Sant Mat och avkoppling

Nu lever vi i en värld som förändras mycket snabbt. Men bara 20 år sedan var livet helt annorlunda. Och om du går vidare och titta på det liv som var 50 år sedan, kommer skillnaden att bli mycket större. Vad har förändrats under denna tid? Livet har blivit mycket snabbare, en person står inför många utmaningar, alltid kastar liv honom en utmaning. Hantera det eller inte? Kommer de att ha styrka, kompetens och erfarenhet? Kommer han att hitta en väg ut ur omständigheterna? Stress har blivit en del av vår värld. Vi känner stressen nästan hela tiden. Kampen för sin egen lycka och lycka sina nära och kära ges till oss är inte lätt. Vi upplever stress på jobbet, hemma, i sina relationer, barnuppfostran. Även när vi åker på semester och vill koppla av, kan vi möter något som skulle bryta vår fred.

Forskare har visat att stress har en negativ inverkan på hälsan. Enligt en opinionsundersökning i opinions Foundation, 61% av ryssarna tror att det är nervös liv och stress påverkar deras hälsa. Människan är i behov av avkoppling, avkoppling. Många letar efter sätt att hantera stress. De säger att detta hjälper god sömn, chatta med vänner, sport, musik, konst, resor. Men låt oss försöka förstå varför så mycket stress påverkar våra liv, varför folk blir så mottagliga för det? Kända psykologer som CG Jung och Rogers fortfarande i mitten av förra århundradet sa att om en person är så snabbt är att hålla sig borta från honom, så mycket att dyka till omvärlden och dess problem, så småningom kommer det att förlora samband med dig själv, förlorar kontakten med sin inre värld. Omvärlden kan inte ge en känsla av stabilitet, fast mark under mina fötter, eftersom det ständigt förändras och det är svårt att kontrollera. Den inre värld av människan är hans hem, hans område direkt ansvar.

Därför många experter säger att ett bra sätt att hantera stress - är meditation. I allmänhet, meditation - det är helt fokuserad uppmärksamhet på något föremål. Meditation hjälper en person att finna fred och stabilitet inom, lära sig att kontrollera sina känslor, den binder en persons uppmärksamhet till sitt inre Sant Mat - en gammal vetenskap självkännedom och meditation på den inre ljus och ljud. Denna meditation, som lär moderna mästare Sant Mat Sant Baljit Singh, gör det möjligt att känna sig själv, för att växa andligt, för att bli av rädsla, ångest och oro.

Varför själv viktigt? Hermann Hesse sade: "Var och en av oss har bara en sanna kallelse - att hitta vägen för sig själv." Stress och påfrestningar som upplevs av människor i den moderna världen, är en indikation på att vi har glömt bort sin "sanna kallelse" ha förlorat vägen för oss själva. Vi är för mycket fäst vid den materiella världen och förlorat kontakten med dem, som man säger "vila oss bara kan drömma om."

Självkännedom - det är en mycket intressant och nyttig sysselsättning, och de gamla läror Sant Mat hjälper bara detta bidrar till andlig utveckling och kan avslöja vägen för sig själv.

Copyright © 2012 Vet Thyself som Soul Foundation, International