Läcker frukost - energi för hela dagen!

När du börjar dagen, så spendera det! Och en delikat frukost spelar i detta är inte den sista roll. Det bör vara snabb och bra. Omeletter, pannkakor, blev gröt så goda skäl. Tid för framställning är nästan ingen anledning att fördela, men ett uppsving av energi och gott humör garanterat!

Där du kommer att spela i händerna på din fantasi. Dekorera vanligt och tråkiga ost smörgås med grönsaker och örter, och ägg har brytt ersätta mjuk äggröra. Eller gör dig själv en smörgås med stekt ägg och tomat. Alternativen är många.

Så, vad man ska laga mat till frukost snabbt och välsmakande?

1. Omelett med grönsaker. Skär paprika, tomat, några svampar kuber. Stek i olivolja och lägg på en plåt. Pannan, häll tre vispa äggen. När de "ta tag", men inte helt kokta, lägga ut grönsaker och svamp på ena halvan av omelett (du kan också lägga till riven ost), och den andra delen av locket på toppen. Koka i 2-3 minuter under lock. Du kan ansöka till bordet med lök, bröd eller frukt.
2. Pannkakor eller ost kakor. Färskost är mycket användbar, så en god frukost med honom bara för att smaka. Cheesecakes recept är enkel: Blanda en förpackning med keso med ägg, tesked bakpulver och socker. Tillsätt sedan mjöl och knåda degen. Dela massan i flera delar och blinda cheesecakes. Friterad i olja i 3-5 minuter på båda sidor. Det kan levereras med gräddfil, kondenserad mjölk, sylt eller honung. En läcker frukost är klar!
3. Sommarmorgon, när varm mat är inte önskvärt för alla, kan vi begränsa ljus fruktcocktail. Blanda med en bländare eller i en mixer 2 koppar mjölk, hackad frukt, till ett par matskedar av spannmål och socker efter smak. Häll cocktail i glas. Du kan dekorera krukor med frukt och servera.
4. Kaka i en mugg - stor utsökt frukost för en söt tand! Blanda 3-4 matskedar mjöl, 3 matskedar - socker, mjölk och vegetabilisk olja, 2 matskedar - kakao, ägg. Creamed blandningen placeras i en keramisk mugg eller en bakform, lämplig för mikrovågsugn. Från ovan kan du lägga färska bär. Plats för 3-5 minuter i en mikrovågsugn. Läcker morgonen bakverk redo!

Om du inte har en söt tand, kan du göra muffins med ost: Blanda ett glas mjöl, en halv kopp mjölk, en tesked bakpulver, 50 gram mjukt smör och 2 ägg.

5. Oatmeal. Inte alla av det visar sig så läcker, bör det vara. All materia i beredningen (på förpackningen inte alltid skriva en detaljerad metod). Så satte 3 koppar mjölk med en sked socker på elden. Efter det kokar, häll upp ett glas havregryn. Glöm inte att röra. Du kan lägga till hackad äpple eller torkad frukt. Ta allt till en koka, sätta på låg värme och låt sjuda i 15 minuter, täckt med ett lock röra. Servera med en skiva smör. En läcker frukost på ditt skrivbord!

Variationer i matlagning, naturligtvis, väldigt många, men ovanstående är de mest utsökta och snabba recept. Förhoppningsvis nu du inte kommer att undra om hur man lagar en läcker frukost.

Bon appetit!