Hur gå ner i vikt modell? Beskrivning dieter och tips

Det finns för närvarande ingen blekning mode för tunnhet bland unga flickor. Många verkar smal modell ideal och himmelska varelser. Men, naturligtvis, är det värt det hårda arbetet för detta sätt. I denna artikel kommer vi att berätta hur man gå ner i vikt modell. Alla har en annan kropp och metabolism, dvs metabolism. Om en flicka kan äta vad du vill, sedan den andra, för att vara smal, måste du begränsa din diet hela livet.

Express Diet för en modell

Vi beskriver hur modellen gå ner i vikt genom kosten. Många av flickorna som väljs från alla dieter ostmassa. Det är inte länge - bara tre dagar. Men trots detta, det ger utmärkta resultat - en flicka under denna tid kan förlora cirka tre till sex kilo. Samtidigt för frukost, kan du äta ett ägg (eller flera vaktel), kokt löskokt.

Tre timmar senare, innebär denna diet äter 100 till 200 gram fettfri yoghurt med te utan socker. I samma mängd keso med te får äta igen, men efter tre timmar. Du kan också dricka vanligt mineralvatten utan gas genom kosten. Om så önskas kan vatten ändras till grönt salta eller någon annan örtte. En sådan diet kan inte kallas en fullständig och balanserad. Så inte sitta på den i mer än tre dagar. Och hur snabbt gå ner i vikt modell? De använder också en liknande diet.

Långsiktig diet för modeller

Långsiktig diet (endast på medicinsk indikation) modeller brukar beräknas under 2-3 veckor. Hela denna tid i läkarens rekommendation, är det önskvärt att vidta särskilda vitaminer som kosten vid denna tidpunkt innehåller ett minimum av ämnen som är nödvändiga för kroppen. Eftersom modellen gå ner i vikt på lång sikt diet? Till frukost, de äter en kolhydrat mat. Detta kan till exempel vara, spannmål, kokta med enkel vatten. Men socker och olja (vegetabilisk omfattade) Lägg till strängt förbjudet i gröten. Dessutom är det nödvändigt att överge salt på det hela tiden.

Till lunch, bör modellen äter proteinrik mat. Du kan laga olika sorters magert kött eller fisk. Gör en bättre lunch för ett par eller en kock. Om maten inte räcker, kan du äta fettsnål keso och mer. Till middag kan du förbereda en sallad på färska grönsaker eller frukt. Men eftersom fyllningen är bäst att använda citronsaft eller en liten mängd sojasås. Om du ändå vill uppleva själv favoriten som modell gå ner i vikt, bör du inte glömma varandra och tillräckligt vätskeintag (naturläkemedel eller grönt te, vanligt vatten). Utan den, riskerar du att hitta hälsoproblem.

Hur gå ner i vikt efter förlossningen modell

Efter att ha fött ett barn, många modeller är besvikna på sig själva och även gå till podiet. Men de som vill fortsätta att vara engagerade i modellering verksamheten, ska börja observera inte bara särskild diet, men att vänta tills kroppen inte återhämta sig efter förlossningen.

När du börjar må bra om sig själva efter förlossningen, kan du börja ta bort de extra kilo. Vi måste börja med en resa till läkaren och dietist. Om du ammar, bör din kost inte bara kost men också full. Dessutom kan du börja göra alla möjliga övningar för kvinnor som har fött barn. Detta kommer att bidra till att stärka magmusklerna. En annan trevlig tillägg skulle vara anti-celluliter massage och lymfdränage av hela kroppen, vilket kommer att hjälpa att bli av överflödig vätska i kroppen.

Vad man inte ska göra med viktminskning

Om du vill gå ner i vikt samt gå ner i vikt modeller innan showen, då du kommer att behöva ägna stor uppmärksamhet åt följande aspekter.

• Kosten är obligatorisk vatten bör vara närvarande. Om du gå ner i vikt med liten eller ingen dryck vätska, så kan du få problem med njurarna eller hjärtat. Kom ihåg att uttorkning - är alltid dåligt.

• Du bör leta efter body mass index. Alla har sin egen tillväxt på viktökning. Det är till henne och att sträva efter.

• Inte köra själv till ytterligheter. Årligen i världen dödade många unga och vackra flickor på grund av en fruktansvärd och smärtsam sjukdom - anorexi. Som regel är den sjukdom som orsakas av psykiska problem som är förknippade med överdriven önskan att vara smal. Vanligtvis benägna att anorexi modeller och flickor, som samhället har ålagts komplex.

Vi hoppas att ni haft vår artikel om hur man kan gå ner i vikt modell. Det enda som jag skulle vilja lägga till att i alla fall du inte ska glömma din hälsa. Och om någon gång du känner dig dålig, bör du kontakta din läkare eller ändra kost till en mer skonsam.