Konstterapi - konstterapi

Konstterapi - en relativt ny teknik, som dock används ofta i modern psykologi. Denna typ av korrigering bygger på människors kreativitet, som är i själva verket antyder dess namn (art av engelska -. Art).

Konstterapi och historien om dess utveckling

Naturligtvis började konst och konstnärlig aktivitet visas även i de primitiva människor. I forna tider, tjänade som ett medel för kommunikation Arts. Samma term som myntades av Adrian Hill 1938. Under denna period arbetade konstnären i sanatorier, mestadels med tuberkulospatienter. Det var första gången han sade att konst klasser har en positiv inverkan på patientens tillstånd och påskynda läkningsprocessen.

Den första professionella för att använda denna teknik genomförs i USA - användes sedan konstterapi för barn som tas ut under kriget av de nazistiska läger. Och i American Art Therapy Association bildades 1960. Eftersom denna typ av psyko korrigering började njuta ökande popularitet.

Trots allt, har konstterapi inga kontraindikationer eller inga biverkningar. Denna teknik kan användas i praktiskt taget alla sätt med någon patient, om ett barn eller en äldre person.

Konstterapi och dess huvudtyper

Hittills finns det många varianter av konstterapi. I själva verket är behandlingen lämpar sig för nästan alla typer av konst, där en person på ett eller annat sätt kan uttrycka sig.

• Naturligt, är den mest populära tekniken konstterapi (i snäv bemärkelse). Detta förutsätter användningen av alla former av bildkonst, allt från målningar och fotografier, och den sista skulptur och andra hantverk.
• Musikterapi - säkert med hjälp av ljud en person kan uttrycka sina känslor och känslor, som används av läkare.
• Biblio - en annan intressant typ av behandling, vilket inkluderar inte bara läsa de färdiga litterära verk, men också att skriva sina egna berättelser, dikter och sagor.
• Dansterapi - taterades att vissa patienter mycket lättare att släppa känslor i dansen.

Naturligtvis är det inte alla behandlingsmetoder. Bildterapi använder en mängd konstformer. Det är värt att notera att antalet korrigeringsmetoder växer hela tiden.

Konstterapi: grundläggande uppgifter

Hittills fans av "läkekonst" är övertygade om att den inre "I" människans kan ses i de bilder som den skapar under sessionen. Sådan behandling riktar sig främst till självkännedom. Med hjälp av konst människor kan uttrycka och utforska det breda utbudet av känslor, från kärlek, avsluta bitterhet och rädsla. Förresten, är konstterapi används ofta som en kamp med olika fobier.

Under ATP terapisession, följande uppgifter:

• med hjälp av dra en person ger ut negativa känslor - harm, aggression, hat, malice;
• Art hjälper patienten att fokusera på sina egna känslor och förnimmelser;
• vanliga klasser Bildterapi hjälper till att träna även de undertryckta känslor och tankar, och gradvis utveckla självkontroll;
• Dessutom får psykologen ett värdefullt material för den psykodiagnostik, eftersom siffrorna kan ge en hel del användbar information för specialist och upptäcka dolda problem.

När det gäller indikationer för en sådan behandling, då en hel del av dem - och detta depression och rädsla och låg självkänsla, förekomsten av konflikter, ångest, ensamhet, etc.

Konstterapi: övningar för egenvård

I själva verket finns det många sätt att bli av med negativitet och uttrycka sina egna känslor. Naturligtvis är det bäst att söka professionell hjälp, men du kan försöka att tillbringa några sessioner ensam. Experimentera med färger, former, texturer, etc.

Ett annat intressant sätt - den så kallade "övning med klotter". Till att börja rita på en bit av en komplex härva av linjer. Under ritningen, försök att inte följa raderna - låt din hand röra sig fritt. När du tittar in dragen klotter, försöka förstå deras innebörd, definiera de känslor som orsakar du meningslösa vid första anblicken bilden. Botten skriva en kort kommentar till ritningen, där han uttryckte känslor upplevt. Systematiskt upprepa övningen och jämföra dem.