Torkade äpplen. Fördelar för kroppen

Äpplen är den vanligaste typen av frukt i vårt land. De är mycket användbara för människors hälsa. En frukt är ett riktigt förråd av vitaminer, substanser och mikrodelar som vi behöver. Det används ofta av folkmedicinska män. Bekräftar fördelarna med frukt och traditionell medicin.

Använd äpplen inte bara fräscha. För långvarig lagring kokas de. De är perfekta med sylt och sylt, juice och kompott samt jam. På vintern är torkade äpplen bra. Deras fördelar är också ovärderliga för människors hälsa. Att lagra medicinska frukter i denna form kan vara länge. Torkade äpplen, vars fördelar och skador har varit kända länge, skördas på vintern av nästan alla älskarinna. Samtidigt förlorar de inte de användbara egenskaperna med vilken den färsk frukt är begåvad.

Vad är deras värde? Torkade äpplen, vars nyttan ligger i deras medicinska sammansättning, innefattar vitaminerna E, K, och även hör till grupp B. Det finns även askorbinsyra närvarande i dem. Dessutom är det i zink och jod, magnesium och koppar, kalium och selen, mangan och järn, magnesium och natrium i de frukter som är beredda för långtidsförvaring.

Torkade äpplen, vars fördelar manifesteras i samband med de många användbara komponenterna som finns närvarande i deras sammansättning, är rik på cellulosa och pektin, olika syror och protein, fytoncider och dietfibrer, eteriska oljor och katekiner. Frukt har en positiv effekt på nervsystemet och cirkulationssystemet, liksom på matsmältningssystemet. De stimulerar och metaboliserar.

Användningen av äpplen i mat främjar framväxten av en fördelaktig mikroflora i tarmarna. Torkad frukt är en stor hjälp för att eliminera förstoppning. De används i inflammatoriska processer i tjocktarmen. Sådant inflytande av medicinska frukter är möjligt på grund av den cellulosa som finns i dem, vilket tar bort toxiner från kroppen och normaliserar matsmältningsprocessen.

Torkade äpplen, vars fördelar finns i den pektin som finns i dem, minskar nivån av skadligt kolesterol i blodet och också neutraliserar giftiga föreningar. Användningen av medicinsk torkad frukt påverkar positivt urinsystemet.

Torkade äpplen, vars fördel är innesluten och i deras stöd till kroppen för att absorbera kalcium, rekommenderas för osteoporos och andra patologiska processer i muskuloskeletala systemet. Användningen av värdefull torkad frukt i mat bidrar till den snabbaste matsmältningen av fett och protein av kroppen. Kompatibla äpplen med kött och många andra rätter.

Användningen av medicinsk torkad frukt är en stor förebyggande av fetma. På grund av kaliuminnehållet i fostret elimineras överskott av vätska från kroppen. Äpplenas förmåga att öka immunförsvaret är stor. Att ta dem till mat förbättrar minnet och skyddar kroppen från för tidigt åldrande. Detta minskar risken för cancer kraftigt.

Det finns tillfällen då de kan skada torkade äpplen. De rekommenderas inte för fetma och diabetes. I dessa fall kan intaget av torkade frukter påverka människors hälsa negativt.