Hur man ska äta ingefära, och inte skada dig själv

Ingefära används ofta i matlagning och medicin. Men det händer ofta att folk inte vet hur man använder ingefära, och sätta sig att förgiftning och andra problem.

Det första steget är att veta vad man ska smaka färsk och torkad ingefära är mycket olika. Efter att ha ätit färsk ingefära fortfarande en trevlig och uppfriskande smak och torkas distinkt smak och bitter.

Vid slipning ginger root är det önskvärt att använda plast- eller glasskivor och järn rivjärn, som trädet absorberar doften är produkten och skickar den till andra produkter. Innan knacka rot måste noggrant tvätta och rensa ut ett tunt lager av hud, eftersom det är under och innehåller alla eteriska oljor och smaker.

användbara egenskaper

Att veta hur man använder ingefära, första, är det värt att komma ihåg om dess välgörande egenskaper. Ginger - ett bra verktyg i kampen mot smärta och inflammation, även i sjukdomar som artrit eller osteoartrit. Dessutom har det höga antioxiderande egenskaper som motstår åldrande och förtvining av den mänskliga kroppen.

Ingefära är en effektiv afrodisiakum och ökar styrkan hos män och libido hos kvinnor. Han har också förmågan att sänka kolesterolhalten i blodet, normaliserar blodcirkulationen, förbättrar minnet, stimulerar mental aktivitet.

Ingefära är oumbärlig för att bekämpa menstruationssmärtor hos kvinnor. Bara en kopp te med honom kommer att kraftigt underlätta hälsa.

Hur man använder ingefära i matlagningen?

Om du föredrar att ingefära som krydda i matlagning, kom ihåg att en matsked färsk riven ingefära kan ersättas med en tesked marken. Han tillade till skålarna med en hastighet av 1 gram per kilogram produkt.

Det är också viktigt, och tillägget av ingefära i skålen. Till exempel i hans bakverk läggs direkt till degen, och om det är socker, är det bättre att lägga det till färdiga produkter. När tillagning av kött ingefära sattes under 20 minuter till beredskap, och i fallet med söta rätter i 3 minuter före slutet av tillagningen.

Hur man använder ingefära för viktminskning?

Ingefära är väl stimulerar ämnesomsättningen, vilket leder till att påskynda metaboliska processer. Gigerol, som är i sin sammansättning förbättrar blodcirkulationen. Dricka ingefära påskyndar processen för matsmältningen och även tar bort gifter ur kroppen och skapar en gynnsam miljö, det motsatta ackumulering och omfördelning av gifter och lipider. En person kan bokstavligen känna accelerationen av metabolism, som vana att hans kast i värmen. Dessutom, en kopp ingefära te före måltid signifikant minskar känslan av hunger och du äter mindre.

Förbered en te mycket lätt. Du behöver två matskedar av ingefära, riven på en fin rivjärn och en liter kokande vatten. Häll ingefära och insistera timme. Före användning i te, kan du lägga till citron eller honung. Smaken av drycken visar sig mycket trevlig och uppfriskande.

Kontraindikationer för användning av ingefära

Hur man ska äta ingefära, och inte skada din hälsa? Det är viktigt att alltid komma ihåg att ingefära - en krydda som innehåller en bitter, flyktig olja och samtidigt har en tillräckligt brinnande smak. På grund av detta, det finns en viss kategori av människor, vilket inte är lämpligt att använda denna produkt. Dessa inkluderar främst gravida och ammande kvinnor, lady finger, människor med närvaron av sand och stenar i urinblåsan och njurar, och det är inte nödvändigt att något äta ingefära för förkylningar, tillsammans med hög temperatur. I varje fall bör först rådgöra med din läkare om eventuell användning av ingefära, eftersom bara han kan välja den optimala dosen av doftande och läckra kryddor för dig.