner mycket smör och tillsätt grädden så att det kommer att få en tillfredsställande och läckra. Men när fyllda gris eller anka olja för att uttrycka det är inte nödvändigt och det bör koka vatten i flera minuter.