Rätt kost för gastrit mage

Enligt statistiken, en av de vanligaste sjukdomarna är problem med mag-tarmkanalen. Tyvärr har statistiken inte tar hänsyn till den kategori av medborgare som inte betalar för medicinska institutioner med klagomål. Detta är verkligen dåligt, eftersom maten i magen gastrit bör vara speciell.

Som regel gör jobbet i magen problem som är förknippade med felaktig kost, modern ekologi och hektiska tempot inte tillåter kroppen att slappna av.

Näring för gastrit i magen: de grundläggande kanonerna

Först ska vi äta små portioner, men ofta. Ätande eller äta mat en gång om dagen, kan en stor del orsaka smärtsamma attacker. Dessutom tar inte mat "raid", varje bit måste noggrant tuggas. Atmosfären på bordet bör vara fredlig och lugn. Rätter bör endast lämnas in i form av värme, för kallt eller för varm mat förstör magslemhinnan, vilket gör att utvecklingen av sjukdomen.

I alla magsjukdomar bör en gång för alla överge tillsättning av skarpa, salt, surt kryddor och såser. Fördelaktigt för slemhinnor tillståndet gastrit påverka dricka grönsaksjuicer, såväl som salt mineralvatten. Den besitter användbara egenskaper nyberedd potatisjuice, rödbetor eller morötter. Obligatoriskt att följa regeln i sjukdomar i magen äter soppor till lunch. Ljus soppor och havregrynsgröt ger hälsosam mat för gastrit. De omger väggarna i magen, vilket skapar goda förutsättningar för den efterföljande matsmältningen. Kolsyrat vatten och juice med hög sockerhalt elimineras, kan kaffe också skada.

Näring för gastrit med låg syra i magen

I det här fallet bör du välja produkter som bidrar till utvecklingen av syra, därför användas mejeriprodukter, ägg, kan också vara lite låg fetthalt sorter av tillagat kött (företräde ges till fjäderfä). I vissa fall kan en egenhet enskilda mejeriprodukter, då deras användning bör överges.

Ström gastrit gastric väljas individuellt, baserat på reaktionerna i organismen på varje produkt. Det är därför noga övervakar sin egen tillstånd efter varje måltid. Men det finns produkter som har en allmän kontraindikationer. Till exempel, vissa grönsaker bidrar till jäsning, och därmed skapa en extra börda på magen. Sådana obehagliga egenskaper har böngroddar alla.

Om vi talar om användning av spannmål, de har en positiv effekt på tillståndet i magen. Experter rekommenderar att du väljer spannmål finmalda. Naturligtvis, hela korn innehåller mer fördelaktiga mikronäringsämnen, men de tenderar att svälla, vilket irriterar huden och kan påverka din hälsa.