SPA hemma

Förutom det är trevligt att glömma angelägenheter kring problem och bekymmer, ta och unna dig din favorit lugnande spabehandlingar. Men du måste erkänna, njuta av avkoppling för kropp och själ kan inte bara specialiserad spa, men också hemma och undvika onödiga kostnader, men resultatet får inte värre. Kom ihåg några enkla regler som bidrar till att kasta sig in i atmosfären av SPA-salong med naturlig kosmetika Israel Spa of Nature skapats speciellt för dig:

Steg ett: det är en avkopplande atmosfär

För att komma från den begränsande effekten av spabehandlingar, måste du ta hand om den fridfulla atmosfären, för att slappna av helt, annars alla ansträngningar att vända sig till aska och förvandlas till en vanlig daglig vård. Låt oss diskutera de viktigaste komponenterna i en idealisk atmosfär för välbefinnande bör vi se:

1. Aroma. Aromaterapi för en särskild roll att spela korrekt val av eteriska oljor. En av de bästa alternativen för spabehandlingar rätta anses citrus dofter av jasmin, lavendel, patchouli. Oljor av mandarin och grapefrukt ger en känsla av lycka, förbättra humöret. I sin tur apelsinolja, lime och citron mod, ta bort trötthet, få inspiration för att hjälpa lyssna på positiv stämning och progonat dåliga tankar. Jasmine olja humör för intima tankar. Lavendelolja är erkänt som drottningen av doft kan gå tillbaka till sorglös barndom, återfå fred och inre balans. Patchouli olja kommer att ha en lugnande effekt, lindra depression, stress, nervös utmattning.

2. Isolering av världen. Vid tidpunkten för spabehandlingar, kopplar telefonen. Spabehandlingar kräver full koncentration på sig själva, sina känslor och förnimmelser, lugn och avkoppling. Alla svar till omvärlden - samtal, SMS, meddelande på "klasskamrater" skingra alla att skapa en atmosfär.

3. Lugn och fin musik. Nu lite avslappnande musik, kan ideala naturens ljud med ljudet av vatten, en liten prassel av löv eller ljus melodi hjälpa dig slappna av så mycket som möjligt, njuta av en anständig semester.

4. Den relevanta inredning. Och ta hand om miljön, vilket bör vara så naturligt och nära till stugan: naturliga ljus istället för elektriska lampor, doftande rosenblad (förtvättad) istället för balsam, badskum och svampar. Någon av de ovan nämnda små saker kan radikalt ändra stämningen och förvandla vardagen till en magnifik semester, vilket ger dig utmärkt hälsa och humör för hela dagen.

Steg två: beredskap för spa-terapi

Hur ska man börja dagen dedikerad spabehandlingar? Och det måste börja med en liten avgift. dricka ett glas kallt vatten innan träning, det kommer att hjälpa din kropp att vakna upp, för att klara av lite uttorkad efter en natts sömn och en positiv effekt på mag-tarmkanalen. Laddnings element måste bestå av en komplex uppsättning fysiskt bekväma pacifice övningar. Det är också viktigt att äta frukost för att en halvtimme efter laddningen vi väljer de enkla smält mat såsom frukt, grönsaker, yoghurt och spannmål, låg fetthalt kött eller fiskrätter - en bra frukost för att tillfredsställa din hunger, stöd och ge påtagliga fördelar för kroppen. Det bör också vara uppmärksamma på att valet av morgon drycker. Det är bäst att tona upp kroppen och energi:

- Färsk frukt juice eller grönsak med liten eller ingen socker;

- grön, frukt och örtteer;

- mjölk med noll fett;

- mineralvatten utan gas;

väl, kaffe och svart te bör ge upp denna dag.

Slutligen vaknade, gå vidare till de mest intressanta - spabehandlingar. För att göra detta, ta en förarrangerade kvalitativa sätt, i en ideal - Israeliska naturkosmetik Spa of Nature.

