Är det möjligt att dricka under graviditeten tomatjuice?

Kosten för den blivande mamman bör bestå av livsmedel rika på vitaminer och mineraler. Under sommaren och hösten på hyllorna hittar du färsk frukt och grönsaker, som gör det svårt för hösten-vintern period. Bra alternativ i detta fall skulle vara färskpressad juice från frukt och grönsaker. En av de mest användbara juicer - tomat. Kan jag dricka tomatjuice under graviditeten? Skadliga eller bra det? Hur man använder det?

Är det möjligt att tomatjuice under graviditeten?

För några decennier sedan, läkarna säger att gravida kvinnor äter tomatjuice önskvärt. Det hävdades en hög halt av salt och syror, eftersom de bryter mot vatten salt metabolism och ge ytterligare belastnings njurar, kränka deras sekretoriska funktion. Emellertid har senare studier funnit att tomatjuice är absolut ingen effekt på njurarna och kan använda den, om det inte finns några betydande kontraindikationer.

Varför så ivrig att tomatjuice under graviditeten? Denna önskan uppstår ofta i den första och andra trimestern av graviditeten. I den första trimestern av barnets kropp aktivt utveckla - differentierade celler börjar bilda organ och moderkakan. Det är under denna period är ofta observerade fenomenet är allmänt känd som graviditetsillamående. En kvinna som har illamående, kräkningar, försämrad vatten salt metabolism. Det är också anledningen till att en så stark önskan att dricka tomatjuice. Denna dryck innehåller alla spårelement, vilket tillåter att återställa syra-basbalans och förbättra funktionen av det gastrointestinala området.

nytta

Halten av vitamin A, vilket är viktigt för normal differentiering av fetala celler, neuralröret, organ vision, är funktionen av moderkakan tomatjuice den andra tjänsten som morötter. Användbara under graviditet och tomatjuice, eftersom det innehåller folsyra (vitamin B9), som krävs för celldelning av nervsystemet, epitel, blod. För att bibehålla den nödvändiga tonen nervsystemet och serotonin, även i denna dryck. Pektin och kostfiber hjälp förhindra sönderfallsprocesser, påskynda tarmmotilitet, ta bort tyngd i magen. C-vitamin hjälper till att förhindra åderbråck och blodproppar.

Harm och kontraindikationer

Om graviditet tomatjuice kan vara skadligt. Speciellt om en framtida modern har en patologi i urinsystemet eller en predisposition för njursjukdom. Konsumtionen av denna dryck kan orsaka störningar fungera nephron. Läkare notera att njursten kan bildas mot bakgrund av användningen av tomatjuice. Juice från tomater kan vara skadliga och allergier, i synnerhet när den blivande modern är kontraindicerat att använda "röda" produkter. Med omsorg denna dryck bör konsumeras och pankreatit, kolecystit, gallsten. I samtliga ovanstående fall, bör gravida kvinnor rådfråga en läkare.

Hur man äter under graviditeten tomatjuice?

Användningen av tomatjuice, först och främst är att produkten är naturligt. Naturligtvis talar vi om färskpressad juice, eftersom paketerade drycker som säljs på stormarknader, det finns dofter och konserveringsmedel. Denna dryck kan lätt framställas i hemmet. Det är tillräckligt att slipa tomaterna i en mixer, och sedan filtrera dem genom en sikt.

Hur man får ut det mesta av tomatjuice?

Men användbar eller var en naturlig fruktsaft, med dess användning bör styras av vissa regler. Detta gör det möjligt att dra maximal nytta av drycken och för att uppnå en terapeutisk effekt. Dietister rekommenderar gravida kvinnor att hålla sig till följande regler:

• Färsk tomatjuice inte kombineras med livsmedel rika på stärkelse, såsom potatis. Den gemensamma användningen av dessa produkter leder ofta till njursten.
• För att förbättra smaken av drycken, är det bäst att lägga till färska örter eller hackad vitlök. Men genom att tillsätta socker och salt är bättre att helt ge upp.
• Tomatjuice går bra med vegetabiliska sallader, som tillsätts till osten, örter, vegetabilisk olja. Alla dessa komponenter är helt lättsmält.
• Den maximala hållbarhetstid nygjord tomatjuice - 2 timmar. Efter denna tid drycken förlorar en stor del av näringsmässiga egenskaper.

Drick tomatjuice under graviditeten är bra. Vi bör dock komma ihåg de kontraindikationer för dess användning. Den maximala mängden av vitaminer innehöll endast fräsch drink utan tillsats av salt och socker. För att förbättra smaken av färska örter kan också tillsättas.