Hur tunn Rosa Syabitova? avslöjar hemligheterna

Hur tunn Rosa Syabitova? Denna fråga är av intresse inte bara mogna kvinnor, men också ganska unga flickor. När allt idag nästan en fjärdedel av det täcka könet lider övervikt. Och kändis - inte undantag.

Hur tunn Rosa Syabitova?

Visst varje fan av programmet "Låt oss gifta!" Minns tidigare såg den berömda matchmaker i vårt land. Men oavsett hur mycket du inte anstränga minne, är det inte troligt att du kommer att kunna komma ihåg den populära TV-presentatör i en mer attraktiv och feminin bild, än det är nu. Det är inte så länge sedan, den viktigaste matchmaker ryska drog sig samman och en anmärkningsvärt kort tid blev av med 10 kilo övervikt. Nu har hon en härlig former, de drömmer om miljontals invånare i vårt land.

Eftersom tunn Rosa Syabitova? Vissa hävdar att det avstått alla bakverk och söta produkter, medan andra säger, om matchmaker låg under kirurgens kniv. För att skilja sanning från fiktion hjälper lämnats artikeln.

Diet Roses Syabitova

I hans diet beslutat populära TV-presentatör inte uppfinna hjulet på nytt, utan att använda redan beprövade tekniker och verktyg. Och hon var inte fel. Trots allt, om tidigare steg Syabitova är vanligtvis en medelålders kvinna med en vikt på 65 kilo, har det nu blivit en slank kvinna med en vikt på 55. Men inte passera utan kirurgi. När allt kommer omkring, den berömda matchmaker i vårt land inte så länge sedan köpte en vacker kista fjärde storlek, samt att bli av med överflödig hud på magen.

Det bör noteras att kosten Roses Syabitova, recensioner av som är tillräckligt många, relativt säker för människors hälsa bantning. Även om ingen återhållsamhet och viljestyrka är inte tillräckligt. För att förstå exakt hur tunn den berömda TV-presentatör, har vi beslutat att presentera rätten till mat, som strängt observeras under flera månader.

Bantning Secrets Roses Syabitova

Om du vill gå ner några kilo övervikt, sedan försiktigt följa rekommendationerna som beskrivs:

• Först måste du ge upp salt. När allt kommer omkring har saltfri diet hjälpte Rose Syabitova blir raffinerad och lyxig kvinna. Förresten, från dess meny krävs inte bara att ta bort bulkprodukt presenteras, men alla rökta, korv och konserverade produkter, som en del av vilken det finns en skadlig komponent.
• Gå ner i vikt snabbt och permanent rekommenderar Rose Syabitova att äta ofta men i små portioner. Således bör mängden mat som konsumeras under frukost, lunch, eftermiddagsfika och middag vara så mycket som ryms i handflatan. I detta scenario, kommer du inte känna hunger, men inte blir att gå upp i vikt.
• För effektiv viktminskning är det mycket viktigt att observera en dricka läge. Den berömda matchmaker i vårt land före varje måltid drack ett glas vatten, samt 2-3 cup mellan måltiderna. Totalt per dag rekommenderas att konsumera ungefär 1,7-2 liter filtrerat fluid.
• Hur tunn Rosa Syabitova? Denna fråga presentatör svarar entydigt: vecko fasta dag. Vid sådana tillfällen endast matchmaker äter fettsnål yoghurt och åt ett äpple.

Det finns en hel del nyanser som Rosa Syabitova bli smal och vacker dam. Enligt henne är den idealiska figuren uppnås genom att eliminera alla mjöl, fett och sött.

Meny för dagen

Hur tunn Rosa Syabitova? Hennes diet bestod endast av spannmål med mjölk (bovete, havre +), samt insjöfisk, vit fjäderfäkött, fisk och skaldjur, grönsaker och vissa frukter. För att förstå hur det bör kombinera dessa ingredienser, kommer det att ge dig den dagliga menyn.

frukost:

• grönsakssallad (färsk), kryddat med vegetabilisk raffinerad olja;
• alla citrusfrukter eller ett glas juice från den.

lunch:

• någon annan än vindruvor och bananer frukt;
• glas juice.

lunch:

• kålsallad med olja;
• vitt kött av fjäderfä eller insjöfisk med stuvade grönsaker till garnering;
• te med citron.

mellanmål:

• fetthalt keso (ungefär en halv pack);
• 150 g naturlig yoghurt med frukt, bär eller bär.

middag:

• bovete (havre kan svetsas, men endast på vatten);
• någon färsk juice.

På natten:

• kopp kärnmjölk 0,5% fett.

fysisk aktivitet

För en korrekt diet i varje fall inte kan ignoreras, och regelbunden motion. När det gäller Rosa Syabitova, då var det inte alltid tillräckligt med tid för sport. Det är dock kompenseras för sitt aktiva och rörligt arbete.

Nu vet du hur tunn Rosa Syabitova. Strikt följa de regler och riktlinjer för normaliseringen av sin vikt, kommer du snart att kunna skryta med ett sofistikerat och feminin figur. Vi önskar er lycka till!