Fitness center: omdömen, adresser, tränare, instruktörer

Hälsosam livsstil - ett löfte om livslängd och ungdom. Detta är ett kontinuerligt arbete på egen kropp och matvanor, som inte alla klarar framgångsrikt. När du inte har tillräckligt med viljan att hjälp av dietister och tränare på den person - mot en avgift, kan de motivera att uppnå detta mål.

De flesta gym tenderar att ha i delstaten sådana specialister. Detta är ytterligare en fördel när man köper en biljett. Om de mest populära idrottsklubbar i två ryska städer, läs vår recension.

Varför behöver vi ett gym?

Recensioner av många människor med rätta påpekar att idrott inte behöver bli medlem i en klubb. På internet kan du lätt hitta en beskrivning av någon utbildning, rådgivning, och även video. Men det finns flera argument för gym:

1. Utrustning. Klubben har en yoga studio med speciella golvmattor och gym med den bästa utrustningen. Organisera sådan olika sport hörn hemma är mycket svårt. Ytterligare funktioner erbjuder ett fitnesscenter med pool.
2. Instruktörer. Under överinseende av en specialist på utbildning du kommer att få maximal belastning, beräknat enligt dina förmågor och riktas för att uppnå sina mål. Dessutom är risken minimal skador.
3. Nutritionist. Detalj för att utvärdera kost och det kommer att bidra till att balansera en kvalificerad specialist. Om du siktar på att gå ner i vikt, då man inte kan göra sport - effektreglering bör vara nödvändigt.
4. Ytterligare motivation. Heminredning slappnar även de mest ihärdiga av oss. Gör mycket svårt, och till och med i spegeln fungerar inte alltid, men tillbringar 40-50 tusen rubel för ett abonnemang - är en annan sak. Därför varje gång besöker du idén att hoppa över en träning, att minnen av teckningspriset hjälpa klara med sin egen lättja.

världsklass

World Class - detta är förmodligen den mest kända fitness center. Moskva, Sankt Petersburg, Jekaterinburg och andra ryska och OSS städer - geografi är stor, eftersom det sedan öppnandet av den första i klubben har mer än tjugo år. Under denna tid World Class varumärke har förvandlats till en branschledare, vann han många prestigefyllda utmärkelser, samt rankad bland de globala 25, som presenterar de bästa klubbarna i världen.

World Class experter titta på sport mode, och de mest populära destinationerna för grupp program kommer säkert att visas i schemat. Till exempel i 2004 har företaget började arbeta med programmet Les Mills, som tack vare sin popularitet även kom in i Guinness rekordbok.

Varje gym är ett unikt projekt där alla utrymme skapas med maximal komfort för utbildningen. Vid denna punkt i nätverket driftcentraler världsklass och World Class Lite (till skillnad från i de mer demokratiska priser och ett större fokus på grupp program). Moskva öppnade också två exklusiva klubb - "Zhukovka" och "nytt".

"World Class Triumph"

Berätta alla World Class klubbar är omöjligt, så vi bestämde oss för att välja bara en -. "World Class Triumph", som ligger vid Chapaevsky Pereulok 3. Området är 3500 kvadratmeter. m. Det finns simulatorer för funktionell och styrketräning, pool 25 m (4 banor) och bastuanläggning, grupprum program. Fitness center: utbildning för barn och tonåringar, spa, gym bar, en skönhetssalong och en barnklubb.

Ägare av klubbkort fira mångfalden av dansprogram och en underbar coaching personal och bekväm parkering. Av de minus - behovet av mindre reparationer och utbyte av vissa simulatorer.

Det är värt att notera att utbudet av tjänster genom ett nätverk av ungefär densamma som kostnaden för abonnemang. Några besökare har rapporterat ökad medlemsvärde och bristen på förslag för en kort tid, såsom tre eller sex månader. I själva verket bara i försäljningsavdelningen erbjuda årskort, och det är i samband med reglering av antalet besökare. Ju mindre tid och pris, desto större belastning på klubben.

"Planet Fitness"

Företaget grundades 1997. Nätverket "Planet Fitness" presenterar ett gym i St Petersburg, Moskva, Kazan, Samara, Naberezhnye Chelny och Belgorod.

Huvudprincipen för "Planet Fitness" är tillgången på idrottsaktiviteter för personer med olika finansiella och fysiska funktionshinder. Rimliga priser och hög kvalitet på tjänsterna, är mer än 150 typer av gruppträning, utrustning från världs tillverkare (Cybex, Nautilus, Stair Master och StarTrac), lämplighet för barn och ett team av kvalificerade instruktörer väntar på nya ägare klubbkort.

Erbjuder för varje budget

"Planet Fitness" - ett gym, ett pris som glatt kommer att överraska dig. Köp biljetter på den officiella webbplatsen. Till exempel, en karta för 15 månader i klubben "PF sant" (. Pravda Street, Building 21, s 2.) kommer att kosta ca 30 000, och kort för tre månader i "PF Marino" - 7200 rubel.

Det finns också förslag på endast en pool eller en personlig träning. Ett sådant flexibelt system - en bestämd plus, som lockar ännu fler kunder.

"PF på Aviamotor"

Ägare av klubbkort har olika åsikter fitness center. Kommentarer om samma institution hittade precis tvärtom. Kanske det beror på stämningen i person, men vi kommer att framföra några kommentarer.

