Effektiv Tomat kost

En av de mest effektiva och användbara metoder för att läka kroppen och viktminskning anses Tomat kost som gör att du snabbt och effektivt gå ner i vikt. Den har följande sorter:

- uttrycka diet;

- bantning användning tomatsaft ;

- En tre-dagars diet.

Samtidigt förbrukar tomater som du kan i färsk form, liksom i form av sallader, bakad, stuvade, fyllda.

Allt som är känt att mogna tomater innehåller mycket C-vitamin och socker. Dessutom är de består av en massa pektin och mineraler. Tomatdiet betyg av vilka är positiva endast befrämjar upptag av proteiner, fiber, kalcium, järn, magnesium, fosfor och jod.

Anemi, hjärt- och kärlsjukdomar, gastrit (med låg syrahalt) och allmän svaghet, läkare rekommenderar att äta tomater eller tomatjuice. De används också som ett laxermedel. Grunden för denna diet är alla de positiva egenskaperna hos en mogen tomat, och syftet med dieten - en rensning av kroppen under en kort period av gifter, liksom att förlora vikt några kilo.

Den regelbundna ingå i din kost tomater är en bra förebyggande av olika cancerformer. släpper också gifter från organism, fria radikaler, förbättra den allmänna hälsan, minska risken för olika sjukdomar kan vara svårt, med hjälp av tomatjuice. En kost bestående av tomater, rekommenderas för alla dem som stör venös sjukdom, och som blodproppar bildas så tomater underlättar reningskärlen och blodförtunnande.

Express-diet - detta är en av de mest tillgängliga och billiga dieter, som är baserade på ekologiska grönsaker. Det är nödvändigt för denna diet är bara ett halvt kilo tomater är inget annat krävs. Denna mängd tomater behöver konsumera mat i en dag, men dosen bör delas upp i fyra delar. Med denna diet per dag, kan du bli av med ett kilo övervikt. I det här fallet, att mer än två dagar njuta av denna diet rekommenderas inte. Däremot kan du använda den i tre dagar, om du verkligen vill snabbt gå ner i vikt.

Tomat kost med tomatjuice varar i två veckor. Under kost bör du dricka tomatjuice till ett belopp av ett glas under måltiden. I detta fall bör kosten innehålla ost eller keso (låg fetthalt), kokt fisk, kött, kycklingbröst, och tillät ris eller grönsaker. Om ätas med tomatjuice är också mogen frukt, sedan dra gifter ur kroppen kan vara snabbare och effektivare. Denna metod gör det möjligt att förlora fem kilo på två veckor. Dessutom är helt säker för hälsan hos kroppen denna viktminskning metod och kan lätt tolerera en sådan diet, eftersom det inte orsakar hunger.

Den tre dagar långa Tomat diet är att två eller tre kilo övervikt kan återställas på tre dagar. Dess funktion är att använda en eller två mogna tomater vid varje måltid.

Under frukost klockan sju på morgonen, måste du konsumera mat tillagad två äggvitor med en stor tomat.

Brunch, som består av ost (två små bitar) och en tomat, är det nödvändigt att använda klockan tio på morgonen.

En liten bit av kycklingbröst (kokt), sallat, som består av två små tomat som kan stoppas olivolja, yoghurt eller fermenterad bakade, är det nödvändigt att äta i tretton timmar.

Upprepa diet brunch som innehåller ost och tomater bör klockan fyra på eftermiddagen.

Sallad, vilken innefattar fänkål, tomat, koriander, dill, peppar, salt och fettfri ost i en mängd av en eller två skedar behöver konsumera mat i en klockan sju.

Men Tomat kost, precis som alla andra, har några kontraindikationer. Detta gäller för de människor som är allergiska mot denna grönsak, inflammation i bukspottkörteln, magsår, duodenalsår.