Talkan - vad är det? Recept med bilder

Om du är bland de människor som har en livstid att titta på deras vikt och ibland sitta på en diet, djärvt komma in Swan talkan. Vad är det?

talkan

Verkligt hälsosam livsmedelsprodukt, baserad på en gammal melodi turkiska nomader. Ändå talkan, vad är det? Recensioner av människor konsumerar svindlande komplexitet effekten av denna tillsats. I själva verket är det en unthreshed grodda korn, mals till ett slags mjöl. Det kan användas som en självständig stat, och tillsattes vid framställning av olika maträtter. Huvud grundare av dietprodukt är basjkiriska kök. För nomader pulver talkan var bekväm mat under långa resor, eftersom det väldigt lite ägde rum i ryggsäcken, och under en lång tid stött krafter, var enkel att förbereda, och matas kroppen med alla nödvändiga men samtidigt och värde - inte sämre kött.

Talkan effekt på den mänskliga kroppen

Produkten talkan in i kroppen börjar omedelbart att fungera och att mata den från insidan. Viktiga näringsämnen, som är rikt på grodda kärnor - är cellulosa. Det kan är tillräckligt bra för att stimulera tarmen, vilket resulterar i flera dagar stop förstoppning och förbättrar funktionen av mag-tarmkanalen, och därmed förnyas och rengjord hud. Talkan känne också och helande förmåga, så det rekommenderas att ta diabetespatienter, människor som utvecklat gallsten eller det finns problem med njurarna eller levern. Även helt frisk person, och de är nu nästan obefintlig, så tillägg. Även helt frisk person, och de är nu nästan obefintlig, detta tillägg kommer att ge bara fördelar.

Strukturen av kosttillskott uppfattas nästan omedelbart den mänskliga magen och på några minuter näringsämnena redan kommer till dig och fylla viktiga spårämnen och vitaminer. Därigenom stärka immunförsvaret och bibehålla hälsa. Kostfiber kraftigt renad organism, härledning därur med oönskade substanser. Därför, och bestämde sig för att konsumera talkan bantning.

Stora positiva utvecklingen bekräftar människor konsumerar talkan. Recensioner tyder på en uppbromsning av åldrandeprocessen. Paradoxalt nog, men i kroppen som om loppet backväxeln: förbättrat utseende av hud, hår och naglar, är själv upplösning av salt anhopning och sprida kolesterol plack i blodet, aktivera arbetet i hjärtat och hjärnan och kroppen får en otrolig glädje och energi.

typer talkan

Låt oss komma ihåg den viktigaste frågan i artikeln: talkan - vad är det? Och svaret är - ett särskilt tillägg på grundval av fullkornsprodukter samt spannmål är olika, då talkan utmärker respektive:

• vete talkan - förhindrar åldrande hos organismen;
• talkan baserat på råg korn - kan normalisera metaboliska processer, samt förbättra hälsa och humör;
• talkan korn ofta ingår i kosten för tibetanerna. Det håller kroppen på gott humör, även på en höjd av 4000 meter och uppåt;
• havregryn talkan nödvändigt för människor som leder en hälsosam livsstil.

Rekommendationer för tillämpning

Oavsett vad du väljer själv alternativ talkan vardera innehåller mycket vitaminer och mineraler, så hjälper mätta kroppen med de mest användbara ämnen.

Beroende på syftet som bedrivs finns många sätt att ta talkan. Recensioner är också mångskiftande när det gäller konsumtion.

Några äts entusiastiskt som en välsmakande behandla, annars - inte passar dess specifika smak. Här spelar en stor roll, kommer sannolikt att smakpreferenser. Således rekommendationerna:

• För att gå ner i vikt produkt bör tas på fastande mage i en halvtimme före måltider i en mängd av 10 mg, och tvätta ner eventuell vätska eftersom denna torra produkt. Lunch konsumeras på vanligt sätt, medan resten försöka laga mat baserad på talkan. Daglig konsumtion - 8 matskedar bår.
• När problemet med förstoppning också ta på fastande mage 10 gram talkan och dessutom frukost skålen med talkanom. Daglig konsumtion - 4 msk bår.
• Gå upp i vikt, all mat hela dagen behov av att krydda söta efterrätter eller drycker på grundval av talkan. Förutom sina efterrätter kan inkludera gräddfil, nötter ... Kort sagt, allt du vill. Daglig konsumtion - 4 msk bår.
• I diabetes, eftersom sådana rekommendationer är inte bara standard varning när desserter konsumtionen av denna produkt är att de inte är sockerbaserad.
• Under graviditet eller amning är tillåtet att ta mat från talkan. Daglig konsumtion - 5 msk.
• Baby talkan konsumtion tillåts utfodring, inte före. Till att börja med är det blandas in i mjölken. En ytterligare svag beredda dryck eller smoothie, brygg talkan kokt vatten. Mycket användbart för att ta det i barns allergier.

