Mirakulöst pumpa. Användbara egenskaper av vegetabiliskt

Trots den ganska märklig smak av pumpa, den har en hel del fans, som otroligt frisk. Det finns några fler grönsaker som pumpa, användbara egenskaper som är så effektivt verkar på människokroppen.

Denna frukt - en naturlig källa av spårämnen och mineraler bra för kroppen. Dess doftande kött innehåller många viktiga vitaminer. I den här artikeln tittar vi på hur bra en pumpa och det är så uppskattat.

För det första är det C-vitamin, vilket är särskilt värdefullt under hösten, men också B-vitaminer, som hjälper klara trötthet, sömnlöshet, irritabilitet och orsakslösa. Dessutom hjälper det att bli av med akne och gör håret friskt och frodigt, och naglar vacker och stark.

Vitamin A och E som finns i detta mirakel grönsak, är ett hinder för utvecklingen av tidiga rynkor och tecken på för tidigt åldrande.

Men mest av allt pumpa värderas på grund av närvaron i det av vitamin K främjar normal blodkoagulering är detta vitamin knappast finns i andra grönsaker.

Rare Vitamin T har också en pumpa, dess positiva egenskaper är särskilt viktiga för de människor som tittar på sin vikt, eftersom det hjälper bättre matsmältning av tunga livsmedel, hindrar utvecklingen av fetma. Av denna anledning är pumpa vara en utmärkt sida skålen för nötkött, griskött och resten av de tunga och feta livsmedel. Sammansättningen av frukten är mycket uppskattad dietister rekommendera den till alla som vill gå ner i vikt.

Dessutom pumpa - ledaren bland grönsakerna om antalet av järn som finns i det, eftersom alla hennes fans är på gott humör, ha en bra hy och inte lider av anemi.

Koppar som finns i vegetabiliska, är direkt involverad i ben tillväxtprocesser, utveckling av sköldkörtelhormoner och insulin, såväl som hematopoes.

En fluor, finns i sin struktur, och normaliserar god utveckling av benvävnad även från barndomen, spik tillväxt, tänder och hår. brist på fluorid drabbar främst på tänderna - hos barn finns det en fördröjning av tillväxt och hos vuxna minskade hårdheten av emalj, vilket leder till tandröta. Det är därför det är mycket viktigt att introducera barn till kosten måltider som innehåller pumpa.

Användbara egenskaper dess värdefulla och för äldre, eftersom Det förbättrar tarm.

Pumpa bidrar till att avlägsna kolesterol från kroppen, fläktar tykvosoderzhaschih rätter kan inte vara rädd för leversjukdom och multipel skleros.

Inom massa- pumpa innehåller vitamin B9, avgörande för gravida kvinnor och deras nyfödda i sitt första levnadsår.

Denna underbara grönsak är helt enkelt oersättliga vid behandling av sjukdomar i det kardiovaskulära systemet. När du använder denna produkt varje dag, återhämtar hjärtfrekvens, minskad blodproppar, vilket är viktigt vid stroke och hjärtinfarkt. Dessutom aktiverar den njurarna, försvinner ödem och ökad urinering. Allt detta bidrar till att minska belastningen på hjärtat.

Fiber i frukten leder till en förbättring av levern. Pumpa kokt och bakade hjälp att bli av halsbränna, illamående, bitter smak i munnen, rapningar, förstoppning, uppblåsthet. För att göra detta måste du äta dagligen grönsaker 300g under 2 månader. Och inte nödvändigtvis äta den rå. Den behåller de terapeutiska egenskaper och gröt med hirs eller ris.

Raw pumpa börjar använda bör ske gradvis: tre gånger om dagen, med början från den 1: a. l. före en måltid, gradvis öka dosen till en kopp för mottagning. Istället kan massan dricka pumpa juice, späda ut det med vatten i förhållandet 1: 1. Färsk juice är mycket användbart för sjukdomar i urinvägarna och njursjukdomar, hypertension eller rubbningar vattenhaltiga saltutbytes.

Män är mycket viktigt att använda pumpafrön. Eftersom de innehåller mycket zink, som hjälper till att bevara styrkan, utveckling av spermier och förhindrar tidig utveckling av prostata adenom.

Fröna innehåller vitamin E (vitamin Beauty) och B15 för att skydda kroppen mot negativ påverkan av miljön och förbättra immunitet. Fröna innehåller också zink, som spelar en viktig roll i delstaten naglar, hud och hår.

Vid sjukdomar i tarmarna och magen används kokt eller bakad pumpa. I Cucurbitaceae spannmål innehöll pektin, förbättra matsmältningen och utmatning utsöndras kolesterol, toxiner och andra skadliga substanser.

För att göra huden fräsch och utvilad arter använda uttryck emulsion.
För beredningen du behöver för att hälla 1 msk krossas frön av artikel 10. l. kokande vatten och kokning av blandningen under en låg värme tills den blir en homogen massa.
Emulsion kan smörja huden på hals och ansikte, låt den stå 15 minuter., Skölj sedan med varmt vatten. Store innebär att du inte mer än en vecka i kylskåp.

Här är några underbara grönsaker är pumpa! Användbara egenskaper är det möjligt att räkna upp en lång tid. Men från vad som sagts att dra slutsatsen att det är användbar för alla!

God hälsa!