Mat och dryckRecept

Oatmealkakor med banan: enkel, välsmakande, nyttig

Föredrar i stället för rik och krämig produkter mer användbara produkter? Försök sedan att laga mat, till exempel havregryn kakor med banan. Receptet är ganska enkel och kan variera beroende på önskad smak och kaloriinnehållet i de föreslagna färdiga produkterna.

Användningen av cookies

Allt vet förmodligen om de positiva egenskaperna herculean gröt. I princip samma egenskaper har andra rätter från havregryn. Först av allt sin välgörande effekt i matsmältningssystemet: accelererande tarmarna. Havre är rika på kostfiber, har en svällande egenskap, vilket skapar en känsla av mättnad under en lång tid. När ingen tid för matlagning gröt på morgonen kan ibland ta med till bordet kost cookies från havreflingor. I kombination med mjölk eller te flera sådana produkter är lika i kalorier per portion av kokt havremjöl. Speciellt användbar för bakning hem matlagning. I själva verket, i detta fall, kommer du att vara helt säker på att det inte finns några konstgjorda tillsatser eller fyllmedel. Dessutom är det möjligt att prova en kombination med sådana ytterligare komponenter, som ost, bananer, nötter, torkad frukt och honung. Dietister rekommenderar att äta oatmealkakor i olika sjukdomar, ersätta dem bakning och kakor med grädde.

Kalorifattig klassiska recept med banan

Metoder för framställning av nämnda flertal av bakning. Försök att göra oatmealkakor med banan på den klassiska receptet. Att erhålla en jämn och homogen deg kommer att behöva en bländare eller mixer. Slipa använda det finns två mycket mogen banan, tillsätt 150 g smält smör osaltat smör och samma mängd av socker. Separat, vispad 2 kyckling färska ägg träda in i blandningen och rör om. Sedan lägga en nypa salt, en del h. L. bakpulver, 2 hela artikeln. l. russin och hackade nötter. Därefter, gradvis, i små portioner, sypte mjöl (250 g). Som en sista ingrediensen till degen in i banan 250 g havreflingor (litet eller medel marken). Från degen gör runda bollar, som låg på en smord plåt eller bestruket papper. Baka kakor för 15-20 minuter i en förvärmd ugn till medium temperatur. Servera så snart som möjligt efter att ha nått beredskap.

Matlagning oatmealkakor med banan, ost och kryddor

För att få den ursprungliga bakning smaken ofta lägga till en mängd ytterligare ingredienser. Hur annars kan du laga oatmealkakor med banan? Den föreslagna recept nedan ger också för användning av ost och aromatiska kryddor. 0,5 koppar siktat varm vetemjöl blandat med ett helt glas socker, 0,5 delar. L. torrt bakpulver, 1 h ofullständig. l. salt 0,5 h. l. kryddig kanel och en nypa riven muskot. En blandning av 150 g mäsk osten skum ostmassa för att bilda en crumb konsistens. 3 medelstor mäsk banankontakt med ett hönsägg och blanda med förformad granulär massa. Då degen lägga 0,5 glas fint havreflingor och hackade nötter. Baka i en förvärmd till 180 ° C Ugnar ungefär 15-20 minuter. Färdiga oatmealkakor med banan förvärva en attraktiv gyllenbrun.

Recept "Honey"

Du kan laga en användbar cookies havregryn något annorlunda, med strykningen av sammansättningen av en banan. Också en del av sockret bör ersättas med färsk honung. Om du använder tjockare förra året, måste det först sakta smälta i aluminium kastrull eller i ett vattenbad. Havremjöl är bäst att ta medelväg. Före införandet av degen de behöver lite yngel. För detta ett glaspartikel ingrediensen värmas på låg värme, under kontinuerlig omröring, i 8-10 minuter.

Efter framställningen av nämnda komponenter vidare till framställningen av degen. Initialt, blanda en fasetterad glas mjöl med bakpulver påse (1 hel timme. L.), Och 2 matskedar. l. pund av osaltat smör med 3 liter med en bild. socker. Kombinera dessa två blandningar och lägga till dem i första två små vispad ägg och därefter 2/3 av koppen av vätska eller mycket mjuk honung. Vikt kommer inte mycket tjock i konsistensen. Tillsätt helt svalnat havregryn och blandas ordentligt. Sprid på en baka sked och grädda i 12-15 minuter vid medelvärme.

Hur man lagar cookies diet havregryn?

, Delvis contra för produkten innehöll inga komponenter eller helt i vissa sjukdomar, är det möjligt att göra vissa ändringar i formuleringen. Till exempel, om kompositionen har en fettbas i form av margarin eller smör, utesluta dem helt från receptet. Istället använder ingrediens vegetabilisk olja, tog det mindre än tre gånger den ursprungliga volymen. Socker, som är en annan inte mycket användbar produkt, kan du ersätta honung eller mer ökad mängd torkad frukt. Bitar läggs till degen i pulverform och i sin helhet. Att ta hand för att få helt oatmealkakor med banan diet, inte sypte i vetemjöl deg. För att erhålla den önskade tjockleken kommer att vara tillräcklig endast torr herculean bas. Kanske skulle bakas flera olika utseende från den traditionella kaka, men fördelarna kommer att garanteras!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sv.birmiss.com. Theme powered by WordPress.