Rätter med talkanom idag finns mycket olika. Det kan vara någon mat som innehåller mjöl eller mannagryn. I det här fallet, när matlagning rätter bara ersätta dem små mängder talkanom stora eller finmalda. Tänk på grundläggande recept talkan de kombinerar harmoniskt.

Drinkar och cocktails talkanom

1) Cocktail №1. Rör om 0,5 tesked talkan mest skonsamma slipning i 250 ml yoghurt eller yoghurt vännen (vad en gillar).

2) Cocktail №2. Vispa 2 matskedar. talkan sked med 250 gram favorit juice (du kan ta något slag). Det kan eventuellt sättas några matskedar gräddfil. Delicious, obekväm i matlagning, och viktigast av allt - användbara, men icke-närande.

3) Cocktail №3 rör om en tesked talkan med mjölk och lägga efter bedömning av honung.

4) Kornbaserad Tea talkan. Pour 2 h. Spoon talkan torr, till därtill 100 ml av te, och omedelbart blanda, det finns ett hot pour 50ml färsk kokande mjölk och smörolja i smält form. Vi ger brygga 5 minuter.

huvud~~POS=TRUNC rätter~~POS=HEADCOMP

1) Snabb frukost. Blanda 3 msk talkan, 2L. förväg smält smör och 1 msk. mjölk (kan ersättas med vatten). Koka den resulterande blandningen var minut och insisterar. Före användning, kan du krydda upp en användbar gröt, om du gillar tjocka honung kex eller nötter och socker efter smak. Eller det andra alternativet - potomlenny lök, morötter och vitlök.

2) Bashkir nationella köket öppnar recept talkan. Vid rumstemperatur, häll olja väldigt lite kokande vatten och tillsätt talkan rikligt blanda. Det bör bilda en tjock massa. Från den resulterande formen degen bollar är små.

3) Spannmåls talkan. Brygga med kokande vatten 3 msk talkan eller närande kött eller vegetabiliska buljong. Tillåts svälla, och sedan lägga till alla typer av konserverad fisk eller kokt köttbitar.

Desserter med talkanom

1) Den milda dessert. Ode tesked talkan blanda med låg fetthalt gräddfil eller yoghurt, bättre naturligt ursprung. Till slut sätter vi några bitar av din favorit frukt eller bär.

2) Krita Krita. Talkan blanda med hackad pinjenötter, tillsätt honung och lite kokande vatten. Från denna massa barn kan skulptera något, till exempel djurfigurer. Så att barnen kommer att ha dem lättare.

3) "Raffaello" med talkan. Blanda 150 gram smör och så många kondenserad mjölk. Under konstant omrörning, häll talkan. Som ett resultat, bör få en tät struktur gröt. Forming därifrån små bollar, som kan placeras inuti nötter och ett avbrott i sina kokosflingor. Det få användbar "Raffaello" eller som det kallas - talkanello.

Kotletter med talkan

Märket 200 gram talkan brew 3 msk. kokt vatten eller buljong, tillsätt 100 g vegetabilisk olja, 3 ägg, hackad lök och några vitlöksklyftor. Vi bildas från den resulterande massan kotletter och stek dem på båda sidor. Läcker och hälsosam hamburgare är redo.

Soppor med talkanom

1) Vid tillagning vanlig matlagning soppa i slutet istället för en generisk typ av spannmål som du kan hälla några matskedar grova talkan.

2) de korn soppa klimpar. Matlagning dumplings: 3-5 Art. l. talkan mix med 1st. l. linfrömjöl och 1 msk. l. vetemjöl. Vatten tillsattes för att bilda degen är tät (som i vanliga klimpar). Rulla ut i sitt ursprungliga fiberkabel, med en diameter av 1 cm., Skär sedan i bitar. Matlagning grönsaksbuljong: shinkuem lök, morötter, persilja, selleri. Skålla buljong och lägga kryddor (lagerblad, peppar, kummin, och koriander). I det kokande buljongen att sätta dumplings och fortsätta att koka tills de är till ytan. Vid slutet add skär greener, som gillar vad. Det kan gå ännu ängssyra. Krydda med tjock gräddfil eller vitlökssmör. Även bruket att lägga till denna soppa kokt svamp.

Nu kan vi ge ett svar på vår fråga - talkan vad är det? Talkan - detta är den mest användbara och välsmakande produkt för vår hälsa. Prova och du unna dig en hälsosamma livsmedel.