Polyathlon: vad är det?

Betydelse polyathlon - Sports Complex allround, vars syfte - att utveckla styrka och uthållighet. Annanhet polyathlon - tillgänglighet, syftar till att förbättra och möjlighet att göra denna typ av sport personer av olika intressen och ålder.

General klassificering

Det finns två typer polyathlon. Vinter polyathlon kan representeras triathlon eller skidskytte. Därefter kommer detta att förklaras närmare. Ett år polyathlon presenterade femkamp, chetyrohborem, triathlon, skidskytte. Det är värt att notera att polyathlon populär i OSS-länderna är det gradvis bli en internationell sport.

Det är nu aktivt utveckla polyathlon. Det ger nationen? I det kan visa sig idrottare i olika åldrar - från 12 till 80 år. Polyathlon intressant och användbar inte bara direkt till idrottare, utan också för alla som är eller försöker att leda en aktiv livsstil, liksom de som vill prova sig i flera sporter.

korsa

Kors i polyathlon - kör på 2000-3000 m hos män och kvinnor 1000-2000 m. Running - en integrerad del av utbildning för varje idrottare. Motocross race - en av de tillgängliga typerna av fizuprazhneny för sysselsättningen kan välja någon offentlig park. Tävlingar är ett utmärkt tillfälle att tävla mot deltagarna i en mängd olika sporter. Ordet "cross" menas en form av friidrott - sport kör över ojämn terräng.

cykel racing

Cykling är mycket populärt i polyathlon. Vad kan vara bättre än en tur på sin järn häst över ojämn terräng? Typiskt, är cykelloppet anordnad som ett slutsteg polyathlon eller näst sista (pre MDF).

Längdskidåkning

Polyathlon - vad betyder det i detta sammanhang? Detta lopp över en sträcka på 10 km för män och 5 km för kvinnor. Skidåkning i världen - en av de mest populära sporterna på vintern. För närvarande finns det ingen mer tillgängligt, demokratiskt, så nära samband med naturen och så användbart sport.

kasta projektil

På de stora tävlingarna polyathlon roll utför vanliga kraft kasta granater. Denna militär tillämpning specifikation med i Ryssland för nästan ett sekel och är en viktig del av förberedelserna för militärtjänst. Under tiden för att kasta granaten från ett hantverk övning har vuxit till en separat sport disciplin med sina register och förfaranden. Tekniken med rörelser dessa idrottare har en hel del subtila nyanser: i upptakten till de senaste stegen och faser rikta in kroppsrörelser, fötter händer - så att kasta granater är en ganska komplicerad uppsättning av övningar.

Simning: polyathlon

Vad betyder det? Tävlingar i polyathlon Swimmingpool utförda på ett avstånd av 50 m eller 100 m (beroende på rangen innehas av tävlingen: den lägre, desto mindre värme), idrottsmän tävla typiskt i slutna klassiska (25-meter) pool, men ibland tävlingen utföres på öppet vatten . Sport simning - en sport där målet - så snabbt som möjligt för att täcka ett visst avstånd, utan att bryta teknik simning stil som används. Sport simning uppträdde i början av XV-XVI-talen. Bland de första händelserna i simning var simmare i konkurrens i Venedig 1515. Den första simskola uppstod i slutet av XVIII - tidigt XIX århundraden i Österrike, Tyskland, Frankrike, Tjeckoslovakien. Sedan mitten av XIX-talet byggdes artificiella pooler.

styrketräning

I polyathlon styrkeövningar är välkända för alla: män - pull-ups på baren, och för kvinnor - armhävningar. Pull-ups och armhävningar, å ena sidan, är inte en separat sport, men å andra sidan är de aktivt används i utbildningen av alla idrottare. Det mest anmärkningsvärda är att för push-ups och pull-ups inte behöver nästan ingen speciell sportutrustning, vilket är varför dessa övningar är bland de mest populära idrottare.

sprint

I polyathlon sprint - körs på en kort sträcka av 50-60 m (inomhus, beroende på funktionerna i hallen, där tävlingar hålls) eller 100 m (på stadion under den varma årstiden). 60-meters raser, vanligtvis hålls på de raka sektionerna av spår för joggning runt arenan omkrets. Eftersom tävlingen varar bara några sekunder, förmågan att starta snabbt och utveckla en reflex i denna disciplin för idrottaren är viktigare än något annat.

Sportskytte: polyathlon

Vad betyder det? Bränning utföres i polyathlon luftgevär är 5 cm eller 25 cm med ett målavstånd av 10 m utföres 5 skott eller 10 (beroende på vilken typ av händelser). Sportskytte i allmänhet en av de äldsta tillämpad sport. Dess ursprung han tar på konkurrensen skjuta ett armborst och båge. Med ökningen i mitten av fjortonhundratalet skjutvapen var tävlingar på fotografering i en form där det är känt idag: sanningen, först avfyrade från hagelgevär, och först efter skapandet av trim vapen skjuter kulor förvärvade form som har nått våra dagar.

Polyathlon. Federation of alla sporter

Resultaten av utvärderingen i tabellerna polyathlon möjliggör relativt objektivt övervaka graden av utveckling av de fysikaliska egenskaper och fysisk kondition, vilket framgår av de resultat som omvandlas till glas. Ersätt definitionen av disciplin, vilket är ett polyathlon program kan spåra hur genom förbättra prestationsförmågan. Således polyathlon framtida hälsa någon nation.