Ananas diet: sanningen och fiktion

Som framgår av namnet, innebär ananas bantar dessa frukter att äta - flera gånger om dagen, till frukost, lunch och middag. Den enklaste versionen av det - lossning mono-diet, beräknat på samma dag. Ananas "avlastning" i avsaknad av kontraindikationer, kan utföras varje vecka. Samtidigt under dagen är det tillåtet att äta bara ananas kilo, dela den i fyra etapper. Kort ananas diet tillåter för en tid för att gå ner i vikt 500-700 gram. Regelbundet använda denna metod kan du nästan smärtfritt komma i form redan i ett par månader. Det är en lättare version av denna diety- "kortlivad": förutom ananasjuice när det tillåtet att använda denna frukt (en liter), som ska drickas i små portioner under hela dagen.

Det andra alternativet - protein ananas diet: är det möjligt att "sitta" i två veckor. Ät tillåtna kött, svamp och grönsaker (utom stärkelse sötpotatis och morötter). Ananas kan ätas ensam eller en kombination av dem - till exempel i sallader. Som tankning är tillåtet att använda svartpeppar och citronsaft. Ananas i enlighet med denna diet, kan du äta upp till 700 gram per dag kött - inte mer än 300. Antalet andra produkter inte är så fundamentalt, den enda regeln: du kan inte använda någon olja, även grönsaker för matlagning. Att bära denna diet under två veckor, kan du bli av med fyra till fem kilo övervikt.

Det finns också en femdagars version av kosten på ananas: Dess kost är varierad. Vanligtvis finns det en - ananas måste vara närvarande i varje måltid: frukost och middag är tänkt att äta det på 100 gram, och för middag - 150. måltider på denna diet tre gånger om dagen. Till frukost, förutom ananas, kan du äta den torkade brödskiva och en bit ost eller två ägg, eller 150-200 gram kokt skinka. Annan utföringsform är mycket välsmakande och hälsosam - havregryn med ananas: spannmål (2 msk ..) hälles naturlig yoghurt, utan smakämnen och konserveringsmedel, mosade och kryddat ananas (50-100 g av varje produkt). middag alternativ är som följer: 200 g kokt kött eller 300 - mager fisk och grönsaker skålen (sallad, kaviar eller morot sallad, kryddat med vegetabilisk olja). Slutligen, för middag kan du äta en fruktsallad eller ångkokta grönsaker, eller dricka 0,5 liter yoghurt - i detta fall helt ersätter mat, med undantag för ananas. Denna ananas kost är varierad, men kalorifattig. Men bär det ganska enkelt och anfall av hunger i dem som är på det "sitter", brukar inte observerats. Om så önskas kan det upprepas, som sträcker sig till tio dagar - men bara om du mår bra. Detta ananas diet (recensioner bekräfta det) skulle "reset" av fem till åtta kilo.

Diet på ananas, liksom denna frukt, under en lång tid tillskrivs unika egenskaper. De är kopplade till förmågan av ämnen som finns däri för att bryta ner fett. växtbaserade beredningar "Bromelain" skapades baserat på ananas, innefattande ett naturligt enzym som erhållits från dess massa. Den anteckningar därtill sägs att det är möjligt att förbättra ämnesomsättningen, bryta ner fett och proteiner. Från hand till hand strövar receptet av den "magiska" av alkohol tinkturer på ananas, till synes effektivt kämpar med övervikt (!): Det rekommenderas att dricka en matsked i en fjärdedel av en timme före en måltid. Det finns alltså, enligt uppgift, allt är möjligt - ananas likör framgångsrikt jämna ut eventuella fel i kosten, just i det här fallet kommer att behöva ta en extra sked av mirakelmedicin.

Men vissa forskare tror att rollen för bromelain i nedbrytningen av fett inte är bevisat. Pineapple främjar faktiskt viktminskning - de säger, men bara på grund av sin låga kalori (48 kalorier per 100 gram). Så inte räkna med mirakulösa effekten av konsumtionen av denna frukt: inte begränsa sig i mjöl, fett och sött, är du sannolikt inte att lyckas.