Vi undersöker livsmedel rika på magnesium. magnesium gödselmedel

I det dagliga livet, måste vi ha en mängd olika produkter. Andelen magnesiuminnehållande bland dem är försumbar. Speciellt om de behandlas med industriella metoder. Samtidigt livsmedel rika på magnesium - är inte ovanliga. De är inte saker av science fiction.

I vilka produkter mer magnesium? En ledare inom kakao. Honom gå nötter. Men det är deras användning inte så ofta, men förgäves. Den tredje plats i listan håller sojabönor. Mer magnesium består av ett antal växtfrön och allehanda spannmål Inte skalade korn. Emellertid, i den industriella bearbetningen av spannmål berövar dessa essentiella spårämnen.

I kraftsektorn, gödsla vi ofta plantager artificiell kemi. Mest kemiskt gödningsmedel innefattar kaliumsalt, och växter har ladda magnesiumsalter. Först nyligen börjat dyka upp på magnesium-baserade gödningsmedel. Till exempel polackerna aktivt använda dem i jordbruket.

Magnesium. I vilka produkter innehåller.

Från dess standarddiet får vi ca 300 mg magnesium. Det bör vara samma minst två gånger. Överutbud av magnesium eller kalcium i förhållande till varandra är önskvärt. Om kroppen är "lidande" brist på kalcium, dricka tabletter innehållande den, och produkter som är rika på en konditionerad magnesiumförhållande. Vissa statistik ger produkter som innehåller magnesium, kalcium och en del järn.

Massan av magnesium, kalcium och järn i milligram per 100 g produkt i nämnda Vlodarzha tabell.

Produkter / magnesium

Mack / 526

Torra bönor / 523

Soja / 372

Hirs / 289

Korngryn / 274

Nötter / 232

Gula bönor Färsk / 231

Ärtor / 187

Havregryn / 133

Ost från lättmjölk / 111

Swiss / 92 Ost

Bovete / 80

Semolina / 74

Produkter / Kalcium

Mack / 1961

Torra bönor / 1028

Sojaböna / 231

Hirs / 19

Korngryn / 57

Nötter / 401

Bönor färsk gul / 156

Ärter / 117

Havregryn / 100

Ost tillverkad av skummjölk / 1658

Swiss / 2018 ost

Bovete / 14

Semolina / 57

Produkter / järn

Mack / 24

Torra bönor / 72

Sojaböna / 31

Hirs / 32

Korngryn / 41

Nötter / 51

Bönor färsk gul / 14

Ärta / 20

Havregryn / 45

Ost från skummjölk / 37

Swiss Ost / 19

Bovete / 11

Semolina / 21

Den information som ges ovan, i vissa avseenden kan skilja sig från andra liknande källor. Enligt denna tabell, schweizerost innehöll mer än 2 g kalcium. Detta är mycket längre än andra indikatorer från källan (Schigelya 837 mg av tabellen). Liknande skillnader har innehåll och magnesium. Hur förklara detta? Troligtvis kan vissa beräkningar krypa fel. Studierna genomfördes i olika länder. Väder, jord sammansättning och variation kan göra avvikelser i analysen av samma produkter.

På grundval av detta bör det förstås att sådan statistik visar endast den ungefärliga spårämnet halt av vissa i någon produkt. Det finns allmän information som anses vara giltigt, oavsett resultatet. Till exempel, den största mängden magnesium närvarande i hasselnötter, kakaobönor. Fylld med magnesium och soja. 150 mg av produkten har att 200 mg magnesium. Tillagning av grönsaker, bör det göra det för länge. Om du tar dessa livsmedel rika på magnesium, som spenat eller blomkål och koka mycket tid i stora mängder vatten, magnesium i dem så gott som försvinner.

Magnesium inom jordbruket

Vid förbränning av brunkol aska bildas som är lämplig för gödsling jord. Den är närvarande magnesium (4%), bor, mangan, koppar, järn och några andra element. I frånvaro av klorid eller magnesiumsulfat används kieserit. Denna gödsel från Tyskland innehåller önskat alternativ. Om bladen av växter, såsom tomater, kloros slog, de behandlas med en lösning av magnesiumsulfat.

Livsmedel rika på magnesium, inte i sin lista över mjölprodukter. Den andel av magnesium, t ex i bullar mycket låga. Som för grönsaker, är närvaron av nämnda element som orsakas av jordens sammansättning och bearbetning av gödsel.