Vad kan vara fördelarna med ananas

ananas frukt kan vara upp till fem kilo och är sammansmälta i kon bär av denna anläggning har en behaglig smak och ojämförlig arom. Särskilt populär denna exotiska frukter med gröna våren tuft, eftersom tack vare den rika sammansättningen, hjälper det att klara av brist på vitaminer.

Ananas rik på karoten, askorbinsyra, tiamin och riboflavin. Dessutom, i sin massa innehåller sådana mineraler såsom magnesium, zink, kalium, jod, kalcium, klor, järn, mangan, fosfor, natrium, svavel, koppar, aluminium. Vattnet däri 85,8%, fett 0,1%, protein 0,4% och kolhydrat 11,6%.

Fördelarna med ananas är känd för alla dietister som frukt och extrakt kan förbättra metaboliska processer, sposobstvovuyut snabb protein matsmältningen, ger inte ett fett absorberas bra avlägsnande av rester. Många dieter föreslår att du använder ananas under fasta dagar.

Enzymet bromelain, som är en del av detta mirakel bär bra jobb med dela fetter och aktiverar matsmältningen, aktivt bidrar till att gå ner i vikt. Om du vill använda ananas kan dyka upp helt, är det nödvändigt efter en rejäl måltid för att dricka ett glas juice eller äta en bit doftande kött. Bromelain bidrar till att undvika känslan av tyngd i magen, för att klara av nedbrytning av växt- och djurproteiner.

Eftersom C-vitamin och organiska syror av denna frukt, exotisk hjälper till att snabbt tillfredsställa hunger. Också, närvaron av substanser orsakar data som inflammatoriska och bakteriedödande verkan hos fostret.

Kalium finns i ananas, vilket gör det särskilt värdefullt för dem som övervakar hälsa och vill undvika uppkomsten av sjukdomar i njurar, hjärta och blodkärl, i synnerhet, högt blodtryck, hjärtinfarkt och stroke.

Fördelarna med ananas ben är att den innehåller en hel del av magnesium, som ingår i deras sammansättning. Dessutom är involverat i regleringen av glukosmetabolismen, som ansvarar för gott humör detta element, hjälper till att övervinna de säsongsgråtmildhet och humörsvängningar. Och ändå har en kärlvidgande effekt - kan lindra muskelspasmer och normalisera blodcirkulationen i livmodern. Ät ananas, då blir det lättare att gå igenom menstruation.

Fördelarna med ananas kan visa sig inte bara i användningen av det i mat, men också för att användas som en kosmetisk produkt för huden. Alfagidroksilnye syra, tillgängliga i tillräckliga mängder, kan upplösa döda hudceller, för att mätta huden med fukt och stimulera produktionen av kollagen.

Bromelain kommer att göra huden mer elastisk, minska rynkor. Därför är ett utdrag ur ananas ofta ingår i sammansättningen av masker, krämer och scrubs. Masker gjorda av den och i hemmet, men det kan vara förenat med allergier. Innehavare känslig hud kan bli bränd.

På grund av zink, som har en läkande och antiinflammatorisk effekt, ananas värdefullt för huden eftersom det skyddar mot olika mikroorganismer.

Eteriska oljor stärker generellt kroppen, fylla den med energi, förbättra immunitet och är involverade i de biokemiska processer. även   Om det finns en ananas konserverad, förmåner   kommer att framgå, dock i mindre utsträckning, och under förutsättning att de inte har socker.

Trots den uppenbara nyttan av en frukt som kallas ananas skada från dess användning kan vara mycket betydande. Därför är det nödvändigt att vara försiktig, särskilt de som lider av hyperaciditet eller magsår. Det finns frukt, syra är också hög, och därmed kan korrodera magslemhinnan. Dessutom har ananasjuice en negativ effekt på tandemaljen. Det är inte nödvändigt att missbruka det för människor benägna att allergiska reaktioner. Gravida kvinnor rekommenderas inte att äta omogna ananas.