Vem är kontraindicerat i grönt te? Grönt te: fördelar och nackdelar

Idag kommer vi att säga att någon är kontraindicerat i grönt te. Dessutom, från det framlagda artikeln får du lära dig vad som är produktens sammansättning, och vad det har läkande egenskaper.

allmän information

Innan vi berätta om vem är kontraindicerat i grönt te, bör du tala om detta mer i detalj drink.

Grönt te - en te som har genomgått minimal jäsning (dvs. oxidation). Samtidigt är det få som vet att grönt och svartlut erhålls från bladen av samma tebusken. Vad är skillnaden mellan dem? Faktum är att för de nämnda teblad produceras på helt olika sätt. Utan att gå in på detaljer, kan vi konstatera att de råvaror för grön dryck pre-oxideras vid 3-12%.

Grönt te: användning av sammansättningen

Egenskaper, kontraindikationer och skadan av denna dryck kommer vi att presentera en lite längre. Nu vill jag berätta om vad som är dess kemiska sammansättning. Efter alla dess beståndsdelar av orsaken till dess fördelar för den mänskliga kroppen.

tanniner

Som svar på en fråga om vem och vad som är nyttigt grönt te, kan vi inte säga att en tredjedel av produkten bygger på olika föreningar av polyfenoler, tanniner, katechiner och deras derivat. Dessutom är dessa ämnen som finns i en sådan dryck är dubbelt högre än i svart. Det är därför det bör ingå i din kost för dem som regelbundet drabbas av förstoppning och andra tarmproblem.

Det bör också noteras att föreningen med koffein med tannin medlet bildar tannat koffein. Det är en stimulerande effekt på det kardiovaskulära och nervsystemet.

alkaloider

Kontra av grönt te, liksom fördelarna, på grund av dess sammansättning. Som vi förklarade ovan, har denna dryck koffein. Typiskt, är mängden ca 1-4%. Dess exakta innehåll är beroende av många faktorer (t ex storleken på tebladen, behandlingsmetoden, odlingsförhållanden, vattentemperatur under bryggning, etc). Förutom koffein innehåller denna produkt och andra alkaloider i form av teobromin och teofyllin främja vasodilatation.

Enzymer och aminosyror

Om vi talar om närvaron av grönt te kolhydrater, fetter och proteiner, då den endast innehåller substanser såsom enzymer och aminosyror. Och det bästa observeras i den japanska sorter.

kalori mat

Ju mer anmärkningsvärd grönt te? Fördelar och skador på grund av bantning och sammansättningen av produkten. Det bör noteras att grönt te är en kalorifattig produkt. I detta avseende kan det ingå i din kost, även för dem som lider av övervikt.

Experter säger att kalori grönt te utan socker är nära noll. I vissa fall kan det vara cirka 10 kalorier i en liten kopp. Så kan du enkelt brygga för din familj god och hälsosam grönt te.

Fördelar och nackdelarna med grönt te

Användningen av denna produkt är att den innehåller en hel del näringsämnen. Till exempel gröna teblad innehåller fyra gånger mer vitamin E och C än citrusfrukter. Dessutom de nämnda substanserna ömsesidigt förstärker varandra medicinska egenskaper. De skyddar cellerna från skador och bidra till att stärka immunförsvaret.

Det bör också noteras att grönt te innehåller viktig vitamin såsom vitamin A (eller karoten). Såsom är känt, har denna substans en positiv effekt på synen, och även ökar utsöndringen av fria radikaler.

Mycket viktigt i denna dryck ta B-vitaminer För B1 hjälper till att balansera kroppens reglering av kolhydrater och B2 bekämpar virus och bakterier, det hjälper att stärka hår och naglar. Med avseende på vitamin B3, det minskar mängden kolesterol och ökar produktionen av röda blodkroppar.

Dessutom är den gröna te rik på vitamin E och som stärker cellmembranet och har en antioxidant effekt på mänskliga organismen. Han har också en positiv effekt på fortplantningsorganen - både män och kvinnor.

Vad är skadan?

