Honung för viktminskning. Praktiska tips för användning honung för viktminskning

Ända sedan barndomen, vi vet att honung - det är en användbar produkt som hjälper till att upprätthålla hälsa. Den används också i kosmetika för att förbättra hudens kvalitet. Men få människor vet att honung för viktminskning också kan vara till stor hjälp. Det finns flera sätt.

ren kropp

Naturligtvis kan många ifrågasätter om det är möjligt att använda honung för viktminskning, men det är viktigt att komma ihåg om de mirakulösa egenskaperna hos denna produkt. Till förvåning vissa drycken av denna delikatess hjälper till att rengöra tarmen. Det är med denna process, måste du börja någon viktminskning. Att framställa kompositionen av den erforderliga glas rent, varmt vatten, till vilket sättes en sked honung. Till denna blandning ett par gånger, kan du släppa en ren citronsaft. Ta denna "cocktail" bör på morgonen före frukost. På samma sätt och på kvällen använda honung för viktminskning: på kvällen en timme innan den sista måltiden unna dig en annan del av cocktail. Men det var rening och bör därför viktminskning följa några regler:

1. Vi måste ändra lite diet och daglig äta mer än 1500 kalorier. För att investera i detta sammanhang är det tillräckligt att något minska de delar och begränsa intaget av mjöl och söta rätter, liksom inte "lean" på tunga kolhydrater.
2. Omedelbart efter att ha tagit en drink av honung börja röra sig. Dessa åtgärder gör det möjligt för mirakulösa sammansättning sannolikt att nå tarmen och börja rengöring.

Honey på natten

Ofta kan du höra att denna söta produkt du behöver använda den vid sänggåendet. Men hur fungerar det i detta fall? Om du använder honung för viktminskning på natten, kommer han att utföra två viktiga funktioner. För det första kommer det möjligt att undvika småätande sötsaker, minska aptiten, liksom en positiv inverkan på den starka dröm. Det är känt att om en person är snabb sover, då han hade bättre passera metabolism, därför minskar viljan att äta hela tiden. För det andra, honung, passerade natten, kan du svettas, och denna process bidrar till att eliminera onödiga vätska från kroppen.

Dessutom finns det flera sätt att ta detta sötma på kvällen: att späda ut det med varmt vatten eller örtte. Eller har det utan vätska, men innan rör om med en sked godis schepotochkoy kanel och gurkmeja. Men var försiktig: det här alternativet kan orsaka allergier i form av utslag.

Cocktails bantning med ingefära

Kvinnor gör ofta blandningen, som tillsätts ingefära, citron och honung. Receptet av denna dryck är enkelt, men det är effektivt i kampen för en slank figur. Jag behöver tre matskedar riven rot. Massan häll en kopp vanligt vatten och långsamt till 100 ^° C av en kokande vätska dekanteras. Svalna något, tillsätts det en sked av citronsaft och en halv tesked honung. Vidare är drycken konsumeras.

Det finns en annan version av te för viktminskning, som också satte ingefära, citron och honung. Recept annan matlagning metod. Roten är skuren i kuber och lämna zavarnichke här sätta två skivor av citron. Massan fylls med varmt vatten och lägger sig över en halvtimme. Vid slutet sätta en sked honung och en nypa kanel. Föreliggande dryck kan drickas under hela dagen.

Honung och kanel

Sammansättningen av kanel är ämnen som aktivt absorberar glukos, och därmed påskyndar processen att bränna fett och minskad aptit. Söt dryck i samband med detta spice är en bra hjälpreda i kampen mot avlagringar på flankerna. Det är därför kvinnor aktivt med i processen som viktminskning, kanel och honung. Recensioner visar att i ett komplex med vissa diet, är denna blandning ett trevligt tillskott, men inte det viktigaste verktyget. Den enklaste receptet av denna "te" är en kombination av två delar honung och en del kanel pulver. Tesked kryddor häll kokande vatten. Underlag infunderas under 20 minuter, varefter den hälls honung. En halv kopp tas på natten, och resten av ytskikt på morgonen före frukost.