Steg tre: börja vattenprocedurer

Vi rekommenderar att börja med spabehandlingar ta ett varmt avkopplande bad. Var noga med att ta hand om vattentemperaturen, så att den inte överstiger de nödvändiga 38 grader. Alltför varmt vatten inte kommer att gynnas, men det kan också ha en skadlig effekt på hälsan. En mycket viktig punkt är måtta. rekommenderas Inte ens så trevliga och hjälpsamma för att göra ett bad mer än 15-20 minuter, eftersom huden börjar torka.

Tillsätt lite havssalt vatten för en uppfriskande, avkopplande, läkande effekt. Saltet kommer att bidra till att förbättra blodcirkulationen bidrar till rena kroppen från gifter, återställa huden på grund av dess effekt på huden gränslös. Det är också ett medel med liknande egenskaper är en pärla bad. Löses i vatten, även i små mängder, de är otroligt återfuktar och uppdatera huden. Med hjälp av en speciell tvål salt peeling eller peeling för kroppen att hjälpa till att rengöra huden från keratiniserade partiklarna. Mjölk dusch kommer att ge huden mjukhet, elasticitet och friskhet, kommer att ge en underbar doft som varar hela dagen. Förbättring av blodcirkulationen och regeneration - den mest tilltalande resultatet av sådana förfaranden. Men den yttre manifestation som du vill ta emot - glödande hälsa och renhet i huden.

Steg fyra: ansiktsbehandlingar och hår

Obligatorisk SPA-vård för hår och hud i ansiktet förenar en rengöring av huden med efterföljande fukt. Till att börja med måste du ånga huden över den nyligen kamomill eller annan örtte. Då är det nödvändigt att genomföra ansiktsrengöring, peeling tvål som tar bort smuts och peeling. Och slutligen, är det sista steget att tillämpa en lugnande återfuktande mask. Det finns en regel: det är nödvändigt att undvika kontakt med en mild peeling huden runt läpparna och ögonen. Resultatet av dessa enkla rutiner kommer att vara smidig, trim, friska glödande rodnad, behaglig att ta. Naturliga Schampo ger optimal balans, för fet eller torrt hår och förhindrar uppkomsten av mjäll. Skölj balsam skyddar håret från skadliga effekterna av klimatförändringarna och bidra till att minska håravfall kommer håret att ge mat, ge dem hela dagen friskt utseende, mjukhet och silkiness.

Steg fem: för alla kroppsvård, hand och fot

Samma gynnsam effekt på huden, har havssalt händer och fötter. Det ger återfuktande, toning, underlättar vård av nagelband och stärker nagelplattan. Dito för hudvård kropp, fötter och händer kan du använda värmas till kroppsolja som mjukar upp och återfukta kroppen, huden på händer och fötter. Glöm inte att lägga till i badet lite socker. Cream Balm ger näring åt huden med nödvändig fukt, ger spänst och förvånansvärt silkeslen, lotion kräm kommer att ge din hud en oförglömlig känsla av friskhet, elasticitet och sammetslen touch. Efter alla dessa förfaranden inte kan skada att göra en avkopplande massage olja för kroppen, strumpor att hålla sig varm, för att säkerställa effekten.

SPA-salong hemma: detta är en annan anledning att tillbringa en trevlig dag i den idylliska med en

Trots att förfarandet tog bara ett par timmar, inte ägna resten av hushållssysslor, arbetsfrågor, problemlösning. För dig denna dag, en bra anledning att tänka på dig själv, tänk om dina kära människor, de bortglömda favorit yrken och fritidsintressen. Kom ihåg det viktigaste, SPA procedurer ger inte bara för din kropp vård, men också att uppnå fred och lugn. Detta är en förutsättning för att förbättra effektiviteten i danyh sessioner. Avskaffa Natural Cosmetics Spa av naturen och fritid, det är de komponenter som kommer att innehålla en mini spa salong hemma och du kommer alltid att se vacker och ung.