Mat och dryck, Recept
Grönsaksgryta med potatis. matlagning recept
Stew kan beredas inte bara gott, men också användbar. Grönsaker, stuvad , utan tillsatt fett - en av de traditionella recept kost menyer. Och fans av näringsriktiga måltider för att lägga till de saknade ingredienserna inte kommer att bli svårt. Så några enkla recept.
Grönsaksgryta med lök, potatis, kål och tomater
För närvarande för att göra grytor ofta använder multivarku. Låt oss förbereda grytan i den. Tack vare den moderna instrument var inte längre nödvändigt att lägga till olja. På grund av denna reducerade kalori måltider. På sommaren kan du använda färska grönsaker, och på vintern - fryst billet. Således en grönsaksgryta med potatis och zucchini. Använda kål, tomat, vitlök, zucchini, potatis, grädde (10%) salt. Ta antalet produkter baserade på storleken på din kopp. Tvätta potatisen, ta bort skalet, skär i tärningar. Unga squash är inte nödvändigt att rengöra, skuren i bitar tillräckligt. Hacka tomaterna, kan vitlök läggas helt och sedan ta bort eller skära fint. Hacka kål. Omedelbart prisolit det och komma ihåg små händer. Sätt alla produkter i en skål, häll grädden och rör om. "Baking" laga grönsaksgryta med potatis behöver programmera. Tiden beror på mängden av ingredienser. Den genomsnittliga är en timme. Salt maträtt kan innan du slår programmet eller i några minuter tills de är mjuka. Denna gryta kan laga små barn.
Grönsaksgryta med potatis, zucchini och örter
Ett annat enkelt recept för gryta. Du behöver: potatis, paprika, morötter, zucchini, lök och grön lök, tomatpuré, dill, persilja, basilika, svartpeppar, vegetabilisk olja, salt. Förbered skålen på traditionellt sätt - på en tallrik. Men om du vill använda multivarku, sedan använda rekommendationerna från den föregående beskrivningen. Tvätta, skala och skiva potatis och morötter. Lök styckas till halva ringar. Skär i bitar, unga zucchini. I en djup stekpanna, utan snarare i en kittel stek morötter och lök. Lägg dem potatis, zucchini, paprika. Täck med vatten och låt sjuda i ungefär en halvtimme. Tvätta greener. Hacka inte alltför fint. Tillsätt kittel, krydda med grönsaksgryta med potatis tomatpuré, salt, peppar, plats. Blanda väl. Låt på elden i 10 minuter.
Grönsaksgryta med potatis och aubergine
Similar articles
Trending Now