En enkel och välsmakande recept på kycklingbröst i multivarka

Alla vet om fördelarna med att äta kycklingbröst. Ett stort innehåll av protein och lite fett otsustvie gjort dem en hit bland dietister. De rekommenderas för dagligt bruk till idrottare, barn och äldre. Men många säger att kycklingen under tillagningen visar sig osten. Det kan dock fastställas om du känner ett lätt och välsmakande recept för kycklingbröst i multivarka.

Först måste du förbereda själva köttet. Bröst måste kämpa lite väl gnugga på alla sidor med salt och kryddor. Sedan insvept i folie och lägg i en behållare-ångare. Häll i pannan själv 3 koppar vatten och välj läge "ångande". Kycklingbröst kommer att utarbetas 60 minuter. Tack vare folie all saft att förbli inne och få köttet mört och saftigt. Garnera dem önskvärda lämna kokt pasta eller ris. För dem som håller sig till en diet kan kompletteras med endast färska grönsakssallad.

Naturligtvis är detta inte den enda receptet för kycklingbröst i multivarka. Mycket välsmakande och saftiga de erhållits i kombination med ananas. Först är det nödvändigt att skära kycklingbröst i tunna strimlor och stekt i vegetabilisk olja i 25-30 minuter ( "baking" läge). Det bör endast avdunsta all vätska. Sedan lägga till filéer burk ananas, skivad, tillsammans med saft och 5 matskedar soja. Tillsätt salt efter smak och välj "härdning", koka i en timme. Som ett resultat får du inte bara en mycket aptitretande maträtt, men också ganska festligt. Och viktigast av allt, kan den serveras utan garnering.

För dem som inte kan föreställa sig ett recept saftiga kycklingbröst utan sås, också det finns en enkel version av matlagning. I en djup skål bör blandas ett glas gräddfil med hackade 3-4 vitlöksklyftor, salt och kryddor. Sedan den erforderliga dopp i de resulterande sås kyckling bröst och sätta i en kruka Multivarki som tidigare var att oljas. Häll resterande sås och strö över riven ost (behöver 100-150 g). Välj "Bakning" och koka 40 minuter. Detta recept för kycklingbröst i multivarka kan ändras för att passa bara genom att lägga till olika kryddor: senap, rosmarin och peppar. Det kommer att bli ett bra komplement potatismos.

Ganska ofta, för beredning av många rätter med kycklingbröst. Enkla recept finns i alla nationella köket. Till exempel kan det till och med vara den berömda georgiska rätter - chakhokhbili. Kycklingbröst bör stek på båda sidor i "bakning" i 20 minuter. Och för detta recept är bättre att använda kött med ben. Lägga 3-4 stora tomater, skivad, ett stort eller 2 små lökar (skär dem i halvringar), 3 klyftor hackad vitlök och en stor grupp av hackad koriander. Häll i multivarku såsen halv kopp tomatpuré och ett glas yoghurt. Ställ in "släckning" läge för en timme. Doften av denna maträtt kommer att fylla köket långt innan, och det kommer att bli mycket svårt att vänta till slutet av programmet.

Oavsett vilken recept kycklingbröst i multivarka väljs alltid få en god och anbud maträtt. Och viktigast av allt bör vi inte rädda för att det kommer att bli för torr. Den speciella utformningen av denna underbara medhjälpare i köket all vätska förvaras inne i produkten.