Undersökts än användbar aprikos

Doftande och saftiga aprikos gott som frisk och i form av sylt eller saft. I länder där dessa frukter finns i obegränsade mängder, kan man skryta ett avundsvärt livslängd och god hälsa. Så vad som är nyttigt aprikos?

Vad finns i aprikos?

Frukt fylld askorbinsyra, vitamin A, B, P, och mineraler - järn, silver, karoten och bioflavonoider. Den torkade frukten är mycket socker, så Food and Drug mening, de är mycket viktiga, men för diabetes eller fetma av denna funktion blir en kontraindikation. Den användbara aprikos? De innehåller vitamin B15 och feta oljor användbara för hud och hår. Giftiga glykosid amygdalin gör ben, som ger bitterhet, så det finns mer än tjugo gram per dag är inte värt det.

Hur man ska äta frukt?

För att hålla allt vad som är nyttigt aprikos, mest kompletta, bäst att äta färsk frukt. Frukterna är välsmakande och smakrika tillräckligt med näringsämnen, så för ett mellanmål och fruktsallad komponent passar perfekt. För att få dagsbehovet av askorbinsyra, behöver du bara dricka lite mindre än ett glas juice. Torkad frukt är bra som ett substitut godis för dem som är på en diet, men på grund av den höga sockerhalten av allt som är användbar aprikos, kan spela kalori överskott. Därför missbruk torkad frukt inte värt det. För dem som har problem med blod, kommer den dagliga hundra gram färsk frukt vara en oumbärlig källa till järn. Vitaminbrist hos barn och vuxna också kan undvikas genom regelbunden konsumtion av aprikoser. Allt som är användbar aprikos, är av stor betydelse för äldre. För gravida kvinnor, är denna frukt också en bra källa för vitaminer, särskilt i form av juice eller torkade aprikoser. Torkad frukt är bra för patienter med hjärt-kärlsjukdom på grund av den höga halten av kalium. Det ger oss möjlighet att överväga hur mycket av torkade aprikoser och torkade aprikoser naturliga motsvarigheter artificiella läkemedel för kärnor. Äta femtio-hundra gram torkade aprikoser i dag, kommer du att kunna upprätthålla hjärthälsa och för att säkerställa att förebygga sjukdomar som hjärtsvikt, kronisk hjärt-kärlsjukdomar, bristen på blodcirkulationen, kärlkramp eller hjärtinfarkt.

Torkade aprikoser stabilisera hjärtfrekvens, minskar hjärta smärta och andnöd, svullna extremiteter neutraliserade som följer hjärtsvikt. Med en stark svullnad kan förbereda en speciell medicin. En gång i veckan, äta två koppar indränkt torkad frukt, dela upp dem i flera måltider och dryck i samma dag, en halv liter juice. För två eller tre veckor, är allt som användbar aprikos, hjälper kroppen klara av svullnad. För att uppnå maximalt resultat bör fortsätta behandlingen under flera månader. Upprepa denna process kan vara flera gånger per år. I samband med avkok av vintergröna, Astragalus, Dioscorea Apricot kommer också att hjälpa till att skydda mot åderförkalkning kärlen i hjärtat, hjärnan och nedre extremiteterna.