Låg heart tryck: vad göra?

Om på morgonen du vaknar upp, inte tillräckligt med sömn, du ofta huvudvärk, yrsel, särskilt på grund av en skarp övergång från den horisontella hållning till den vertikala, du jord bort från under fötterna i ett kvavt rum, då mest troligt, du låg hjärt tryck. Vad göra? Först köpa en apparat som mäter trycket att "hålla sig à jour" i bokstavlig och bildlig bemärkelse. När allt kommer omkring, vilken typ av tryck du, kommer att bero på ytterligare behandling. Sådana enheter i apotek är mycket, de är lätta att använda och med dem kan klara även en lekman.

Om genom att mäta trycket ser du följande indikatorer: det systoliska trycket - 90-100 mm Hg och hjärttryck - 50-60 mm, vilket innebär att du har - lågt blodtryck. Nu måste vi ta reda på orsaken till detta lågt tryck. Det händer att hos friska människor finns lågtrycksperioderna. Detta sker samtidigt som vissa mediciner som har biverkningar såsom tillfälligt tryckfall eller på grund av att stanna i konstant buller, hög elektromagnetisk bakgrund och bara fysisk trötthet. Men om ovanstående symtom observeras hela tiden, då vi talar om patologiska hypotension, vilket är en kronisk sjukdom.

Lufttrycket - högt blodtryck - vi vet allt, eller nästan allt, men låg hjärttryck - hypotension - fortfarande dåligt kända. I hypotensiva venösa kärl har minskat ton, saktar blodcirkulationen ner och samtidigt som en följd av fallande tonen i hela organismen. Det är något besläktad med sömnsjuka. Vanligtvis ett sådant tillstånd av konstgjorda lätt. En kopp starkt kaffe eller 50 gram konjak - sådana mediciner från hypotension erbjudande omgivande hypotension lidande person. Men om du har en kronisk låg hjärt tryck, vad man ska göra - bör läkare, eftersom hypotension är ibland det enda symptom på en latent sjukdom. Detta kan vara endokrina störningar (diabetes, till exempel), hormoner, infektionssjukdomar, cirkulationsproblem, och kanske hotande fenomen såsom hjärtsvikt. Ju tidigare sjukdomen upptäcks, desto bättre för dig.

Men det finns perioder i livet, till exempel ungdomar, och i synnerhet unga flickor, ofta när det är en låg hjärttryck. Vad man ska göra i sådana fall? Inget speciellt. Här bara för att hjälpa den traditionella kopp starkt kaffe eller 50 gram konjak. Det bör också vara mer benägna att hända på en promenad i skogen, på fälten, på sjön, en hel del promenader, göra fysisk träning. Med åldern, är trycket vanligtvis ökat och problemet med ungdomar kommer att passera genom sig själv. I smala kvinnor kan upprätthållas under en lång tid lågt tryck.

Under graviditeten, en av tre kvinnor finns perioder med låg hjärt tryck. Då inte bara huvudet vrids, men det finns ledvärk, hjärtklappning, sömnlöshet. I det här fallet, inget sätt att låta saker glida - efter att ha fallit från yrsel kan orsaka enorma skador på fostret. Dessutom kan hypotension vara i sådana fall, symptomen av placenta-insufficiens, som kan resultera i tidigt avbrytande av havandeskap, prematur hinnbristning, och uterin blödning. Om en gravid kvinna är lågt hjärta tryck, vad man ska göra bör berätta förlossningsläkare.

Om det är ofta lågt tryck du har, kommer det att hjälpa enkla men regelbundna övningar. Utgångsläget för alla övningar - liggande på rygg. Höj och underben utsträckta, hålla dem för en stund i en upphöjd position. Simulera en "cykel" och "sax" händer och fötter. Lyft försiktigt upp händerna, och sedan plötsligt "drop" dem. Dra knäna till magen, lås händerna och sedan försöker öppna spännena händerna knän. Denna enkla övning, särskilt vid halvtid stillasittande arbete, öka din prestation och ger glädje.