Sallader med selleri: Recept

Selleri - är nödvändigt för hälsoprodukt, rik på vitaminer och mineraler och har en mycket låg kalorihalt, ca 18 kcal / 100 gram. Roten till denna anläggning ofta kokt eller bakad, stjälkar kan släckas, och bladen används i rå form, eftersom greenerna.

Selleri är underbart kombineras med många andra produkter, bland annat en mängd olika grönsaker, vilket är anledningen till det är ofta möjligt att möta denna växt i ljus och läckra sallader. Det är ett oumbärligt produkt i kosten, eftersom det kommer inte bara att hjälpa gå ner i vikt, men också kommer förse kroppen med alla värdefulla spårämnen. Mycket välsmakande erhållna sallad med selleri. Det finns olika recept för, låt oss titta på de mest populära och läckra.

Sallad med selleri och gurka

Denna enkla sallad som kommer att bli en underbar snack. Att laga det behöver du:

• 3-4 stjälkar selleri ;
• 2 gurka;
• 5-6 rädisor;
• knippe persilja;
• lök;
• vegetabilisk olja;
• salt.

Alla ingredienser du behöver tvätta och skär. Mix, saltade, smaksatt olja. Den kan användas som fyllning grädde eller majonnäs, men i detta fall kommer salladen inte vara så lätt.

Sallader med selleri: Recept med fisk

Fisk går bra med denna produkt, så dietister rekommenderar att förbereda dessa sallader. Fisk är rik på aminosyror och fosfor och kalcium och vitaminer selleri - tillsammans skapar de en mycket användbar tandem hälsa.

Selleri sallad med konserverad fisk

Att laga det behöver du:

• saury och andra fiskolja;
• selleri blad (6-7 stycken);
• Ägg 3-4 pc.
• ost;
• gräddfil eller majonnäs;
• dill, basilika.

Konserverad behov av att mosa med en gaffel och blanda med kokta hårdkokta ägg och gräddfil (majonnäs). Selleri grovt hackad och lägg dem på en tallrik. Därefter spred blandningen ovanpå konserver och ägg. För att göra sallad såg vackra och aptitretande, kan du bestämt sätta honom i en djup skål och vänd på en tallrik med selleri. Strö över riven hårdost och hackade örter.

Många hemmafruar älskar att laga mat sallader med selleri. Recept för matlagning enkla och läckra rätter erhålls. Överväga en annan populär sallad med fisk.

Sallad med selleri och tonfisk

För att förbereda, ta:

• sallat;
• konserverad tonfisk - en bank;
• oliver - 50 g;
• selleri (stjälkar) - 100 g;
• purjolök;
• tomater (körsbär är bättre att använda);
• salt, vegetabilisk olja, tillsätt peppar.

Först måste du tvätta sallad, torka och ordna fint på en tallrik. Tomater måste tvättas och halveras. Du bör också hacka purjolök och selleri, sedan skiva oliver ringarna. Du kan strö fisken med några droppar färskpressad citronsaft - detta kommer att lägga till lite krydda till tonfisk. Sedan lägga ut tonfisk i centrum på salladsblad runt som blandas med selleri och oliver, tomater. Klädd med smör sallad, strö kryddor och örter. Sallad är klar!

Sallad med selleri och kyckling

Du behöver:

• Kokt kyckling bröst;
• selleri stjälkar - 100 gram;
• 3-4 bitar av tomater;
• Sallad blad ;
• schalottenlök;
• balsamvinäger;
• olivolja;
• persilja;
• salt.

Breast nödvändigt att demontera fibrer, tomat, selleri och schalottenlök cut. Sedan rör alla ingredienser, klädd med några droppar balsamvinäger och 2 matskedar olivolja. Sprid på salladsblad. Skålen är klar!

På bordet kommer alltid att vara välkomna sådana underbara rätter som sallader med selleri. Recept för framställning är kända för sin enkelhet. Med denna produkt sallader bli pikant smak. Vi hoppas att ni kommer att gilla våra recept! Förbered hälsosamma måltider som inte kommer att svika din smak!

Bon appetit!