Soppdiet är en utmärkt lösning när du försöker gå ner i vikt!

Vem bland oss nu stör inte med att gå ner i vikt? Det verkar som om hela kvinnliga delen av världens befolkning är säker året runt orolig för sin vikt och utseende. Tidningar och alla typer av webbplatser på Internet främjar en mängd olika dieter, med hjälp av vilka du kan lyckas och närma dig din dröm - en harmonisk kropp, elastisk hud, perfekt välbefinnande.

Bland alla dieter som fyllde vårt sinne, många av dessa, som du inte kommer att gå ner i vikt. Tvärtom, omvandlas till en fruktansvärd, arg vild, som inte vill ha absolut ingenting. Tyvärr är det svårt att övertyga alla om att en hungerstrejk inte är rätt mat.

Kanske är det därför soppdieten är en succé, för en varmvätskesoppa är så snäll, och på sommaren kan du bota dig själv och förkylningen - inte mindre välsmakande!

Det finns flera variationer på temat av en liknande diet. Till exempel, den finska soppdieten. Det är baserat på ett förbud mot: bröd, animaliska fetter, salt, pasta och ris, konserver och rökt produkter, liksom från kosten måste utesluta alla sötsaker.

Alla fisk och fiskfiskar med kött, grönsaker och sådana spannmål som pärontorn, havre, bovete används dock. Frukt bör vara fritt tillgänglig, liksom naturliga fruktjuicer.

Om du observerar en sådan regim som en soppdiet, måste du dricka ca 2 liter rent vatten dagligen och äta fem gånger om dagen (tre måltider är soppa).

Soupdieter för finländare är ganska intressant mat, eftersom det i grunden består av en grönsaksoppa, där: selleri, lök och purjolök, kål och färg, morötter och alla slags gröna (persilja, dragon, basilika). Sättet att förbereda en sådan maträtt är helt enkelt: alla grönsaker kokas, gnids i puré, hälls med tomatjuice och återkokas.

En annan variant av ett sådant system som en soppdiet är en sju dagars diet enligt detta schema: 1 dag - grönsaksoppa och frukt, te eller kaffe; 2 dagarsoppa och bara gröna grönsaker; Dag 3 - soppa, frukt och grönsaker (endast utan potatis!); 4 dagarsoppa, frukt och grönsaker (och bananer!); 5 dagars grönsaksoppa, köttfärs, tomater; 6 dagarsoppa, biff, grönsaker; 7 dagarsoppa, ris med grönsaker, fruktjuice.

Här är en så enkel diet, enligt skaparna av denna diet leder du till de önskade resultaten.

Det finns också en bredare diet av föregående variant - denna diet kallas "Bonn soppa". Dock är tanken att alla soppdieter observerar (det finns vegetabilisk soppa när du vill äta), det är detsamma.

Soppdiet innebär vanligtvis en förlust på 5-10 kg beroende på den ursprungliga vikten. I händelse av att i 7 dagar av en sådan diet kommer du att kunna bli av med 8 kg eller mer - du måste göra en tvådagars paus. Dessa dagar är det självklart inte värt att fylla den förlorade och äta upp för tre, annars kommer vikten ständigt att återvända. Det räcker bara att hålla sig till rätt näring och sedan återvända till soppdieten utan mycket stress.

Var särskilt uppmärksam på att soppdieter inte tillåter ett enda gram alkohol! Detsamma gäller söta kolsyrade drycker - de fyller bara magen med fullständigt äckligt vatten med gaser, vilket inte ger kroppen någon fördel.

De säger att om du verkligen inte kan ge upp alkohol under kostdagarna är det bäst att dricka ett glas rött torrt vin. Men bara ett glas!

Som du lyckats märka har soppdieten ingenting att göra med mono-dieter, vilket ofta orsakar bara magproblem. Mat är mångsidigt och inte inkräktat i kvantiteter. Denna diet är helt "inte hungrig" och underlättar avsevärt processen med matsmältning, vilket påskyndar det normala.

Bara du och din kropp vet vilken diet som kommer att vara idealisk. Rusa dock inte till extremiteter - svälta, lägg för länge på en monodiet, ge upp helt på något du älskar. Prova en ny diet under det trevliga namnet "Soup".