Magiska hula-hoop. Recensioner och rekommendationer

Kommer du ihåg när du var liten och förmodligen hade vackra vita rosetter, bara älskade dig att hoppa, springa och dansa, men också en av de favorit verksamhet var ... att vrida bågen. I själva verket är dessa spännande aktiviteter inte bara ett nöje, men också gynnar hela kroppen. Den enda synd är att allt detta är i det förflutna.

Men förbjuder ingen att du kan doppa i barndomen och att återfå gott humör, leende, roligt, flexibel, smal kropp.

Och det är nödvändigt att göra någonting alls: din önskan och hula-hoop (recensioner fördelarna med hula-hoop skulle ha övertygad även de som aldrig hade haft denna underbara sak i händerna), det vill säga bågen.

Om du fortfarande är osäker, det är värt det, ge några argument för en lysande idé att komma in i ditt liv ring (hula hoop). Recensioner hula-hoop fans kan tyckas något partisk, så låt ord experter.

· Regelbunden träning med en ring hjälp bränna fett (rotationsrörelse orsakar muskelsammandragning, vilket förbättrar blodcirkulationen i "problemområden");

· Hula hoop för viktminskning (recensioner av så många människor stödja denna idé) kan vara ett alternativ till den ansträngande konditionsträning, jogga eller strikt diet ;

· Rotation hoop främjar samordning, kropp skulptur, stärka musklerna i kroppen;

· Hula-hoop - perfekt tränare för midjan, mage och lår;

· Den positiva effekten av rotationsrock-hoop återspeglas inte bara för att minska i vikt utan också för att förbättra tillståndet i huden (den blir slät, celluliter försvinner).

Till förmån för en rock-hoop kan minskas genom att det inte kräver specialkunskaper, specialutrustade utbildningsmöjligheter och plus allt han hade och mycket mindre talrika simulatorer, en del av dem är sämre funktioner till den.

Så, med ett minimum energiåtgång och materiella resurser kan köpa en kraftfull mini-simulator - hula-hoop. Recensioner kvinnor som använder det övertyga oss om att spelet är värt mödan. Men du är fortfarande osäker. Tja, läs vidare.

Enligt forskning av forskare, efter en månad av dagliga fem-, tio-minuters övningar med en ring, är höfter och midja minskas med 10 mm - och praktiskt taget gör ingenting! Med tanke på att över tiden varaktigheten av rotation justeras till 30 minuter, kan ni tänka er hur du ändrar dina volymer och hur bra du kommer att se ut.

Tio minuter rotation hoop skapa en 29.000 akupunktur kranar på midjebandet, lår och skinkor. Huvud "träff" antar den tvärgående buken muskeln, är ansvarig för bildningen av midjan. Vidare, med hjälp av rock-hoop burk bye celluliter på buken, skinkorna (problemområden).

Man får intrycket av att balansen gradvis lutar mot nyttan av hula-hoop för dig personligen och för akuta inköp av varor. Och i så fall, fortsätter. Moderna ringar finns i olika modeller:

· Lättvikts plastfolie (den kan användas vid de första stegen);

· En metallring (beroende på den önskade belastningen lämplig utföringsform kan väljas utan svårighet);

· Massage hula-hoop (recension på denna produkt så bra att jag vill vara säker på att få den här bågen). Massage rock hupah inre delen är täckt med massagekulor;

· Folding eller hopfällbara modellen (detta är särskilt användbart, om arbete du ofta på resande fot);

· Modeller med inbyggd sensor kalorier (sådana ringar är relativt ny, men redan lyckats vinna över sin publik).

Så hula-hoop. Recensioner (din, dina vänner) kommer säkert att lägga till statskassan av antagningen till denna underbara uppfinning. När allt kommer omkring, allt annat är detta ett unikt sätt lite närmare henne lycklig tidigare - en kul tjej med vackra rosetter, minns du?

Och slutligen, några viktiga tips. Det är inte nödvändigt att rusa i poolen med huvudet och slå bågen till utmattning. För det första är det en lång tid hindra dig från jakt att närma sig honom, och för det andra kan du skada ryggraden. För att undvika detta, gradvis öka belastningen och observera den rätta tekniken för roterande rörelser: gör inte plötsliga rörelser jogga, inte vrida bågen i alla riktningar - medurs bara, och inte ordna benen brett. Den smalare fötterna kommer att ligga, desto större bördan kommer att falla på midjan.

Tja, och göra allt detta musiken är inte svårt. Framgångsrik du tränar och gott humör!