Citronsyra bantning. Hur du tar

Tyvärr har många människor tenderar att vara överviktiga. De måste ta itu med brister siffror att resultera i en tonad kropp. Mest ihärdiga välja en hälsosam kost och sport, som vissa människor försöker bli av med extra pounds genom kosten. En av de mest populära produkterna samtidigt ofta en citronsyra viktminskning.

Eftersom processen sker i kroppen viktminskning

Innan du börjar någon diet, måste man förstå hur det är att bränna fett.

Ur vetenskaplig synpunkt att bli av med övervikt, du behöver så lite som möjligt att använda kolhydrater och fetter. Intestine är svårt att klara av behandlingen av fet mat. Men ändå utesluta alla sådana element från kosten är extremt farligt.

Till kroppen var lätt att hantera livsmedel, är det nödvändigt att surgöra blodet. Denna uppgift kan utföra vitamin E, som finns i stora mängder i citroner.

Intag av produkter med vitamin E, och minska konsumtionen av livsmedel med glukos, kommer du att uppnå den önskade index för surhetsgraden i blodet. Kommer att minska när koncentrationen av glukos. Dessa processer påskynda förbränningen av fett.

Gå ner i vikt hjälper vatten

Vatten - livets källa. Det är känt att cirka två liter av vätskeintag per dag leder till metabolism acceleration. Men för att gripa och påskynda processen behövs citronsyra. Bantning tillsätt 1 tsk den i 1 liter vatten kommer att bidra till att uppnå snabba resultat.

De som inte kan ge upp den söta, rekommenderas att koka uzvar torkad frukt med tillsats av citronsyra och honung.

Surgjort vatten är bäst bidrar till att klara av hunger, eftersom kroppen tillräckligt med glukos kommer.

Tillsammans med vatten eller kompott rekommenderas morgonen dricka tesked solrosolja eller äta några valnötter. Fetter, som finns i dessa produkter snabbt oxideras och släpps ut i blodet och därmed påskynda förbränningen av extra pounds.

Citronsyra bantning: recept programmet och dess funktioner

Det är värt att komma ihåg att citronsyra - det är inte citronsaft och lite annorlunda, onaturligt substans. Därför tar detta innebär att du behöver inte mer än en tesked per dag. Annars kan du skada din hälsa.

På morgonen är det rekommenderas att dricka ett glas vatten som måste tillsättas citronsyra. Bantning denna metod är perfekt. Bara häll upp ett glas vatten du behöver en tredjedel av en tesked. En sådan lösning, "vaknar upp" hela mag-tarmkanalen och får den att köras utan avbrott.

Före varje måltid att dricka tillräckligt, en halv kopp surt vatten. Det är hela receptet. Och efter 30 minuter kan du sitta trapeznichat.

Mat ska vara lätt, näringsrik och varierad. Tillåtet: havregryn, soppa, bröd, kli, magert kött, fisk, grönsaker, råa eller fruktkompott.

Den viktigaste produkten av perioden för en sådan diet är citronsyra bantning. Nyttan och effektiviteten av dess betydelse. Resultatet kommer att observeras efter en vecka av dieten som beskrivits ovan och som tar emot en sur dryck. Bantning reduktion meddelande vikt och förbättring av tarmkanalen. Dock är mer än 7 dagar för att använda citronsyra rekommenderas inte.

citron diet

Fortfarande citron, till skillnad från homonyma syra, är en naturprodukt. Dra nytta av det kommer att vara högre.

Lemon kost hjälper rengöra kroppen. På grund av eliminering av toxiner och olika störande substanser digereringsmönstret blir mer elegant, och ett par skalor visar minus kilogram.

Ny diet överförs lätt, men det är nödvändigt att förbereda sig för 2 lossning dagar. Kosten varar 14 dagar.

Eliminera behovet fett och mjölprodukter. Mått konsumerade portioner bör minskas.

Grunden för kost är citron, men den innehåller en naturlig citronsyra. Bantning är ett ämne som ofta används av idrottsmän före tävlingar, eftersom det snabbt kan bryta ner fett i kroppen.

Innan måltiden rekommenderas att dricka ett glas vatten med citron. Förbereda en drink: ett glas varmt vatten pressas saften av en citron.

Inte mindre viktiga frågan om hur man korrekt dricka vatten med citron för viktminskning. Detta bör ske i små klunkar. På morgonen - på tom mage, för en dag - 30 minuter före måltid. Då måste du skölja munnen, för att undvika skador på tandemaljen syra.

De första sex dagar du kan äta all mat tillåts. Det rekommenderas att luta sig mot grönsaker i någon form. Sjunde dagen - urladdning. Under dagen du behöver dricka 2 liter vatten med citron och honung.

En sådan diet kommer att förlora cirka fem pounds.

Kontraindikationer för användning av dieter med en citron

För någon diet finns kontraindikationer. För att inte skada din kropp, måste du noga studera dem.

Det är förbjudet att tillgripa citron diet för personer med hög syra.

Gastrit, magsår, diabetes kan inte sitta på citron och vatten till sin juice.

Lider av undertryck rekommenderas att följa den beskrivna diet strikt under medicinsk övervakning.

Och kom ihåg en annan enkel regel. För att undvika ohälsa, innan någon diet, bör du rådgöra med en specialist.

I allmänhet, en sådan diet tolereras väl, men varje organism - individ.

Recensioner av kvinnor som har förlorat vikt med hjälp av citronsaft

Naturligtvis har den särskilda popularitet citron diet för viktminskning. Recensioner bantning, upplevde denna metod, mestadels positiva. Varje kvinna kunde kasta tre till sex kilo på 2 veckor. Längre sitta på en sådan diet är helt enkelt omöjligt.

Kvinnor rekommenderas för bästa resultat, gör sporter: löpning, sten press, knäböj, hoppa rep.

Diet följa denna diet flickor i de flesta fall bestod av gröna och magert kött och fisk. Sallader är klädd med olivolja och citronsaft, chili.

Alkohol (alla utom rödvin) är helt uteslutas.

Någon diet - ett test av viljestyrka. Men med citronsyra eller juice med samma namn, kan du gå ner i vikt snabbt, utan att utesluta de flesta produkter från kosten.