Corn gryn i matlagning

Alla vet att korn av majs producerat mjöl, stärkelse, socker, alkohol, olja, majs gryn och mycket mer. Den senare är en bra källa till B-vitaminer, protein och aminosyror, inte syntetiseras i den mänskliga kroppen. Denna spannmål innehåller kolhydrater som främjar normalisering av blodsockernivåer och behovet av tillförsel av nervceller och muskler. Det är dock inte rekommenderas för personer som är överviktiga.

Majsgryn är en unik komposition. Ämnen som den innehåller, hjälper till att reglera kolesterolnivåer, stoppa dess avsättning på väggarna i blodkärlen. Sålunda, har en god effekt på tänderna och det kardiovaskulära systemet kisel, skyddar karoten kroppen från de skadliga miljöeffekter genom att inhibera dess åldrande, förhindrar utvecklingen av cancer selen.

Regelbunden konsumtion av livsmedel som framställts av majs bidrar till att rengöra huden, förbättra hy, upplösningen av fosfat njursten. Därför är denna ört en viktig del av kosten i närvaro av sjukdomar såsom hepatit, nefrit, gikt och så vidare.

Dessutom majs låg allergiframkallande och innehåller inget gluten, vilket är viktigt i barns kost. Överväga vad som kan göras från majs gryn för ett barn.

Breakfast of the kid

Ingredienser: majsgryn polstakana två betor, ett halvt glas mjölk, ett glas vatten, tre matskedar smör, salt.

Beets måste rengöra, gnugga på en grov rivjärn och sätta på botten av skålen. Sätt på toppen bakdel, hällde hett saltvatten och kokt fem minuter utan att störa. När tiden gröt tas bort från värmen och låt dra i tjugofem minuter, varefter den återigen sätta på spisen och koka upp, tillsätt mjölken och koka i två minuter. I den färdiga skålen tillsätt olja.

Gröt gjord av majs

Ingredienser: tre hundra gram mjölk, majsgryn (fyra matskedar), salt och socker.

Mjölk koka upp, satte socker och salt enligt din smak och bakdel. Kock gröt på låg värme i sex minuters omröring då och då. Efter att ta bort från värmen och låt stå i femton minuter tidigare täckt med ett lock. Om skålen är en tjock, späd med mjölk, yoghurt eller fruktpuré.

Det måste sägas att när det gäller införandet av korn av majs på barnmenyn i det lägga till olika bär, torkad frukt eller sylt och ibland squash. Om du förbereder en maträtt för hela familjen, lägger lök stekt med paprika och tomater, ost suluguni (det skärs i små bitar) eller ost. Också gröt ofta fyllas med olja eller grädde.

gryta

Ingredienser: sex hundra gram ost, fyra ägg, femtio gram mjöl, majs grits (hundra gram), och trettio gram smör, ett hundra gram mjölk, sextio gram socker, skal av en citron, vanilj, trettio gram russin, hundrafemtio gram gräddfil, femton gram smulor för panering.

I ostmassan lägga äggulor, smör, socker, mjölk, citronskal, spannmål, vanilj, russin och mjöl. Alla proteiner blandas väl vispad och injiceras. I en smord panna och beströdda med ströbröd och bakade viktmagasin. Servera skålen med gräddfil.

Överväga att beredd från majsmjöl.

pannkakor

Ingredienser: Tjugo gram majsmjöl, tjugo gram vetemjöl, hundra gram mjölk, socker, fyra ägg, tio gram jäst, tio gram fett, tio gram smör, tio gram grädde, salt.

Kokt mjölk bryggt med majsmjöl. Rör om och låt svalna. Tillsätt sedan i massan jäst, frånskild i mjölk, vetemjöl, rör om och sätta i en varm plats.

När degen stiger något, administreras det rastortye äggulor tidigare slagen äggvita, salt och grädde, blandades och fick jäsa.

Den färdiga degen få sked och skickas till stekpannan. Pannkakor serveras med grädde eller olja.