I sydöstra distrikt i huvudstaden är "Planet Fitness på Aviamotor" en stor pool, bastu komplex, ett stort urval av akvaprogramm, ett separat rum för boxning, gym, studio för gruppprogram och barns kondition. Beskrivning på den officiella hemsidan alltid låter bra, men vad som väntar besökarna i verkligheten?

fördelar:

• vattenkylare;
• panoramafönster;
• professionella tränare;
• överkomliga priser.

Av de minus säger ofta nära omklädningsrum och dålig ventilation. Dessutom är antalet besökare på kvällen markant ökat, vilket även ger vissa olägenheter.

Dr. Loder

Dr. Loder - elit fitness center (Moskva), som erbjuder ägare av klubbkort Ett stort urval av hälsobehandlingar och idrottstjänster. Särskilda stolthet är särskilda program för gravida kvinnor, övning för yngre gäster och besökare äldre.

I huvudstaden, öppna sju premium klubbar i närheten av följande tunnelbanestationer:

• "Ostozhenka".
• "Paveletskaya".
• "Vitryssland".
• "Academic".
• "The King".
• "Skolkovo".
• "Odintsovo".

Anläggningar Dr. Loder skiljer lyxiga interiören: förekomsten av guldfärg, mattor, kristallkronor och möbler i empirestil. Det är lite ovanligt för idrottsföreningar, men är helt i linje med elitstatus.

Listan över kända kunder, publiceras på den officiella hemsidan, uppgav Nikolay Valuev, Alexander Povetkin, Kornelia Mango, Irena Ponaroshku, Gosha Kutsenko, Larissa Verbitskaya och många andra företrädare för idrottsvärlden och den ryska showbusiness.

"Belarus"

Den största fördelen med "Dr Loder Belarus" är en non-stop operation. I ryska städer med sina hektiska nyligen otro efterfrågan institutioner som arbetar på natten - matbutiker, stormarknader möbler och elektronik, skönhetssalonger, hälsa och fitness center.

Recensioner av klubben nära stationen. "Belarus" m. (3: e gatan. Yamskogo fältet, d. 2, r. 4) observera en variation av grupp motion och gym utrustning. Samtidigt är tyvärr slut känsla och nackdelar lista mycket mer imponerande:

• undermåliga rengöring omklädningsrum och duschar,
• likgiltighet för begäran av medlemmarna i klubben;
• olämpliga reklam korv och kattmat;
• ansvarslöshet av lärare;
• brist på hälsosamma rätter på caféet.

Ännu mer negativa intryck kvar klasser i gymmet i närheten av stationen. m. "Academic". Litet gym, dålig ventilation, felaktig VVS och den märkliga beteende tränare och managers - många medlemmar i klubben är överens om att det angivna premiumklassen är bara i det inre i receptionen. Dessutom, ett gym med pool, som har två kolumner i mitten, eliminerar risken för utbildning i simning sport.

Sportlife

I den andra delen av översynen har vi beslutat att berätta om St. Petersburg fitness center. I Sportlife nätverk, grundades 2001, omfattar idag sexton moderna idrottsföreningar. Det finns allt för en bekväm Form: ventilation, rymliga omklädningsrum, en flerstegssystem rengöring av poolen, solarium och gym bar. Zone SPA - det faller, bubbelpool, kall Varmvatten, ånga, ryska bad och bastu och luftmassage.

Sportlife ledarskap är intresserade av att locka nya medlemmar, så nätverket ett unikt erbjudande. Vem som helst kan köpa ett testkort och engagera sig i två veckor i klubbarna. Grupp program, pool och gym - gym du kommer att delta på lika villkor med alla andra kunder, och kostnaden för en tillfällig abonnemang är 1000 rubel.

"SL Ligovsky"

Statusen för varje klubb beror på chefer. Den mest positiva intryck av verksamheten utvecklats till att gästerna "SL Ligovsky", som ligger på Ligovsky Prospect, 153. Denna klubb erbjuder .:

• gym på 1300 kvm. m;
• tre studios för grupp program (625 kvm.);
• Inrättningar arts (165 sq.);
• pool 4 spår (25 meter).

All information på den officiella hemsidan osant. Ett bra läge, ett rymligt gym, välskriven schema för grupplektioner och en stor tränare. Hänvisning till de gemensamma nätverksförhållanden, t ex avbryta en andra handduk och upprepad ökning abonnemangskostnad.

Lita inte på reklam

Valet av idrottsförening - det är ansvarig, i det här fallet kan du läsa om fitness center recensioner, som är intresserade av yttrandet från vänner och bekanta, samt gå på en turné. Sales Manager gärna berätta och visa klubben och erbjuds en kopp kaffe.

Möjlighet att köpa en rättegång prenumeration både i S: t Petersburg Sportlife nätverk - en stor fördel, men det finns ett sådant förslag är extremt sällsynt.

Dessutom är nätverket representeras av många rating webbplatser om idrottsföreningar, där vem som helst kan lämna kommentarer. Men råder vi dig att inte tro dessa svar villkorslöst, eftersom de kan skrivas på uppdrag av konventionella copywriters. Lägg märke till att det är ganska enkelt - recensioner läggs till en eller två dagar med ett minimum tidsskillnaden.

Vi rekommenderar chefer att ställa frågor eller till och med besökare i klubben - det är säkert kommer att avgöra valet.