Varför läkare rekommenderar att använda pinjenötter under graviditeten?

Pinjenötter i graviditeten - vad är det? Graviditet - är inte bara en trevlig och efterlängtad, men också som en turbulent period för mamman och hennes barn. Ett barn i livmodern, matas av det faktum att den tar emot genom moderkakan. Det är därför det är nödvändigt i förväg för att lägga till den dagliga kosten fler livsmedel som innehåller nyttiga vitaminer och mineraler, för nu kraften blivande modern bör få dubbelt så mycket, och endast ofarliga och rika vitaminer mat.
En lista med användbara produkter för gravida kvinnor är mycket hög, men bland resten av de mest kända nötter för dess innehåll av näringsämnen och aminosyror. Bara 200 gram nötter tillräckligt för att kompensera för den dagliga kravet på nästan alla viktiga vitaminer och näringsämnen. Men det är värt att överväga att muttrarna - en tung måltid och gravida kvinnor inte ska använda dem för mer än två matskedar per dag.

Pinjenötter - ett magasin av vitaminer och mineraler

Vad nötter är användbara för gravida kvinnor? De mest populära är pinjenötter under graviditeten anses vara den mest berikade livsmedel. Dessa nötter innehåller alla nödvändiga ämnen och aminosyror, som är så viktig både för mamman och hennes ofödda barn. Pinjenötter innehåller mer protein än i praktiskt taget alla typer av kött. Ett protein, som i sin tur, är mättad med olika aminosyror, till exempel, den viktigaste av dem - arginin. Detta element bidrar till tillväxt och utveckling av barnet i livmodern. Även pinjenötter i graviditeten eliminera vitaminbrist i båda organismerna: de innehåller E-vitamin är viktigt för gravida och ammande kvinnor, hela komplexet av B-vitaminer, som ansvarar för utvecklingen av nervsystemet, med tillväxten av blod , och även för många indikatorer. De eliminerar B-vitaminbrist, och även innehåller jod, zink, kisel, kalcium, fosfor, mangan och andra viktiga spårämnen.

Hur man gör pinjenötter under graviditeten?

Pinjenötter i graviditeten är mycket positiv effekt på inre organ och därmed hälsotillstånd av mor och barn. I sin tur ceder olja, när de används lokalt, kan leda till att huden i god form för blivande mödrar, vilket gör det mer silkeslen och smidig, vilket bidrar till att eliminera hudbristningar. Olja är också bra att ta in - det kommer att bidra till att undanröja förstoppning och hemorrojder som så ofta tagna på sängen, de flesta gravida kvinnor. Det bör tas innan du äter en tesked. Tre gånger om dagen räcker för kroppen av en gravid kvinna. Också användbar avkok av skalet av mirakel nötter, kommer det att göra håret friskt och glänsande, om du använder den som en sköljning efter schamponering en gång.

Alla andra nötter under graviditeten har också en positiv inverkan på mamman och barnets utveckling, eftersom var och en av de typer av nötter rik på näringsämnen, men men det var pinjenötter under graviditeten - detta är det mest effektiva sättet att avhjälpa bristen på vitaminer, mineraler, aminosyror och andra mikronäringsämnen .

Magic, som ges till oss av naturen

Pinjenötter - mest vitaminrika produkt som är idealisk för att lägga till det grundläggande dagliga kosten inte bara för gravida kvinnor som befinner sig i denna viktiga skede av livet så behöver extra näring, men också till andra människor. Dessa nötter är viktiga för barn (under perioden av förändring av mjölktänder vid roten och stärka växande mängd benvävnad), äldre (för att förbättra funktionen hos nerv, muskuloskeletala och andra system), män (för att förbättra styrkan), kvinnor (infertilitet och i andra gynekologiska sjukdomar).