Pomelo. Kalori liten och fördelarna - den stora

Pomelo, POMPELMUS, kinesiska grapefrukt - alla dessa olika namn för citrusväxter. Hans födelseplats - Sydostasien, men dessa dagar, Tahiti, Indien, USA, södra Kina och Japan, också kan skryta odling av denna frukt. Frukten av pomelo röner uppmärksamhet för sin stora storlek: Medeldiameter - 30 cm och väger-pomelo jättar är ca 10 kg. Runda, päronformade eller platt form frukter med huden blek grönt eller gult är ljusa, rosa, ibland till och med klarröd kött, med söt och syrlig smak.

Men liksom frukten inte bara smakar bra - läkande egenskaper pomelo verkligen har en positiv inverkan på människors hälsa. Förresten, valet av frukt bör hanteras med särskild omsorg, eftersom endast färskt och väldoftande frukt har sådana önskvärda egenskaper.

Hur användbar pomelo och som ofta bör unna dig själv denna frukt?

Låt oss börja med det faktum att som med alla citrus, innehåller pomelo en betydande mängd askorbinsyra, och ger betydande stöd till kroppen när som helst, och i synnerhet - under säsongen av förkylningar.

Vitamin A, B-vitaminer, essentiella mineraler, kalium, kalcium, fosfor, järn, natrium och förbättra den övergripande tonen i den mänskliga och därför öka dess effektivitet och höja humöret.

Pomelo, vars kalori är ungefär 28-36 kcal / 100 g - bara en gudagåva för dem som vill gå ner i vikt. Mono-diet eller fasta dagar med införandet av denna produkt kommer att föra kroppen att använda. Dessutom är pomelo mycket välsmakande. Dessutom innehåller det en speciell enzym som kan bryta ner fett och minska socker och stärkelsehalt. Tendensen att fetma - en annan anledning att prova pomelo. Dess låga kaloriinnehåll, sedan äta frukt kan och bör vara.

Sömnlöshet, diabetes? Halsont och orolig mage?

Pomelo användbara för olika sjukdomar, bland annat åderförkalkning och astma. Det bör noteras att fördelarna inte bara kommer att använda fruktkött. Inandning eteriska oljor som finns i skalet, kan lindra näsandning och även minska feber.

Bioflavonoider, som är rikt på huden, förhindra uppkomsten av cancerceller. En annan mycket värdefull funktion - att sänka kolesterol och som en konsekvens, normaliseringen av hjärtat och hjärt-kärlsystemet. En pektin som finns i denna frukt kommer att bidra till att rensa upp i blodtrycket.

Behaglig sötma pomelo, kalorier som i detta fall är låg, vilket gör det en ursprunglig komponent i de olika rätter. Det kan inte bara fruktdesserter. Utsökt aptitretare laxfiléer, kött pomelo och spenat kommer att pryda någon tabell. Räkor, i kombination med färsk selleri och Pompelmus förbereda läcker sallad. Kanderad frukt från skalet för att göra och söta soppor. Dekorera glass skiva pomelo - kalori dessert minskning. Invånare i Thailand och Filippinerna äter pomelo, tidigare doppade den i en blandning av salt, svartpeppar, chili och socker. En fantastisk kombination med?

Efter att ha köpt doftande frukten av pomelo för dig själv och nära och kära, får du inte bara en läcker frukt. Tillsammans med honom i ditt hus kommer att omfatta ett gott humör och god hälsa.