Var vackra och graciösa drömmar varje kvinna. Vanligtvis dessa drömmar reduceras till att ha en perfekt figur, men om personen alla tänker i sista stund. Men om du vill ansiktsmusklerna kan tränas separat. Hur gå ner i vikt i kinderna med hjälp av speciella övningar, och om det finns andra sätt?
Gå ner i vikt med sinnet
Helt normalt - en person med uttalad kinder med en total tendens att fetma. Om siffran sin ägare har en fordran, är det klokt att börja med en omfattande viktminskning. Ompröva din syn på mat, väljer hälsosamma livsmedel, vilket ger en känsla av mättnad under en lång tid. Men närvaron i kosten fett, mjöl och uppriktigt sagt onaturlig och skadlig mat bättre minimeras. Försök också att överge vanor har mellan tider och ladda upp innan du går till sängs. Om du vill lära dig att gå ner i vikt i kinderna, har vi goda nyheter för dig - de flesta av extra vikt börjar att lämna det till överkroppen. För att påskynda effekten av diet, kan du också börja idrotta och försöka röra sig mer permanent.
Svullnad är alltid "det"
Mycket ofta chubby cheeks klagar flicka ha ganska slank figur. Vad är orsaken till sådana avvikelser? Troligtvis är saken vanligt ödem. För att hjälpa kroppen att bli av med överflödig vätska i det intercellulära utrymmet och förhindra dess ansamling, måste du dricka tillräckligt rent vatten. Läkare och näringsexperter rekommenderar att använda minst 1,5-2 liter dagligen. Minimera användningen av silnosolenyh produkter, kan du prova och går gradvis saltade eller osaltade livsmedel. Uttorkning orsakar också alkohol och kaffe. Försök att dricka dem så lite som möjligt, och kanske du inte behöver söka efter svaret på frågan: "Hur gå ner i vikt i ansiktet, ? Kinder och haka"
Övningar för bantning personer
Bli av med chubby cheeks och hjälpa rätt organisation kaj. Det är bäst att sova på rygg på kuddar ganska hårt. Men valet av mjuka sängar i ansiktet av en natts vila, eftersom det var "utspridda", vilket resulterar i kinderna kan sloka och förlorar sin elasticitet. Återgå tonen ansiktsmusklerna att hjälpa särskilda övningar. Kom ihåg att effekten är bara på deras vanliga utförande.
Det är säker på att engagera sig i varje dag, och det är önskvärt - 2 gånger per dag. Hur gå ner i vikt i kinderna hemma med hjälp av en speciell avgift för ansiktet? Helt enkelt den första övningen: långsamt zaprokinte huvudet bakåt och öppna och stänga munnen. Det är önskvärt att upprepa denna rörelse minst 10 gånger. Den andra övningen - vrida huvudet, turas i vardera riktningen, försök att ta ditt huvud så långt som möjligt, hålla ryggen rak. Försök att sjunga alla vokaler i alfabetet, sjunger varje bokstav med deras individuella - några ansiktsuttryck. En annan otroligt nyttig övning för ansiktet - målningen. Kläm läppenna och försöker visa den i luften några bokstäver, ord eller hela fraser.
Ditt ansikte, också behöver en massage!
"Smal" och rosiga kinder är naturligtvis att bli en kvinna som tog sig besväret att daglig massage på rätt sätt. Fukta handduken i infusionsmedelstora örter och göra dem skarpa flip rörelse, samtidigt dra i båda ändar. Nästa dag massage kan framställas i en lösning av havssalt i en takt av 1 matsked per liter. Handduk också vara säker på att ta Terry och ganska hårda. Om ditt mål - insjunkna kinder, omväxlande salt och naturläkemedel klappa om dagen. Att förbereda gräs tar lika delar av kamomill, lime blomma, salvia, rölleka, en matsked av blandningen måste torkas örter 1,5 kopp hett vatten. Blandningen kan bryggas på kvällen eller på morgonen, dock senast 20 minuter före användning.
Secrets hudvård och tips för varje dag
Hjälp att gå ner i vikt en person kan, och kosmetika. Välj en kräm, lotion, rengöringsmedel och makeup remover som verkligen är du perfekt. Dessutom, glöm inte att göra regelbundna ansiktsmasker. Du kan använda färdiga verktyg, köpt på ett apotek eller kosmetiska butik eller laga vårdande kompositioner med sina egna händer. Fortfarande tänker sig att gå ner i vikt i kinderna? Prova en mask med lera. Den viktigaste komponenten kan köpas på apotek i en kosmetisk pulver. Clay behövs späds med vatten och tillsätt äggula. Den färdiga blandningen placeras på ansiktet och håll under 20 minuter, tvätta sedan med vatten. Försök också att göra en mask med äggvita, Hercules flingor och citronsaft. Egentligen gynna huden och eventuella blandningar av livsmedel, under förutsättning att de naturligt ursprung.
Att erbjuda salonger för dem som vill gå ner i ansiktet?
Insjunkna kinder kan erhållas genom att kontakta skönhetssalong. Önskar postroynet möta modern kosmetika erbjuder en mängd olika behandlingar. Vanligtvis är en hårdvaru och hand massage och ansiktsbehandlingar. De erbjuder tjänster på en lokal viktminskning och plastikkirurgi kliniker. Facial fettsugning kan göras (för att avlägsna överflödigt kroppsfett), om det behövs, och om det finns slapp hudveck - åtstramning krävs eller andra mer komplicerad operation. Och ändå, alla dessa metoder kan anses vara extrem på grund av deras höga kostnader och upplevd risk. Mycket säkrare och billigare, kan du förlora ansiktet hemma utan hjälp av experter. Dessutom, nu vet du hur man gå ner i vikt i kinderna, och du behöver bara följa de råd som erbjuds ovan.