Vad är bättre - tranbär eller tranbär? Jämförelser mellan och omdömen av läkare

Bär - är det vanliga livsmedel. De har många användbara och terapeutiska egenskaper. Många människor vet att ingen anläggningen inte är fylld med så många vitaminer och mineraler, såsom tranbär eller tranbär. Vad är bäst för den mänskliga kroppen, låt oss se.

Var finns bären

När bär säsongen börjar, människor använder dessa värdefulla frukter på olika sätt. Av dem göra sylt, sirap, te, äta dem färska. Även i medicin bär används ofta för tillverkning av olika läkemedel och infusioner.

Men många människor är fortfarande intresserad av frågan om hur användbar bär tranbär eller lingon. Vad är nödvändigt att använda oftare för dig, beror på egenskaperna hos din kropp och av de ämnen som du saknar.

Egenskaper hos de två anläggningarna

Innan man drar slutsatser om nyttan av bär, bör granska sina ursprungliga egenskaper.

Cranberry har en bitter eftersmak, sötma i det är så gott som frånvarande. Säsongen skörd dessa bär - är hösten och våren. Cranberry växer i myrar och liknande områden. Det är värt att notera att under våren frukterna av denna anläggning är en läcker och söt, men när det kommer till nytta, vitaminer under hösten de är mycket mer.

Lingon är en mycket sötare smak. Detta hindrar inte henne från att hålla inte färre näringsämnen. Platsen för bär - barrskogar. Ibland kan hittas fabriken i blandade. Som de säger professionella samlare bär i barrskog av frukten är mycket godare. Säsong samling tranbär - det är slutet av augusti eller början av september.

Jämförelse av användbara egenskaper hos tranbär och tranbär kompliceras av det faktum att bären har liknande utseende. De är röda, men de kan urskiljas. Tranbär är större än tranbär, hon lyser och har oblateness.

Sammansättningen av bär

När det gäller vad som är nyttigt - tranbär eller tranbär, kan du inte hålla tyst om sammansättningen av dessa bär, eftersom det avgör nyttan av produkterna. Så, tranbär består av:

• Vitamin B, C, K och PP.
• Kalium.
• Argentum.
• Natrium.
• Koppar.
• Zink.
• Titan.
• Mangan.
• Flavonoider.
• Nikotinsyra.
• Yoda.
• Fosfor.
• Kalcium.
• Järn.
• Bora.
• Magnesium.

Tranbär, i sin tur, inte ger tranbär. I sin struktur är:

• Vitamin A, B, C och E.
• Järn.
• Kalium.
• Mangan.
• Niacin.
• Kalcium.
• Fosfor.
• Bensoesyra och salicylsyra.
• Vinsyra.
• Ursolsyra.
• Pektin komponenter.
• Tanniner.
• Mineralkomponenter.
• Salt.

Sammansättningen av bär, kan man inte säga att användbara - tranbär eller lingon. Det är nödvändigt att förstå effekterna av komponenterna i dessa anläggningar har på kroppen.

Vad är bättre - tranbär eller tranbär

Sedan urminnes tider inom folkmedicinen, tranbär och lingon användas som ett verktyg för läkning av mekaniska skador, bryggt som te för hosta, gjord på deras grundval av dekokter och infusioner. Rad användbara egenskaper hos dessa bär är mycket bredare än de flesta tror. Cranberry har följande egenskaper:

• Det bekämpar virus.
• Det minskar temperaturen.
• Antibiotika hjälper hantera sjukdomen.
• Dödar bakterier.
• Det botar sjukdomar i urin- och könsorganen.
• Det leder till normalt blodtryck.
• Det främjar samordnat arbete i matsmältningssystemet.
• Det minskar mängden "onda" kolesterolet i blodet.
• Det förbättrar funktionen hos det kardiovaskulära systemet.
• Eliminerar reumatism.
• Det kämpar med alla förkylningar.
• Det förbättrar aptit.
• Det stimulerar mental förmåga.

