Russin: fördelar och nackdelar

Torkade druvor kallas russin. Det är mycket intressant att torkade druvor (russin) egenskaper som skiljer sig från färska druvor, och detta faktum har varit känt sedan antiken. Detta torkad frukt tar sin betydande plats i folkmedicinen.

Om huruvida russin användbar, kan du prata en lång tid. Den har obestridliga terapeutiska egenskaper, det innehåller mineraler, vitaminer, organiska syror, sockerarter, proteiner, tiamin, niacin, fetter, mineraler.

Russin, beroende på vilken typ och plats för tillväxt kan variera i färg, kan det vara med eller utan ben. Om vilken typ av russin friskare, ister säger att mörka öl är mer värdefulla än ljuset.

Supply från Uzbekistan, Turkiet, Iran, Afghanistan, olika russin. Fördelar och nackdelarna med torkad frukt är känd för många människor, så de flesta orter till förebyggande behandling eller ens vägrar att använda russin av rädsla för komplikationer.

Genom olika typer av russin kan delas in i fyra kategorier. Den första är den ljusa små kärnfria russin (russin). Den andra typen är definierad mycket mörka kärnfria russin. Medelstora bär oliv färg, med ben, som kallas den tredje slag. Den fjärde typen av russin ägde en mycket stor köttig och söt, varje bär till tre frön.

russin själv, nytta och skada som det innebär, känd för många dietister, skulle jag vilja utveckla dessa två aspekter. Från antiken trodde man att russin kan läka. För närvarande är denna produkt rekommenderas för nervsystemet, för hjärtsjukdomar. Den kan användas för att förebygga anemi, störningar i lever och njurar. Torkade frukter som är användbara vid sjukdomar i mag-tarmkanalen. A organiska syror som är en del av russinen har antibakteriella egenskaper, stärka tänder och tandkött friska stöd. Hjälp i kampen mot febersymptom, är svaghet samma russin. Fördelar och nackdelarna med en sådan produkt beskrivs i många källor. Russinen innehåller kvävehaltiga föreningar, tiamin, proteiner, niacin, antioxidanter, magnesium, bor, kalium och järn. Äta russin per dag bör inte överstiga 60 gram.

När det gäller den skada som kan ge upphov till russin, socker innehåller 8 gånger mer än i druvor. Det rekommenderas inte att använda för fetma, diabetes, hjärtsvikt, enterokolit, sår. Som nämnts ovan, bör det inte äta utan åtgärd innehåller en stor koncentration av näringsämnen. Detta gäller inte bara russinen, men alla torkade frukter. En annan inte mycket trevlig stund, som rör köp av russin. Produkten är inte alltid ren. När du har gjort ditt köp, blöt russin i filmjölk för desinfektion. Sedan kan du bryta bär och se om det finns larver av insekter, smuts.

När det gäller de vita sorterna torkad frukt. För att bevara färgen, kan den behandlas med svaveldioxid. Den rekommenderar dessa sorter tvättades flera gånger, blötläggning minst en fjärdedel av en timme. I produktionen av vita viner av russin som används livsmedelsfärger, vilket i sig är skadlig i stora mängder. För att russin hade lyster, det smörjs med olja eller fett. När allt kommer omkring, oftast torkad dammig och tråkig.

Nu vet vi att russin, fördelar och nackdelar som har upprepade gånger visat av många forskare och läkare, kan ha både botande, förebyggande och negativa egenskaper. Kom ihåg att produkten är en hög kaloriinnehåll, inte glömma kontra, inte äta för mycket det. I måttliga mängder fylla i kosten torkad frukt, särskilt russin, kommer det att gå till din kropp enda fördelen, eftersom mängden av vitaminer och mineraler som finns i russin, som sällan inträffar.