Cocktails bantning: recensioner och recept. Lista över cocktails effektiva

Om bantningspiller få som är trovärdiga, den hälsosamma livsmedel, tvärtom finner varje år alla nya medarbetare. Faktum är att gå ner i vikt bör inte vara något speciellt, lite att justera din kost, kan du uppnå goda resultat. Naturligtvis är det inte nödvändigt att vänta tills vågen avviker långt utöver de 100 kg. Moderna dietetik erbjuder cocktails som används för viktminskning. Recensioner bekräftar att detta är ett mycket effektivt verktyg, som inte är skadligt för din hälsa och samtidigt bidrar till att återlämna det gamla formen är mycket snabbare än den klassiska versionen av kosten.

När du behöver gå ner i vikt

Någon kommer att säga: "Ja, varför bry sig om att uppfinna hjulet är tillräckligt att äta mindre, och vikten börjar minska snabbt?". Så anser anhängarna av den klassiska systemet, där tillståndet för viktminskning är att skapa en underskott på kalorier. Det finns dock en allvarlig nackdel. I skarp nedskärningar diet en person blir trög, känner han dåligt, men kroppsfett med nästan ingen minskning. Mycket oftare en lätt viktminskning beror på tarmrengöring eller avlägsnande av överskott av vätska. Överraskande nog är detta sant, eftersom när undernäring kropp går in i energisparläge och börjar extremt ekonomisk användning av de mest värdefulla - fett. Ibland produktionen av hormoner som är ansvariga för nedbrytningen av fett, minskas med 50%. Varifrån kommer kroppen härrör energi? Det stämmer, det börjar att konsumera muskelvävnad. En sådan metod för viktminskning inte passar någon, så dietister rekommenderar idag skakar starkt för viktminskning. Recensioner tyder på att de ger en möjlighet att lura kroppen, vilket eliminerar känslan av hunger på grund av den höga protein, men innehåller en minimal mängd kalorier.

Vad ger dessa cocktails

Vi kan konstatera att för att gå ner i vikt, sluta äta lite. Detta leder vanligtvis till ett nervöst sammanbrott och snabb utarmning och förtvivlan. Nej, du behöver för att skapa en liten energiunderskott, inte mer än 300-500 kalorier. Om din kropp tillbringar en dag ca 1700 kalorier (detta är den genomsnittliga förbrukningen av kroppen för att behålla alla biokemiska processer), därefter reducera den till 1.400 kalorier, börjar du gå ner i vikt tillräckligt snabbt. Och detta uppnås genom att ersätta kaloririka livsmedel enklare och nyttiga. I synnerhet, mycket bra hjälp ut drinkar för viktminskning. Recensioner dietister bekräftar att med deras hjälp du helt bli av hunger och förse kroppen med den nödvändiga mängden protein samt vitaminer och mineraler som stimulerar ämnesomsättningen. Och samma drinkar kan köpas i sport näring butiker och apotek, och kan framställas och oberoende.

dryckes sorter för figur korrigering

Vad är smoothies för viktminskning? Recensioner kan delas in i två stora grupper. Vissa hävdar att det bästa sättet att klara av sitt ansvar vitamin cocktails, andra argumentera för proteinet. De skiljer sig i näringsvärde. Vitamin cocktail är beredd baserat på mineralvatten kompletterat med fettfri yoghurt eller juice och puré av frukt och grönsaker, örter och rötter. Mycket ofta en sådan sammansättning kompletteras med kryddor som bidrar till att aktivera metaboliska processer.

Protein skakar - en annan stor grupp av sport nutrition. Tidigare proteinblandning används endast för en uppsättning av muskelmassa under intensiv träning. Idag, ett stort antal flickor används proteinshake för viktminskning. Recensioner dietister och idrottstränare är mycket uppmuntrande. Alla av dem har bekräftat att ta proteintillskott mellan frukost, lunch och middag hjälper till att hålla aptiten i schack, minska det totala kaloriintaget och samtidigt är mycket effektivt för att gå ner i vikt.

