Övningar för utveckling av minnet

Alla mänskliga intryck och upplevelser lämnar sina spår lagras under ganska lång tid och uppstår i sinnet, under vissa förutsättningar. Det är därför minnet är en mycket komplicerad psykologisk process, vars komponenter är nära varandra relation. Kom ihåg vad du har sett och hört är mycket viktigt för varje person. Detta gör det möjligt att spara och sedan (vid behov) för att använda den erfarenhet av livet. Mänskliga minnet är inte en enda gemensamt drag. De som är involverade i det processer är skiftande.

Det finns kända tre typer av minne: motor, auditiv och visuell. Den första typen av memorering - special. Motor minne gör den mänskliga kroppen för att fixera prestanda för en rad olika åtgärder, såsom promenader. Att komma ihåg när detta sker automatiskt. Visuella minne gör det möjligt att åtgärda i våra sinnen allt jag såg, och hörsel - omgivande ljud av oss.

Endast tre procent av världens befolkning från födseln har en fenomenal förmåga att minnas. Alla andra bör utföra regelbundna övningar för att utveckla minnet. Vissa människor är bäst kunna komma ihåg vad som setts av andra - vad som hörts. Men de mest använda metoderna för minnesutveckling är effekten på tre av sitt slag på samma gång.

Vårt medvetande fångar bara vad vi ser. Det är därför övningarna för att utveckla minnet bör bidra till att stärka vård. Hur gör man det? Det är inte nödvändigt att lära sig och tillämpa nya nymodig metoder minne utveckling. Uppmärksamhet kan tränas på en daglig promenad, notera några detaljer om dig själv. Till exempel, hur många röda bilar har kört förbi många män passerade med tidningen i händerna.

Inte så komplicerat, men mycket effektiva övningar för att utveckla minnet - spelet. Till exempel, för att hitta skillnader i bilderna tio främjar fokusera på de minsta detaljerna. I detta fall den mänskliga hjärnan är inställd på aktivt arbete.

I det fall där visuella bilder är märkta i medvetandet ljusare än hörsel, bör minne utveckling övningar för att binda alla inkommande information från de uppfunna visuella bilder. Till exempel i färd med att memorera antalet vilken telefon som helst kan innefatta presentation av en uppsättning siffror som krävs på maskinen. Det är önskvärt att "höra" korta pip och igen "för att ringa." Denna enkla övning är stor utvecklar minne.

För en mer framgångsrik uppfattning och fixering i huvudet på någon information, är det önskvärt att göra ordalydelsen i sina egna, förståeliga ord för dig. Meningsfull text memorerade mycket lättare, vilket också bidrar till utvecklingen av minnet.

Avsevärt ökar volymen av perception och beställa information tillgänglig. Belysa viktigaste man hjälper hjärnan för att bestämma det viktigaste att komma ihåg. En gynnsam effekt är anteckningar, som innefattar en motor och visuella minne, och organiserar information, belyser nyckelord och definitioner. Efter att spela den resulterande beloppet inte kommer att bli svårt.