Lingon av användbara egenskaper inte sämre än sin motståndare. Den har en inverkan på kroppen:

• Det bekämpar virus.
• Den besitter antipyretiska egenskaper.
• Det bidrar till att eliminera problemen med urogenitalsystemet.
• Förhindrar njursten.
• Det tar bort gifter.
• Det stärker membranväggen.
• Det kämpar med reumatism.
• Det eliminerar skadliga mikroorganismer.
• Sänker blodtrycket.
• Sänker kolesterolhalten i blodet.
• Motstår bildandet av fetthaltiga avlagringar i lever.
• Det kämpar med dålig hälsa efter en berusad.

Denna uppsättning av nödvändiga komponenter som påverkar kroppen, har bara lingon och tranbär. Jämför nyttiga och terapeutiska egenskaper hos dessa bär inte kommer att vara fullständig om du inte tar hänsyn till de kontraindikationer för användning av växter.

Kontra

Det är värt att notera att tranbär, till skillnad från tranbär har en annan fastighet. Den har förmåga att absorbera skadliga radioaktiva ämnen. Därför bör plocka bär bibehållas så långt som möjligt från växter, industrianläggningar och motorvägar.

Tranbär och tranbär, de fördelaktiga egenskaperna är som är mycket varierande, kontraindicerat i följande problem:

• Leverproblem, akuta sjukdomar i kroppen.
• Magsår eller tolvfingertarmen.
• Alltför lågt blodtryck.

Om något av ovanstående problem har gällt bären innan du använder rådfråga din läkare.

Hur man använder bären i hemmet

Lingon och tranbär, olika, användbara egenskaper, som beror på deras sammansättning, kan användas inte bara direkt i livsmedel. Dessa enkla tips kommer att hjälpa dig att behålla eller förbättra din hälsa:

• Morse från bären snabbt sätta dig på fötterna i kylan.
• Om du har förstoppning, kommer tranbär har en laxerande effekt på kroppen.
• En dekokt eller saften från bären, läkare rekommenderar att dricka i diabetes. Detta kommer att bidra till att förhindra komplikationer och förbättra livskvaliteten för patienten.
• Salva vaselin och tranbär och tranbär bidra till att stärka lederna och läka sår.

Dessa metoder använder tillräckligt enkelt. Man bör alltid hålla i huset ett litet förråd av färska eller frysta bär, vid behov att använda dessa tips.

Användningen av bär under graviditeten

Många läkare rekommenderar att använda frukterna av tranbär eller tranbär under graviditeten. Under denna period, en kvinna som väntar för vissa komplikationer och obehagliga symptom. Bär kan utöva på kroppen av den blivande mamman är effekten:

• Gör elasticiteten i blodkärlen, vilket är mycket viktigt under graviditeten.
• Saften från tranbär eliminerar anemi och neuroser och sänker blodtrycket.
• Buljong från lingon blad eliminerar förstoppning och slagsmål svullnad.
• Cranberries förbättra immunitet färskt.
• Den förhindrar bildandet av bakterier i urinblåsan.

Det är tillrådligt innan du använder någon av dessa tips, rådgöra med din läkare, eftersom det under graviditeten fler komplikationer kan uppstå som förhindrar konsumtion av vissa livsmedel, inklusive bär.

Enligt läkarna

Arbetsterapeuter som är medvetna om de positiva egenskaperna hos dessa bär, tror att i avsaknad av kontraindikationer kan de användas i någon form. Även om alla typer av sjukdomar du inte kan, för att säkerställa höga nivåer av vitaminer och andra näringsämnen kan äta bär och dricka ett avkok av dem. Dessutom, när säsongen slutar med insamling av dessa frukter kan du samla en viss marginal för helåret. Det finns flera alternativ bär Lagring:

• Cook sylt eller kompott kock.
• Häll bären i kallt vatten och låt på en sval plats. Som sådan prolezhat de månaderna.
• Frysa frukt. Men efter att du frigöra bären, bör de konsumeras i livsmedel omedelbart.

Därför är det omöjligt att ge ett exakt svar på frågan om vad som är mer användbar - tranbär eller lingon. Frukterna är en källa av nyttiga mikro och makroceller. Dessutom kan du äta både växter och bär. Om din kropp saknar vitaminer och mineraler, tranbär och tranbär hjälpa fylla sina lager på kort sikt. Men glöm inte att du behöver lära kontraindikationer. Detta gäller särskilt för gravida kvinnor.