Sammansättningen av de protein cocktails

Som en del av protein cocktails nödvändigtvis ett protein eller vassleproteinisolat. Det finns drycker och sojaprotein. För enkelhetens skull kan du köpa färdiga proteinshake för viktminskning. Recensioner, men säger att mycket billigare att köpa proteinisolat pulver som är för själv beredning av drycker. Ett paket kommer att vara tillräckligt för en lång tid. Men vi kommer att återvända till den oberoende beredning av drycker, men nu ska vi diskutera dessa innovationer som idag finns på hyllorna i apoteken.

viktminskning system "Energy Diets"

Är ett varumärke för balanserad mat, som först dök upp på marknaden under 2003. För närvarande är det en stor produktlinje, som ofta används i kosten för idrottare, samt i en mängd olika dieter. Grundval av strömförsörjningssystemet används för att ersätta en eller flera måltider en cocktail för viktminskning "dieter Energy." Recensioner dietister säger att ett sådant system gör det möjligt att på ett effektivt sätt gå ner i vikt, men att vara aktiv och glad. Användbara produkter normalisera ämnesomsättningen, förbättra hälsan, välbefinnande och förmåga att arbeta.

Vad är så innehåller en cocktail för viktminskning "diet Energy"? Recensioner tyder på att det är i första hand ett lågt kaloriinnehåll proteinkälla samt vitaminer och mineraler. Samtidigt mängden kolhydrater och fett minskas nästan till ett minimum. Cocktail minskar kraftigt din aptit, så att du kommer att ha mindre pull för dessert och bakverk. Således du lätt kommer att korrigera resten av kosten, ge företräde åt fullkornsprodukter, kött, fisk och mejeriprodukter.

Tre av programmet "Energy Diets"

Du kan bara använda en cocktail som kommer att korrigera kaloriinnehållet i sin kost. I det här fallet, drinkar som används mellan måltiderna. Emellertid har tillverkarna utvecklat ett kraftsystem som kan ersätta alla andra produkter i viktminskning period. Detta 6 sockerhaltiga cocktails och 5 i soppor, omeletter och desserter creme brulee, två typer av potatismos och bröd med två sorters pasta.

"Start" programmet förutsätter förutom utbud av specialiserade produkter, använd endast 400 gram grönsaker per dag. Om vikten inte överstiger 10 kg, bör detta program inte pågå i mer än 3 dagar.

"Konsolidering" program innebär att man tar vanlig mat 1-2 gånger om dagen, 1-2 gånger per dag diet utspädda cocktails. Från vanlig mat, är det önskvärt att använda grönsaker och proteinkällor (ost, kyckling, lever, ost och fisk). Programmet varar så länge du inte väljer att ha nått en normal vikt.

Nu gå till programmet "kontroll". Varje kilo förlorade sedan början av kosten är månaden av programmet. Kosten introducerades användbara kolhydrater och 300 gram frukt per dag. Middag ersättas med en av de produkter "Energi kost."

konsument recensioner

Om du fokuserar på slutkunden åsikt kan det här verktyget kallas ett balanserat och effektivt. Även går helt på livsmedelsprodukter från denna linje, markerar alla utmärkt hälsa, vitalitet och lätthet, liksom den fullständiga frånvaron av hunger. Den fantastiska effekten av denna Kursen ger också ett tillfälle för ett antal lysande recensioner. En separat fördel kan kallas utmärkt smaklighet. Dock är priset på produkterna ganska hög, vilket är en betydande nackdel.

"Dr Slim"

Vi fortsätter att gå på apotek hyllorna i jakt på de fantastiska drinkar som hjälper dig att återställa den gamla formen. Och nästa i raden - "Dr Slim" bantning cocktail. Recensioner säga att detta är ett mycket effektivt verktyg, och det är tillgängligt för alla. Han utvecklade sin berömda nutritionist, ett fan av fettsnål kost. Och genast notera: detta är inte huvudströmbrytaren och ersätta en eller flera måltider. Om vi tittar på näringsvärdet i dessa cocktails, visar det sig att en portion innehåller bara 50 kalorier. Förhållandet mellan protein och kolhydrater är nästan densamma, i en del av dem innehåller 6 g Men fettet i kompositionen är praktiskt taget ingen, varför gradvis ökar i popularitet, "Dr Slim" bantning cocktail. Recensioner betona att detta är ett utmärkt val för upptagna människor. Inget behov av att tänka, vad man ska laga mat för ett mellanmål - utspädning, vispa i en shaker och dryck. Av de minus kan noteras ett begränsat utbud av smaker - grädde, banan och jordgubb.