Honey wrap

Förutom inhemska användningen av denna produkt, används det lokalt. Den har också ett antal olika sätt. Det första alternativet - det är honung wrap. Hemma genomföra detta förfarande är mycket enkelt, men inte allt löst på grund av obehaglig klibbig sensation. Det enklaste sättet är att använda en wrap av ren produkt för alla "oälskad" delar av kroppen. Dessa platser är mest tätt lindade med plastfolie. Nästa 50 minuter vi går att koppla av på soffan, med de varmaste filt lindade. Kroppen värms upp, honung tränga in i celler, som härrör från de problemområden överskottet flytande. Det tar en dusch efter avlägsnande av filmen. Behandlade huden smörjs med en lämplig kräm. Men detta recept är inte unik. För att göra förfarandet mer effektivt kan du använda en av följande föreningar:

1. Den förberedda för inslag honungen tillsättes fem droppar någon citrus eterisk olja, som har anti-celluliter effekt.
2. Två matskedar honung spädd med vinäger, men apple cider eller vin (kan ersätta vodka).

För att få en synlig effekt, honung terapi nuzho hölls under tre veckor varje dag eller två. Eftersom varje typ av förfarande kräver tålamod, det är inget undantag. Dessutom är viktig för viktminskning i kombination med måttlig fysisk aktivitet och kost honung.

massage

Ikapp på honung terapi, kan du göra en regelbunden massage med honung. Som ett resultat får du inte bara vuxit tunna släta lår och mage, men också jämna ut känsliga huden i dessa områden. Under massagen kan honungen tränga tillräckligt djupt in i vävnaden och det har en direkt inverkan. Efter flera hud synbart jämnas förfaranden och kroppsfett kommer att minska i volym.

För att utföra proceduren på händerna insmorda med lite honung. För alla problemområden börjar lätt klappa, lämnar klibbiga fingeravtryck. Ytterligare palm uppförande i huden, vilket gör återkommande skarp separation från kroppen. Tryck och "pull" på benen och skinkorna behöver ett starkt tryck. Sådana åtgärder genomförs upp till 20 minuter. Under förfarandet söta del av medlen kommer att absorberas kommer resterna förvandlas till en vit blandning, som är noga med att tvätta bort. Efter kropp själen fuktas. Även en sådan intensiv massage kan du se små resultat.

bad

Ett annat utförande av hur man använder honung för viktminskning är bad. Det kan tyckas förvånande, men i skönhetssalonger att bli av med extra kilo, är metoden också tillämplig. Att späda badet behöver 200 gram av söta produkter och två liter mjölk. Dessutom kan du lägga till 4 droppar en av eteriska oljor. Den mest lämpliga kommer att vara en apelsin, citron, lavendel eller pepparmynta. Antagandet av badet bör inte överstiga 15 minuter.

Fördelarna med honung

Varför är denna produkt är så användbart och den roll som spelas av honung för viktminskning? Forskare har genomfört studier i laboratoriet och drog slutsatsen att sammansättningen och förhållandet av spårelement som finns i denna produkt är en barriär för att säkerställa att oönskade organism upp i vikt. Denna produkt kombineras komponenter såsom järn, vitaminer C, B _2, B _3, B _{5, 9,} och protein som är närvarande.

Efter dessa studier, beslutades att genomföra studier med kvinnor. Sju damer vid frukost tog socker, ytterligare sju åt honung. Kalori morgonen måltid båda grupperna var 450 kcal. Slutresultatet gav samma prestanda på innehållet av insulin och var identiskt med svaret till viktminskning. Den enda skillnaden var att de kvinnor som åt honung, saktade utvecklingen av ghrelin. Detta hormon är ansvarig för känslan av hunger. Dessa experiment har visat att honung är inte bidrar till att bli av med extra kilo, men det påverkar inte vikten av uppsättningen, till skillnad från socker. Därför, för dem som tittar på sin vikt, men kan inte ge upp den söta, är det bästa alternativet för att äta honung.

Om du är på en diet

Att se till att denna söta produkt inte främjar viktminskning, inte bli upprörd. När allt kommer omkring, har en hel del användbara komponenter som bidrar till att stödja immunsystemet och förhindra att kroppen försvagas i taget, tills flickan följer en diet. Dessutom har många kvinnor säger att de verkligen känner fördelen när man tar honung på tom mage med vatten. Gå ner i vikt, naturligtvis, det händer inte mycket aktiva, men tarmarna befriad från gifter. Detta i sin tur förbättrar prestanda och många produkter inte deponeras i fettet. Att honung verkligen nytta, är det värt att komma ihåg att det inte kan spädas med kokande vatten, annars värdefulla vitaminer som finns i det kommer att förstöras. Dessutom, om en kvinna håller sig till en diet, är det viktigt att komma ihåg att denna produkt är "diet" är mycket hög i kalorier, så att det är i kroppen har inte visat sig vara "överflödiga", det tas i kombination med sådana kryddor som ingefära, kanel, ginseng, eftersom de ger den mest önskade resultatet.