Harm och fördelarna med linfröolja för kvinnor. Linolja: egenskaper, tillämpningar och behandling

Linolja är en färglös eller gulaktig oljig vätska erhålls från mogna linfrön och torkades. Det påstås för mottagning av livsmedel, eftersom det har höga halter av omega-3-fettsyror och många andra ämnen som är nödvändiga för personen. Många tvivel uppstår för dem som vill börja ta linfrö olja. Användbara egenskaper, nytta och skada, som kan höras, så motsägelsefullt att förstå dem lite svårt. Framöver ska det genast sägas att för att använda denna produkt med stor omsorg för att inte skada din hälsa. Innan starten av behandlingen bör alltid vara att konsultera en specialist.

Vad är linfröolja

Oljan erhållen genom pressning av de torkade linfrön. Den har en mängd olika tillämpningar, allt från möbler till ge en oljemålning. Den tillsätts till en färg, bläck, färger och hartser såsom manipulation befrämjar snabb torkning av de behandlade oljeytorna. Bearbetning av trä med linolja ger den en mer färdig välpreparerade utseende, ger en rik, lysande finish. Det finns många andra varianter av Ämnets, så använd som ett kosttillskott för behandling eller kan inte varje linolja.

Skilj rå (kallpressad) och "kokta" (varmpressad) olja. Den första är vanligast som livsmedelstillsats, eftersom rå det förbli alla näringsvärden. Den har en blek gyllene färg och har ingen lukt och smak. Helt annorlunda är fallet med varmpressad olja eller linfröolja. Värmebehandlas, har en mörkare färg och en karakteristisk stickande lukt, äta det är inte säkert, kan det kraftigt skada din hälsa.

oljeegenskaper

Linolja är ett populärt verktyg som används både för mat och för behandling. Den innehåller alfa-linolensyra (ALA), omega-3-fettsyror som är essentiella för upprätthållandet av människors hälsa och förebyggande av många sjukdomar. Dessa egenskaper är fet havsfisk, men tyvärr, inte äta något, och den nödvändiga mängden mikronäringsämnen kan fyllas genom att äta linfröolja oraffinerad kallpressad.

Kvinnor linfröolja inte bara rekommenderas för behandling av vissa sjukdomar, men också för att förbättra hälsan, hud, hår och naglar annan. Den består av en lignan, som fortfarande anses vara en vegetabilisk östrogen. Den terapeutiska effekten av linolja på kroppen balanserar hormonell, förhindrande av metastaser av tumörer associerade med östrogen lindra olika symptom av inflammatoriska sjukdomar och andra.

Fördelarna med linfröolja för den kvinnliga kroppen

linfröolja fördelar för kvinnor är uppenbar. Eftersom damerna efter klimakteriet tenderar att utveckla en mängd olika sjukdomar, är det viktigt att äta denna värdefulla produkt. Det kan läggas till sallader, sidorätter, administreras ensamma eller i form av farmaceutiska preparat, såsom kapslar. Om en kvinna över 30 år gammal kommer att regera på en daglig basis för att äta linfröolja, kan det förhindra en mängd olika sjukdomar i hormon karaktären av det kardiovaskulära systemet, det muskuloskeletala systemet, förbättra tillståndet för huden och hy.

Användningen av olja i kvinnosjukdomar

Essential för kroppen fettsyror som finns i linfrö olja i stora mängder, bidrar till att minimera riskerna för bröstcancer hos kvinnor sjukdomar. Dessutom är det ofta används för behandling av kvinnliga könssjukdomar, premenstruellt syndrom, endometriehyperplasi och endometrios, cystor på äggstockarna, mensvärk, premenopause symptom av kvinnlig infertilitet. Om en kvinna börjar ta emot dessa pengar, sedan en månad senare kommer att markera en normalisering av menstruationscykeln, förbättra funktionen av livmodern. Det blir en balansering av nivån av progesteron i kroppen. Dessutom försvinner huvudvärk, humörsvängningar, sömnstörningar, ångest och så vidare.

Fördelarna med linfröolja för kvinnor är att förhindra produktionen av prostaglandiner. De kan orsaka kraftiga menstruationsblödningar, om de släpps ut i kroppen i stora mängder. Fytoöstrogener i oljan oljelin, involverade i stabiliseringen av nivån av östrogen och progesteron, som i sin tur har positiva effekter på menopausala värmevallningar. Healing substans är också ett utmärkt kosttillskott för kvinnor som lider av benskörhet. Omega-3 fettsyror kan förbättra kroppens absorption av kalcium, och därmed minska risken för brist.

