Kost och diet AD Ksenia Borodina. Funktioner och nackdelar

I en önskan att bli av med de hatade kilo några flickor tillgripit helt stress metoder för viktminskning. Bland en mängd olika dieter har sparsam, sofistikerade och helt enkelt suicidal att bidra kropps smärtsam kostnaden för sin egen hälsa.

AD Diet: Funktioner

Som namnet på denna diet, kan du omedelbart förstå att uppfylla sina hellishly svårt. Detta är en speciell teknik för fasta för en månad eller tre månader. Under bantning på vissa dagar du kan äta, det totala kaloriinnehållet som inte överstiger 1000 kcal per dag. Allt resten av tiden kan du bara dricka rent vatten. Baserat på dessa villkor, kan vi lugnt säga att AD-dieten är extremt farligt för hälsan. Resultaten av en sådan mobbning du inte glädje. Vem vill ha matsmältningsbesvär och störningar av mentala tillstånd tills anorexi?

Om du tittar på recensioner av denna diet, kan du hitta en hel del entusiastiska svar från kvinnor som är nöjda med denna viktminskning metod. De flesta stater som AD diet har hjälpt dem att förbättra processen med ämnesomsättningen, påskynda ämnesomsättningen och gå ner i vikt otroligt. Men var inte alltför lita inställning till allt som är skrivet i World Wide Web. Alla nutritionist kommer att säga att för normal kropps kvinna måste få minst 1200 kcal per dag. Förutom det faktum att denna metod för viktminskning är mycket skadligt, så mer och inte alla har möjlighet att stå emot en sådan rytm minst en månad, för att inte tala tre. Men kvinnor för imaginära skönhet kunna även de mest fasansfulla test.

Allmänna principer för något bra kost bör innehålla följande egenskaper:

• det bör inte störa den normala sätt att leva;
• Någon diet bör i din kost proteiner, fetter, kolhydrater och vitaminer;
• Diet bör syfta till en hälsosam livsstil och anslutning till näringsriktig kost, inte för att uppnå en smärtsam tunnhet och inre organ fungerar sjukdom.

Diet AD har ingen av dessa egenskaper. Det kommer att hjälpa dig att tjäna bara en ohälsosam relation med mat, att köpa dystrofi, hjärtarytmi, tarmvred och en brist på kalcium, vilket har en negativ inverkan på kvinnlig skönhet. Många säger att om de uppfyller alla villkor i denna diet ett par veckor din aptit nästan helt faller. Som regel de som har gått före utgången av hela kursen, slutar det redan i en sjukhussäng. Dessutom så snart du är klar med dieten, varje gram kastas tillbaka till dig omedelbart, tar med sig ett par vänner. Huruvida AD dessa infernaliska diet ansträngningar? Naturligtvis inte.

Diet Ksyushi Borodinoy

Många har lagt märke till hur mycket populära tv tunnare efter förlossningen. Xenia beslutat att dela min viktminskning metod. Hennes kost är avsedd för 2 veckor, är dess huvudkomponent gurkor. 3-4 stycken gröna grönsaker rekommenderas att äta per dag. Ibland lät sig behaga grönsakssoppa eller kokt kött. Dessutom, för frukost kan du äta 2 skivor rågbröd. Naturligtvis är denna diet ganska effektivt, men det är också alltför begränsad, och kroppen inte får en hel del användbara ämnen. Dessutom är det omöjligt att följa dem som lider av magsår, som gurka ökar magsyran.

I jakten på den perfekta kroppen är det bäst att vända sig till en hälsosam kost. Och även om de resultat du kommer att uppnå längre, men det kommer att förbli med dig under en lång tid, och du behöver inte skada din hälsa!