Mat och dryckSallader

Sallad "lover": de rika smaken av enkla recept

Vegetabiliska sallader - är det vanligtvis kalorifattig rätter, rik på fibrer, vitaminer och mineraler, tack vare användningen av vilket förbättrar matsmältningen, och cellerna är mättade med användbara substanser.

Antal recept fyllas varje dag, eftersom varje kvinna kunna hitta sina "sallad dagar" genom intressanta experiment med en kombination av olika produkter och dressingar, för att få de mest framgångsrika resultat. Du kan göra mer kaloririka sallader, tillsätt kött, korv, kött, ägg och ost, speciellt i en sådan svår säsong, eftersom vintern och hösten, när kroppen kräver ständig mättnad. Och "lover" sallad: även om det inte är kosten på grund av närvaron av majonnäs och svamp, men det har en mycket enkel struktur och är mycket tillfredsställande. Svampar är oerhört rik på protein och bidra till att snabbt mätta, morot - en källa till vitamin A, B, C, E och PP, ost fylla förråd av kalcium och majonnäs kommer choleretic effekt för att förebygga kolecystit och gallsten. Således "The Lover" - en sallad, kommer receptet som överraska dig med sin enkelhet och mycket uppskattar listan över produkter som finns.

alternativ One

Till denna maträtt, behöver du en 2 morötter, 2 medelstora lökar, svamp 250 g (företrädesvis svamp), en burk röd konserverad fisk (lax, lax, forell, lax) och 50 g av hårda ostar. En Patroner salt, svartpeppar och lättmajonnäs. För att förbereda sallad "Lover", måste du hugga svamparna och lätt stek dem i vegetabilisk olja, sedan lägga i en skål. Medan de svalna, förbereda andra produkter. Morötter och lök och skär i små tärningar eller galler och stek i en kastrull. Eftersom detta är en flagnande maträtt, välj sedan en soppa tallrik eller skål och börjar sprida sig i hennes produkter, strikt tar hänsyn till den smetar varje majonnäs nivå och vid behov strö salt och peppar sallad "älskare." Först - tryck fisk sekund - svamp, tredje - morötter och lök. I slutet strö över riven ost och dekorera med grönska. Således, till "lover" sallad klar dekorera din middag och tillfredsställa deras hushåll full och rik smak.

En annan "lover"

Denna söta namn har en annan skålen, förmodligen på grund av innehållet i russin och valnötter - mat, tonic män hälsa. Den är beredd på liknande sätt - skikt med majonnäs däremellan - och kräver en liknande uppsättning av komponenter. Vid botten av koppen är placerad rivna råa morötter, med tillsats av fint hackade valnötter och russin. Nästa är riven ost med krossad vitlök och topp - hackad i små kuber rödbetor (kokta). Dekorerad det alla torkade igen frukt och nötter, sedan infunderas i en timme eller två blötläggning majonnäs, serveras till den festliga bordet före ankomsten av gästerna. Man bör komma ihåg att användningen av sådana kaloririka sallader inte bör missbrukas parallellt med varma rätter och smältbara kolhydrater (bröd, mjöl produkter), som överätande är alltid en negativ inverkan på matsmältningen.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sv.birmiss.com. Theme powered by WordPress.