Självkänsla - det är ... självkänsla och självkänsla

Självkänsla - det är en av de viktigaste egenskaperna hos en person, att låta honom att kämpa för sin plats i samhället. Det ger honom möjlighet att känna kraften i självkänsla som ger honom kraft att flytta tryggt till några mål i ditt liv.

komponenter av självkänsla

Självkänsla - är en nödvändig förutsättning för en hållbar mänsklig existens i den moderna världen. Den består av flera komponenter:

• Emotionell - tvingar individen att respektera dig själv som person.
• Kompetens - kunskap inom vissa områden, där han känner sig säker.
• Kommunikation - kommunicera med andra, finner man möjlighet till självförverkligande. Det är mycket viktigt, när han känner godkännande av en annan eller flera personer, som ökar sin självkänsla och självförtroende.

Tecken på en bristande självkänsla

Även den starkaste personen kan föra en brist på självkänsla, som kan uttryckas i följande former:

• misstro mot andra;
• ifrågasatte nyttan och vikten av höljet, som individen är i ingrepp;
• person tänker att andra inte gillar det,
• permanent misstanke om bedrägeri i samband med sig själv;
• känslan av ensamhet i samhället.

Installation och bildar självkänsla

Självkänsla - är en komplex kategori. Det beror på det, från vad synvinkel ser personen själv. Låt oss kalla dem grundinställningarna:

• Folk borde vara säker på att han kommer att klara av allt;
• förmågan att hjälpa och, om nödvändigt, för att be om hjälp;
• insikten att hans handlingar gynna andra;
• självkänsla - är förmågan att alltid leverera vad de lovar;
• inte att neka människor en begäran om att dela sin kunskap;
• ingen självrespekt person kommer alltid tala sanning.

Älska dig själv och vara medvetna om deras betydelse

Om du vill bygga upp ditt självförtroende, psykologer rekommenderar att älska dig själv, för att hitta de positiva egenskaper och visa dem på alla sätt. Tänk, om du inte gillar dig själv, vad du bör se i andra? Endast en lämplig självkänsla kommer att hjälpa dig att komma ut ur skuggorna. Men vi ska inte överdriva sina förtjänster. Det har ingenting att göra med självhävdelse. Vanligtvis är detta beteende syftar till att dölja sina osäkerhet, snarare än att bekämpa det.

Vad innebär det att älska dig själv?

Självförtroende psykologi ansluter med förmågan att älska dig själv. Många människor är rädda för denna känsla, eftersom det antas att det är ett tecken på narcissism och även själviskhet. Men detta är inte sant. Själfkärleken är förmågan att inte glömma deras önskemål och behov, drömmar och självförverkligande. I det här fallet kan du också hjälpa andra, utan rädsla för att bli anklagad för att vara självisk.

För att lära sig att älska och respektera dig själv, måste du komma ihåg följande punkter:

• Man måste bli för sig själv en god vän. Detta innebär att han bör behandlas med samma kärlek och tolerans, omsorg och generositet, som en nära vän eller släkting.
• Inte fästa alltför stor vikt vid det faktum att de omgivande tycker om dig. Påståendet att med de mer uppenbara, är inte alltid korrekt. Endast efter sin egen övertygelse, är det möjligt att komma till självkänsla.
• Fall inte i beroendet av människor, vanor, ämnen. Det gör dig till en handikappad person som inte kan dra full nytta av alla de möjligheter som den ger.

Introspektion - ett sätt att förbättra självkänsla

Pride bör självkänsla baseras på en solid grund. Att utveckla en känsla av behovet av att genomföra regelbundna självprövning och självförbättring, i enlighet med sina slutsatser. Det är värt att uppmärksamma följande punkter:

• Experience. Hur ser situationen bidrog till personlig utveckling?
• Förmåga. Man måste hitta minst 5 talanger eller färdigheter.
• Styrkor och svagheter. Den första bör övervägas när det gäller deras utveckling, och den andra - att övervinna.
• Planer och drömmar. Vad vill du uppnå i livet och varför du fortfarande inte redan har gjort det?
• Health. Finns det ett problem med hälsotillstånd? Om så är fallet, hur man rättar till dem?
• Realizovanna självkänsla. Är det nuvarande? Vad hjälper honom att uppnå?

Den psykologiska porträtt av en man med hög självkänsla

Naturligtvis tips bidra till att öka självkänslan och självkänsla framöver. Men det är mycket lättare att navigera om det finns ett särskilt exempel. Sålunda kan den psykologiska porträtt av en man som har en hög självkänsla beskrivas enligt följande:

• Han agerar alltid på sitt eget sätt. Även om det står i strid med den allmänna opinionen, och fick föreställningar om anständighet.
• Han behöver inte någon annans godkännande och tillbedjan. Man arbetar med genomförandet av sina egna ambitioner, som säkerligen kommer att leda till respekt från andra.
• Han respekterar alltid andra. Även personer som bor en lägre social status, är en sådan person hålls respektfullt, inte erkänna av försummelse och brutalitet.
• I alla situationer har med värdighet. Även om läget för att förlora eller nackdel, har en person inte förlora självkontroll.
• Den har en yta av immunitet (eller okränkbarhet). Detta innebär att en person har en uppsättning övertygelser och principer som den inte förändras även i kritiska situationer.

Leta efter mentorer, inte kritiker

De viktigaste misstag de flesta människor med en låg uppskattning - fokus på andras åsikter. Försöker lyssna på andras råd och konventionell visdom, en person väljer en plats för studier, arbete, liv partner, hobbies och så vidare. I det här fallet anser en person det är skamligt att försvara sina egna åsikter. På grundval av detta är det nödvändigt att ta hänsyn till två saker:

• Se upp för rådgivare. Om en person som försöker kritisera dig, eller undervisa livet, inte är nöjd med sin egen position, kommer du knappast att kunna dra det lite värdefull erfarenhet. Snarare är han förbittras och försöker driva dig till en fel väg.
• Försök att lära från människor som är nöjda med sina liv och har uppnått en hel del. Vanligtvis är de ovilliga att ge ut råd och inte avslöja sina hemligheter. Men sådana människor kan vara bra mentorer, om du har möjlighet att vinna deras förtroende.

slutsats

Behovet av självkänsla uttryckt ännu starkare än behovet av offentligt erkännande. Varvid den första, som regel, är en kraftfull grund för den andra. Mannen som strävar efter framgång, måste lära sig att se sig positivt dagligen bevisa sin egen betydelse för sig själva och andra. För dem som ännu inte har insett vikten av självkänsla och hög självkänsla, är det nödvändigt att reflektera ett uttalande Eleonory Ruzvelt. Hon sade att ingen kan få dig att känna sig otillräckliga eller defekt, om bara du inte tillåter det.