Kolsyrat vatten: skada eller nytta för organismen

Kolsyrat vatten - är en dryck älskad av alla generationer från småbarn till mor-och farföräldrar. Prickly bubblor av koldioxid i det fortfarande kvar ingen likgiltig. Men det är ofarligt läsk eller begränsa dess användning borde?

Vad den består av?

Sammansättningen av det kolsyrade vattnet är mycket enkel. Den innefattar direkt vatten och koldioxid. En sådan komposition är enkel kolsyrat vatten. Skada eller nytta kommer att vara från hennes kropp - är föremål för pågående debatten anhängare och motståndare till rätt kost. Det beror helt på vilken typ av vatten i kompositionen. Det är enkelt, mineral eller sött med tillägg av färgämnen och smakämnen.

Beroende på mättnadsnivån för koldioxid vattnet är av tre slag. Denna lätt kolsyrade srednegazirovannaya och silnogazirovannaya vatten. Nivån av koldioxid däri är från 0,2 till 0,4 procent, respektive.

användbara egenskaper

Naturlig soda är känd för människan sedan urminnes tider. Från början var det endast användas som ett terapeutiskt medel. Alla kunde komma till en naturlig källa, få vatten, och även ta ett dopp i det. I XVIII började talet vatten att översvämma i industriell skala. Men som ett företag visade sig vara olönsam, eftersom vätskan snabbt ut i sanden och förlorade de flesta av sina goda egenskaper, beslutades det att lufta det på konstgjord väg.

De positiva effekter på kroppen kan ha bara kolsyrat mineralvatten. Skada eller användning av produkten kommer att bero på kvantiteten och kvaliteten av en dryck som konsumeras. I allmänhet är naturligt mineralvatten utsedd läkare för att läka. Det rekommenderas inte att missbruka denna dryck, trots det faktum att det främjar produktionen av magsaft till ett lågt stöd syra bas balansen, aktiverar enzymet förhindra läckage av kalcium från kroppen.

Förutom naturligt kolsyrat vatten, kan användbara för organismen vara och läskedrycker på grundval av medicinska örter ( "Tarragon", "Baikal", "Sayan").

Negativa effekter och kontraindikationer

Vattnet, som har blivit artificiellt kolsyrad genom tillsats av koldioxid in i den, har en syntetiskt ursprung och inget näringsvärde i sig inte bär. Detta gäller särskilt för söta drycker.

Skadan av kolsyrat vatten på den mänskliga kroppen är att koldioxid, som är närvarande i kompositionen av produkten, vilket orsakar uppsvälldhet, rapningar och väderspänning.

Söta drycker är särskilt skadliga för människor. De bidrar till att fel i bukspottkörteln och levern, vilket gör störningar i det endokrina systemet, provocera utvecklingen av diabetes och andra allvarliga sjukdomar.

Kolsyrat vatten, skada eller fördel som ligger i dess sammansättning, kan antingen återställa och upprätthålla vätske- och elektrolytbalansen, eller bryta den.

Mineralvatten kolsyrat vatten

Användbar mikro- och makroelement och mineralföreningar göra produkten användbar för organismen. Det bör noteras att förutom nivån kolsyra, är detta vatten annorlunda mineralisering. Mild till måttlig "mineralvatten" är lämplig för dagligt bruk. Det är inte bara perfekt släcker törst, men också för att mätta kroppen med nyttiga föreningar. Men läsk med en hög grad av mineralisering ska användas för medicinska ändamål. Ät det bör endast i begränsade mängder, eftersom innehållet i användbara delar i det stora nog för dagligt bruk.

Kolsyrat mineralvatten, som skadar eller förmån beror på flera viktiga föreningar i det, naturligtvis, är bättre än söta drycker. Men varje regel finns det undantag.

Söt sodavatten

Kolsyrade drycker kan vara till hjälp. Det beror på innehållet i flaskan. Söt kolsyrat vatten, skada eller förmån som är föremål för tvist av läkare, dietister och tillverkare, kan bestå av artificiella kosttillskott eller örtextrakt.

"Dushes" och "Dragon" innefatta dragon, som är en effektiv vasokonstriktor, förbättrar matsmältningssystemet och ökar aptiten. Kolsyrat vatten "Sayan" och "Baikal" består av växtextrakt Leuzea, som hjälper till att lindra trötthet, öka muskelaktivitet och normalisering av nervsystemet.

Bortsett från de naturliga komponenterna, sammansatt av vatten och kan vara skadliga livsmedelstillsatser: färgämnen, konserveringsmedel, smakförstärkare. Dessa kolsyrade drycker är beroendeframkallande, förekomsten av utslag och allergiska reaktioner, gastrointestinala skador, skador på tandemaljen.

Harm "sprudlande" vatten bebis

Under de senaste åren, dietister och barnläkare är orolig. Föräldrar alltmer börjat köpa sina barn kolsyrade drycker. Konsekvenserna av ett sådant irrationellt beteende är uppenbar: antalet pojkar och flickor som är överviktiga ökar stadigt varje år. Vad kan orsaka missbruk av soda? Irritabilitet, problem med ben och endokrina system, dåliga tänder. Allt detta är bara en liten del av vad som kan vara den skada av söta kolsyrat vatten för kroppen.

Förutom barn bör söta drycker uteslutas gravida och ammande kvinnor samt personer som kämpar med fetma, sjukdomar i mag-tarmkanalen och allergier.

Kolsyrat vatten: skada eller nytta för viktminskning

Alla vet att någon diet baserad på tillräckligt vätskeintag, nämligen rent vatten. Annars kommer vikten att vara på plats. Ingen mat och energivärde kolsyrat vatten inte bära. Den innehåller inte proteiner, fetter och kolhydrater, också noll kalorier.

Bidra till viktminskning det blir exakt samma som vanligt vatten. Det är känt att vätskan i magen ger en känsla av mättnad. Därför är det nödvändigt att dricka nödvändigtvis de som leder en aktiv kamp med övervikt. I detta fall kan den skada av kolsyrat vatten kan manifesteras i det faktum att det orsakar uppblåsthet och gasbildning, det vill säga ett visst obehag i tarmen. Men om det inte orsakar obehag, är det möjligt att gå ner i vikt med något vatten och läsk ingår.

Det bör noteras att detta är bara en enkel kolsyrat vatten, utan livsmedelstillsatser: sötningsmedel, konserveringsmedel, smakämnen, färgämnen. Annars kan du tjäna några extra kilo, i stället för viktminskning.

Sammanfattningsvis

Det är svårt att tydligt svara på frågan om vad som kommer att föra kroppen till kolsyrat vatten, skada eller nytta kommer att vara från dess användning. Först och främst bör valet av drycken uppmärksam på vad han har ursprung: naturliga eller syntetiska. Naturligt mineralvatten i sin sammansättning innehåller användbara spårämnen som bidrar till förbättrad hälsa. Soda, särskilt söt erhållas på konstgjord väg kan inte vara bra. Från dryckeskonsumtion baserat på det kan förväntas endast negativa konsekvenser, försämringen av kroppen.