HälsaHälsosam kost

Efter förlossningen: Kan äter vattenmelon ammande mamma

Sommar, tidig höst, lyser den mjuka solen fint i ansiktet och kroppen rysningar drivs av en varm lätt bris. Trots denna underbara bild av sommarlandskap, är det denna tid på året det svåraste att tolerera graviditet och ammande kvinnor. Just nu, när före uttorkning är bara ett stenkast, de måste äta mer färsk frukt och grönsaker. Och, naturligtvis, den mest älskade och efterlängtade sommarprodukt - en vattenmelon. Men jag kan äta vattenmelon ammande mamma?

om vattenmeloner

Vanligtvis, i våra butiker och marknader mogna och saftiga vattenmeloner förrän slutet av sommaren. Därför, om "kommunikation" med denna bär händer bara en gång om året, och sedan under en kort tid, innan du ställer frågor om huruvida vi kan ha vattenmelon ammande mamma, måste du först lära känna honom. Nu, vattenmelon - ett bär förmån som är mycket svårt att överskatta. Det är nästan helt består av juice, vilket förresten, stimulerar amning, innehåller folsyra.

Det är användbart inte bara för mamman, men också för hälsan hos smulorna. Om bröstmjölk innehåller tillräckligt av detta ämne, det kommer att uppmuntra den rätta mentala utveckling. Förutom folsyra, innehåller vattenmelon vitamin A, PP, C, B 5, B 1, B 2 och många andra.

Men vitaminer - det är inte så rik vattenmelon, berikade han bröstmjölk även fosfor, kalium, jod, kalcium, järn och mangan, är allt detta viktigt för barnets växande kropp och återhämta sig efter förlossningen moderns kropp. Därför kan inte bara äta vattenmelon ammande mamma, men det är nödvändigt.

Oavsett vattenmelon är användbar för amning

Som ni redan har räknat ut, är detta bär vattenmelon innehåller mycket vitaminer och mineraler som är nödvändiga för mor och barn. Men om du fortfarande är intresserad av frågan "är det möjligt att ha en vattenmelon ammande mamma", är det nödvändigt att överväga inte bara fördelar utan även skada som kan ge denna söta saftiga bär. Även om det händer sällan, men ändå vattenmelon kan orsaka allergier i smulor. Därför, om ditt barn är benägna att allergiska reaktioner, från vattenmelon bör vägra, eller använda den i minimala mängder. Även om vi inte kan förutsäga i förväg vad barnet kommer vara allergisk mot, och vad inte, men ändå måste alltid vara på alerten, eftersom kroppen av varje barn är unikt. Som med alla nya produkt för barnmat, bör vattenmelon införas i kosten gradvis med början med ett minimum av samog.

Kan jag äta vattenmelon ammande mamma: nyanser

Olika källor kan hittas anser att om under amning äta detta bär kommer bröstmjölk vara alltför rinnande, intetsägande och inte näringsrika. Men detta är inte fallet. Om barnet från denna produkt inte visar tecken på en allergi, ger vattenmelon ammande modern bara fördelar.

Saften av denna frukt är inte bara möjlighet att sänka värdet på mjölk, utan tvärtom ökar bara dess tack till alla som finns i vattenmelon vitaminer och mineraler. Naturligtvis som alla andra färsk frukt, grönsaker och bär, vattenmelon under amning bör ätas med måtta.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sv.birmiss.com. Theme powered by WordPress.