Persimmon, kaloriinnehåll och dess egenskaper

När våren kommer, jag känner mig som bortskämda utländska bär och frukter, speciellt de som är nu säsongen. När allt kommer omkring, de är de mest näringsrika och söt, saftig och smakrik. Men här är en näringsrik och hälsosam frukt som Persimoner, värt att köpa i höst, närmare vintern. Det var vid denna tid på året persimon, kaloririk och som är liten nog så, kommer att glädja dig med sin smak och sötma.

Alla vet att persimon har en stor mängd vitaminer och hjälper till att bränna överflödigt fett. Dessutom, som Persimoner och bör använda människor som har problem med synen. Så du återställa balansen på din kropp och känna förändringen i din hälsa till det bättre.

För dem som bestämde sig för att gå på en diet, kommer det bästa valet i menyn persimon, kalori som är 70 kalorier per frukt. I allmänhet, är kaloriinnehållet i persimon 50 kalorier per 100 gram. Men om vi anser att den genomsnittliga vikten av frukt är 150 gram, sedan överväga att en persimon cirka 70 kalorier. Det är relativt litet med apelsiner och mandariner. Men jämfört med bananer, Persimoner allmänhet kalorifattig bär. Men persimon är inte sämre på något sätt dessa frukter i antalet vitaminer och mineraler. Så om du vill gå ner i vikt, men för att få det begärda beloppet av vitaminer, då behöver du bara äta en persimon. Du bör dock komma ihåg att persimon inte lämpar sig för alla, så börja äta den långsamt. Det kommer att vara tillräckligt om du äter en frukt varje dag. Trots att persimon innehåller inga betydande kalorier, det måste vara försiktig, eftersom det är mycket trögflytande och tarmar måste ganska svårt när hon får in i den. Om du mår bra, äta lite mer (halv bitar av fostret, men tidigast en vecka).

Det är värt att notera att persimon torkade, är lite mer kalori än i färsk frukt, är användbara eftersom magen är lättare att smälta det. Därför lägga till din frukost för att ladda din kropp med energi och vinna styrka.

Det rekommenderas att använda Persimoner i november, eftersom detta är den tid då persimon når sin maximala mognad och är mycket användbar för organismen.

Dessutom kan Persimoner kokas sylt och sylt, lägg i kakor, fruktsallader, som det visar sig, och välsmakande, och användbar, och viktigast av allt, ingen extra kalorier. Försök att äta mindre persimon sommaren, eftersom den mognar i artificiella förhållanden, och därför förlorar alla nödvändiga vitaminer och mineraler.

Mycket ofta är persimon används i traditionell medicin eftersom det hjälper arbete våra tarmar. Men återigen, bör Persimoner vara färska och mogna. Efter att ha köpt en bra tvätt det, företrädesvis varmvatten. Om din kropp väl kommer persimon, kan du äta det så mycket som du vill och inte vara rädd för att risken att fördärva form. Så känn dig fri att äta så persimon, eftersom det kan ta din kropp. Du kan laga din egen hälsosamma och läckra frukostar, sallader, pajer, sylt Lägger nästan överallt persimon, kalori det inte kommer att orsaka några problem. Och om du också kommer att tas bort från skalet av frukten, persimon skålen kommer inte bara smakar bättre, men fortfarande mindre näringsrika. Hur som helst, är persimon en perfekt del av din dagliga kost. Du kommer snabbt fylla din kropp med alla viktiga vitaminer och mineraler som skyddar dig hela vintern kall och nyck våren. Persimmon, vilket är lågt kaloriinnehåll, kommer att ge dig bara fördelar.

Så om du väljer att räkna kalorier allt som slukar i dag, måste du veta att persimon är ett av de mest lågt kaloriinnehåll frukt. I stället för en enda banan är möjligt att äta i genomsnitt 3-4 persimon, är inte bara gott, men också perfekt med någon diet menyn. Dessa sol frukt ger dig hälsa och gott humör.