Fito Slim Balance

En annan stor produkt för viktminskning. Vi vill ha lite mer att berätta om cocktail bantning 'växtbaserade smal balans. " Recensioner säga att detta är det perfekta alternativet för dem som vill ha en slank figur, men inte har tid att gå till gymmet eller att följa en strikt diet. Sammansättningen av den torra blandningen innehåller koncentrerad vassleprotein, vitaminer och mineraler, kalciumkaseinat, fruktos, dextros och maltodextrin. Cocktail minskar känslor av hunger på grund av naturliga ingredienser, mättar kroppen med protein och vitaminer, förbättrar humöret och hjälper till att gå ner i vikt. Samtidigt, för att göra en drink, du behöver bara en minut - bara blanda pulvret 2 msk saft och Shake.

Bad Diet Choklad Slim

Om innan vi talade om den vanliga proteinshakes som bidrar till att optimera kost och därmed minska vikten, så nu är det dags att diskutera "tunga artilleriet". Denna cocktail av bantning "Choklad smal." Recensioner blandas om det, någon rapporterar dramatiska resultat, medan andra säger att det är en vanlig kakao, men ändå inte den mest angenäm smak. Sammansättningen av denna cocktail annonseras omfattar nästan alla innovationer inom viktminskning. Denna korn av gröna kaffe bär och assai naturliga kakao och gojibär, Semena Chia och extrakt av svampen Ganoderma. Det vill säga, det är inte riktigt skaka för viktminskning. "Chocolate Slim" samlar recensioner för det mesta bland dem som inte vill spendera tid på att förbereda en balanserad meny, räkna kalorier och motion. Målgrupp - de som vill gå ner i vikt utan ansträngning och letar efter den magiska piller. I detta fall blir resultatet knappast märkbar.

Hur påverkar producenterna lovar

Först och främst reklam lovar snabb effekt. Och hans erfarenhet är nog på morgonen för att dricka en choklad skaka för viktminskning. Recensioner säga att det bästa är att arbeta när du inte är hemma hela dagen, ett stenkast från kylskåpet. Även om du är upptagen, är hunger riktigt tråkigt, men annars måste fortfarande kämpa med vana att något ständigt dras från köket. Så vi måste göra några ansträngningar för att riktigt fett började smälta, som utlovats av tillverkarna. Men i slutet av den första veckan är verkligen börjar känna av effekterna, vilket ger drycken diet "Slim". Recensioner säga att efter sju dagar börjar aptit att minska, det finns en hel del energi. Samtidigt ville inte söt, det finns ett gott humör. Så nu är det möjligt att viktminskning, men det är en fråga om hur säkert dessa förändringar för vår kropp.

recensioner

Men grunden för denna information kan vi starkt överväga att ta choklad skaka för viktminskning "Slim". Recensioner säga att människor har inte riktigt trevlig, ökar trycket verkar tremor, svaghet. Någon känner smärta i buken, illamående, på grund av vilka aptitlöshet, och du kan även gå ner i vikt, men det är inte ett bekvämt sätt. Därför behöver dietister och fitness tränare rekommenderar inte ta detta kosttillskott. I motsats till de säkra proteinshakes, kan det verkligen påverka kroppen är inte det bästa sättet, men har också vissa kontraindikationer. Låt oss tala om fett brinnande hus cocktails, som du kan förbereda dig själv och dricka utan rädsla.

Mirakel äger händer

Om du har lite ledig tid, kan du laga mat hemma fettförbränning bantning cocktails. Recensioner säger att deras effektivitet är inte lägre än fabriken och värdet av en bråkdel. De kan drickas i stället för frukost eller använda för småätande. En utmärkt utförande vilja grön cocktail som du behöver 100 ml vatten, en kiwi, två skivor av citron, pepparmynta åtta kvistar och persilja. Blanda allt i en mixer - och cocktail är klar. Om du är mer intresserad av alternativ proteinshake, försök att dricka på natten följande blandning. yoghurt kopp (1%), halv tesked kanel och ingefära samma, liksom röd paprika nypa. Du kan bara blanda eller vispa.

Det finns gott om alternativ för frukt- och grönsaks drinkar som också kan hjälpa dig att minska i vikt. För att göra detta, kan du ta ett äpple och en citron, ingefära och selleri, selleri och fänkål och zucchini. Alla ingredienser blandas med hjälp av en juicepress i ett glas, kan du lägga till is.