Den japanska dieten. Recensioner. För- och nackdelar

Många av flickorna på tröskeln till sommaren undrar om hur man gå ner i vikt snabbt, men det skadar inte kroppen. Svaret kan finnas i ett land som Japan. Det var här som en av läkarna lokala sjukhus har utvecklat en speciell kalorifattig diet, med vilken du kan förlora på bara två veckor fler än fem kilo.

För tretton dagar, läkare råda sina patienter att använda en viss uppsättning av produkter. I detta fall är det obligatoriskt för frukost, lunch och middag. För kvinnor är det perfekta alternativet för viktminskning den japanska dieten. Recensioner har redan passerat kursen flickorna gå på om det faktum att det är verkligen ett effektivt sätt att förbereda sig för sommaren. Låt oss tala om för- och nackdelar med denna diet.

Låt oss börja just med de negativa egenskaperna hos den japanska dieten. Det kommer i förgrunden är att produkter som är tillåtna att använda, inte innehåller en tillräcklig mängd av vitaminer och mineraler. Dessutom är det kalorifattig japanska diet. Recensioner av läkare bekräftar detta. Resultatet av kost kommer inte bara att bli av med de extra kilo, men också försämring av naglar, hud och hår. Japanska experter inte tillåter några ersättningsprodukter, som för vissa kan vara ett riktigt stort problem.

Kanske det är dags att de positiva egenskaperna hos dieten, som utvecklats av japanska experter. För tretton dagar, kommer din kropp att lämna cirka fem kilo, i vissa fall ännu större belopp. Bli av med övervikt kommer att hjälpa den japanska dieten. Recensioner och testresultat av undersökningen av läkare visar att dessa inte är tomma ord, och de fakta som erhållits i verkliga livet.

En svit av produkter kan du köpa dig. Inget komplicerat och svår det inte är. Vi erbjuder dig att se vilka produkter du behöver för tretton dagar som varar den japanska dieten. Recensioner av tjejer säga att detta viktminskning inte kommer att vara för dig dyrt.

Inte sådana ett stort urval av drycker erbjuder japansk kost. Recensioner har redan provat en diet i damernas rapporterade att under de tretton dagar kan du använda tomatjuice och kaffe samt yoghurt. De viktigaste produkterna i det japanska menyn är färska kål, morötter och zucchini. Cook kan vara en mängd olika sätt: att laga mat, helt enkelt riva. Till maten verkade inte smaklös, eftersom saltet är strängt förbjudet, är det nödvändigt att fylla vegetabilisk olja. Utöver kärnprodukterna i några dagar, läkare får äta ost durum, kex, lågt kaloriinnehåll frukt och ägg. Grymt kan kallas som en eller två gånger du måste äta ägg rå. Glöm inte de mer tillfredsställande produkter. Nästan varannan dag kan du äta fisk eller kött.

Att dra sig tillbaka till och med några gram av rekommendationerna i alla omöjliga fall. Så säger läkare, som utvecklat en metod för att minska vikten, eftersom den japanska dieten. Recensioner av flickorna säger att även en liten förändring i kosten kommer att leda till brist på åtminstone några resultat. Därför bör du använda denna diet endast om du har möjlighet att stå emot en sådan dålig mat i tretton dagar.