Användning av linfröolja för viktminskning

Många kvinnor använder linfröolja för viktminskning. Recensioner om fördelarna, hur man använder den för medicinska ändamål och annan information kan ofta höra från vänner, men det är bäst att konsultera en dietist. Han kommer att tala om fördelarna med viktminskning på detta sätt, det varnar de negativa aspekterna. Fördelarna med linfröolja är tillräckligt stor för att gå ner i vikt. Dietister rekommenderar ofta sina patienter att använda det som ett kosttillskott för att motverka fetma. Dessutom, om du byter mättade fetter och transfetter, läkemedelssubstans, är det möjligt att få ytterligare hälsofördelar. Men om du väljer att använda bantning linolja, ansökan användning, kontraindikationer, och doseringen bör komma överens med din läkare i förväg.

Mättade fettsyror, kommer oljan att ge den behövs energi, vitaminer och välgörande spårelement, kommer att reducera risken för att utveckla högt kolesterol och hjärtsjukdomar. Fördelarna med linfröolja för viktminskning är att effektivt hjälpa kvinnor att uppnå de önskade resultaten. Små mängder av det en dag är tillräckligt för en person att kunna smärtfritt själva kontrollera mängden förbrukade kalorier och smälta maten äts utan inlåning "lager" på sidorna. Kvinnor som minskade deras dagliga kaloriintag till 1.200 enheter, behöver konsumera per dag till 4 teskedar olja.

Harm från användning av linfröolja

Naturligtvis är några skador på kroppen från användning av ämnet som finns tillgänglig. Särskilt tydligt skada och förmåner med linfröolja på fastande mage. Den består av lösliga fibrer, vilket kan orsaka diarré, kramper, uppsvälldhet och flatulens. Om att ta linfrö utan tillräckligt med vätska kan orsaka förstoppning eller tarmobstruktion. Därför måste behandlingen vägas mot skada och fördelarna med linfröolja på fastande mage, samt att göra justeringar i doseringen.

I inget fall inte kan användas för behandling av omogna frön, eftersom de kan vara giftiga och orsaka förgiftning. När den används några droger med linolja eller den senare kan blockera den normala absorption av läkemedel som påverkar effektiviteten hos analgetiska, antiinflammatoriska, hormonella preparat. Därför kan vi tryggt säga att om du vill använda linolja, fördelar och egenskaper bör anges användning och behandling i detalj med din läkare.

Hur man använder linfröolja

Som redan nämnts är linolja av stor betydelse vid behandling av många sjukdomar. Men att behandling sådana medel har gynnats, bör du veta hur man använder ämnet i vilka mängder det kan skada kroppen och hur man ska agera på olika organ.

Linfröolja är en källa av fleromättade fettsyror, kemikalier som är i stånd att reducera inflammatoriska processer. Det är därför det är aktivt används för behandling av reumatoid artrit, ödem och andra inflammatoriska sjukdomar. Dessutom är olja som används av kvinnor under klimakteriet och för att förebygga kvinnosjukdomar. För detta ändamål fyra matskedar per dag är tillräckligt, är behandling sex till 15 månader.

I sjukdomar i huden, och för att förbättra hud och naglar bör göra krämer och masker med tillägg av linolja. Några droppar läggs till den vanliga kräm för händer eller ansikte, och innebär mjuka masserande rörelser gnids in i huden och naglarna. Inom en månad regelbunden användning kan noteras de första positiva resultaten och se själv hur stor nytta av linfröolja för kvinnor. Medicinska procedurer rekommenderas att utföra varje dag på kvällen, efter rengöring av huden.

Linolja i matlagning

Om du hatar att dricka en sked av olja, kan du lägga till den till maten. Till exempel, en god och hälsosam anses ostmassa med linolja och torkad frukt. Att förbereda sötsaker sådana delar bör blandas i biandaren 250 gram ost, magra gräddfil skedar 1-2, 1-2 skedar av linfrö olja och någon handfull av torkad frukt (russin, torkade aprikoser, plommon och andra). All Vispa tills slät och äta. För övrigt kan denna maträtt ätas till frukost eller mellanmål i stället för en huvudrätt.

Linfröolja tillsätts till vegetabiliska sallader, kryddat dem sidorätter, fisk eller kött. Fetter binder med proteiner och att de lättare absorberas av kroppen.

Kontraindikationer för användning av olja

Fördelarna med linfröolja för kvinnor, naturligtvis, är ganska stor. Det finns dock en kategori av människor som av en eller annan anledning är förbjudet att använda denna möjlighet för behandling. Dessa inkluderar:

• gravida kvinnor;
• ammande mödrar;
• barn;
• människor som lider av tarmsjukdom;
• människor som är benägna att allergiska reaktioner;
• människor som har problem med blodproppar.

Hur man lagrar olja

Liksom alla oljig vätska linolja ska förvaras i kylskåp, inte att ändra dess kvalitet och verkar inte härsken smak. Före användning bör flaska olja vara lite skaka, häll lämplig mängd i en sked sedan. Den återstående vätskan ska väl täcka och sätta i kylskåpet tills nästa mottagning.