Havregryn, sir! Havregrynsgröt med mjölk - nyckeln till en lyckad dag

Smaken av gröt bekant för alla från barndomen. Och vad man ska säga? Många och ganska allvarliga ålder som havregryn med mjölk. Varför mjölk? Ja, eftersom det är så mycket godare än den som är beredd på vattnet.

Trots populariteten av denna till synes enkel maträtt, kan inte alla laga den. Det är därför i dag vill jag ge ett exempel på hur man kan förbereda havregryn med mjölk. Kaloriinnehållet i denna delikatess är relativt låg - på 100 gram färdig spannmål står för 102 kalorier. Dessutom gröt, kokta enligt receptet nedan kan du enkelt variera frukt, russin, nötter, smör ja, i slutändan!

Gröt med mjölk

För beredning behöver du:

• mjölk;
• havregryn;
• smör;
• salt.

Gröt tillagas mycket enkelt. Till att börja med sätta på spisen mjölk. Glöm inte om hans egendom "run". Därför hålla sig borta och vänta tills det kokar. När detta händer kan du börja fylla gumpen. Det kommer att bli mycket bra om man gör det så noggrant som möjligt, långsamt vsyp sippra. Börja omrörning. Det tar ungefär tio minuter - under vilken tid korset ska ha tid att laga mat. Observera dock att tillagningen av själva produkten måste utföras över en långsam eld.

När gröten tjocknar, då är det klart. Du kan bara ta bort det från spisen, tillsätt salt och krydda med smör.

Det visar sig att enkelt förbereda havregryn med mjölk. Det kan mata både vuxna och barn, som säkert kommer att glad att det är inte mindre.

Du vet inte hur man kan beräkna den nödvändiga mängden av produkt för beredning av rätter på detta recept? Försök sedan följande proportioner: Ta ett glas spannmål vid fem gånger mer mjölk (dvs. fem glas), och 0,5 tsk salt. För att fylla gröt, kan du ta 1-2 matskedar smör.

Och nu vill jag att bekanta dig med ett annat recept. Detta är inte havregrynsgröt med mjölk! Detta är något gott, något som kommer att tilltala alla älskare av olika kryddor.

Oatmeal kryddig

För beredning behöver du:

• 2 koppar havregryn;
• 100 g av russin;
• '40 smör;
• '40 granulerat socker;
• ett glas vatten;
• kryddor till smak (till exempel, kan man ta russin, muskot, kryddnejlika, ingefära, etc.);
• salt smak.

Beredningen av en sådan delikatess inte ta mycket tid. Förutom att förbereda kryddig nästan som havregryn med mjölk. Men existerar några anmärkningsvärda skillnader. Och de består åtminstone i det faktum att skålen för detta recept inte förbereder på spisen och i ugnen, i en särskild pott.

Till att börja förbereda en behållare där du kommer att vara matlagning, och häll det i flingor. Fyll sedan produkten av mängden vatten, tillsätt socker och russin. Blanda upp saker, kan du skicka en stek i ugnen, pre-täcka den med ett lock.

20 minuter gröten är klar. Efter denna tid, kan du få den färdiga skålen och lägga till färdiga krydda, låt det koka i 10 minuter, varefter du kan ta med till bordet.

Och som en slutsats jag vill återigen påminna om att havregryn är inte bara läckra - det är fortfarande användbar. Det är ingen hemlighet att i havreflingor, som är huvudkomponent, det finns en myriad av vitaminer, som är väsentliga för normal funktion i den mänskliga kroppen. För kvinnor, en frukost med gröt - nyckeln till snabb avyttring av övervikt. Dessutom är havregryn mycket tillfredsställande och har förmågan att ge maximal energi, vilket kommer väl till pass under hela dagen.

Så lära sig att laga gröt och njuta av hela din måltid!