Varför vissa människor rekommenderar inte att inkludera i din kost grönt te? Fördelar och nackdelarna med grönt te är nära relaterad till sammansättningen av drycken. När allt kommer omkring, innehåller den en hel del ämnen som bidrar till utbyggnaden av blodkärl. I detta sammanhang bör det vara försiktig att dricka för dem som har problem på detta område.

Kontra

Denna grönt te är absolut kontraindicerat? Få människor vet, men tillåtet att dricka presenteras drink ganska litet antal personer. Detta beror främst på det faktum att det är mycket rikt på mineraler och vitaminer.

Så överväga kontra grönt te mer i detalj:

1. Först presenteras av drycken rekommenderas inte att dricka för människor i mitten eller ålderdom. Detta faktum beror på det faktum att grönt te har en negativ inverkan på lederna och kan vara ganska lätt att provocera gikt.
2. Experter säger att nämnda dryck kan öka surhetsgraden i magsaft. Därför är frågan om vem som är kontraindicerat i grönt te, kan mycket väl säga att personer med sår i huvudmatsmältningsorgan samt gastrit och erosioner.
3. Det är inte önskvärt att dricka grönt te med njursjukdom, särskilt om de är stenar eller sand.
4. Från grönt te bör alla överge dem som regelbundet lider av sömnlöshet, liksom arytmi, ångest och högt blodtryck. Detta faktum beror på det faktum att drycken har visat spännande egenskaper på grund av sitt innehåll av ämnen såsom koffein.
5. Är kontraindicerat i grönt te och vid hög temperatur. Dessutom är det inte nödvändigt att dricka för gravida och ammande kvinnor.

Eftersom det är omöjligt att konsumera grönt te?

Nu vet ni som är kontraindicerat i grönt te. Det bör dock noteras att innan de köper denna produkt, måste du vara uppmärksam, inte bara till sin nackdel, men också på hur den ska användas på rätt sätt. När allt, även i avsaknad av kontraindikationer ordentligt berusade te kan orsaka stor skada på den mänskliga kroppen.

• Grönt te som druckit på fastande mage, kan helt enkelt upprörd matsmältning.
• Du kan inte dricka drycken presenteras i glaukom.
• Om du väljer att ge grönt te till ditt barn, bör du vara medveten om att barn under 12 år är det möjligt att dricka bara slabozavarennogo formulär.
• Personer med en förstorad sköldkörtel grönt te är också kontraindicerat.
• Du kan inte dricka te av dålig kvalitet eller släpps hållbarhet. Det bör därför inte vara på den för att spara och investera bättre och för att få en verklig och färsk produkt.
• Vid användning av grönt te inte vara för varmt. Efter hög temperatur sådan dryck kan bidra till uppkomsten av inre organ inflammation beroende på brännskador.
• Starkt bryggt grönt dryck kan lätt framkalla en svår huvudvärk.
• Brew te bör endast innan den konsumeras. Och vidare är det inte lämpligt för åter hälla vatten. När allt kommer omkring, eftersom det förlorar mycket av sin goda egenskaper och smak.
• Teet har varit berusade innan du dricker mat kan minska proteinupptag.

bryggningsprocessen

Utarbetande av te dryck, inklusive grönt, kallas bryggning. Till detta bör ta omkring 2 g torrsubstans och fylla den med ca 100 ml kokt vatten.

Det bör också noteras att bryggprocessen kan variera avsevärt beroende på vilken typ av produkt du köpt. Till exempel, för hög kvalitet te med användning av en stor mängd av ett torrt ark, som kan brygga flera gånger inom en kort tid.

Tillagningstiden av drycken och även vattentemperaturen varierar för olika typer av te. Den högsta temperaturen i infusionen är 81-87 ° C, och den längsta tiden - 2-3 minuter. Som för det minsta värdet, är det 61-69 ° C och 30 sekunder resp.

Generellt låg kvalitet te bryggt vid högre temperaturer och mycket längre än hög. Det är en sådan övervakning och kan avgöra vilken produkt du säljs i butiken.

Slutligen vill jag tillägga att om grönt te att brygga för länge i kokande vatten, kommer det att bli sammandragande och bitter, oavsett typ och kvalitet.